rand0m

Month: 2024-12

2024-12-01

chewei 12:01:03
取名稱互助會 #

徵求專案名稱發想 想倡議降低鞭炮炮竹造成公共設施 (燈桿、人行道、標線、行道樹)髒污 相關內容與素材請見 FB 社團貼文 <https://www.facebook.com/share/p/1K2iL9bN2o/|https://www.facebook.com/share/p/1K2iL9bN2o/>

承哲 星辰代卸 2024-12-05 14:30:30
祓除(黑蛇)行動?
chewei 12:01:03
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承哲 星辰代卸 2024-12-05 14:30:30
祓除(黑蛇)行動?
fly 14:33:34
道德多一點、痛苦少一點

最近在道德與人性上有許多好奇,整理蒐集的語錄發現:

道德是文明集體創造的有機體,教個體尊重、自制、體諒,以非真理、非理性、無關幸福的方式,去減輕痛苦來進入和諧。

道德是什麼?
文明《落葉》
人之常情《愛因斯坦》
不斷精進的程式 《噢,柯南》
弱者用來牽制強者的武器《主題薦書:超級歪談哲學之旅》
我們對自己不喜歡的人採取的態度。《人生給的答案 I》
主體是被告,同時也是法官。 《倦怠社會》

道德屬於誰?
為了秩序和自保,而由掌權者。《拋掉書本上街去》
那些有足夠能力得以落實自我的人,是一種屬於「強者」、屬於有能力的人的美德。 《自由》
集體意志所形成的、沒得商量的、充滿懲奸鋤惡的大義凜然。 《道德浪女》


道德行動特徵:尊重、自制、體諒

其行動勝於思辨 《當呼吸化為空氣》
其進步需要價值觀,也需要美德。《價值的選擇》

是尊重
主要是指建立連結的日常行為──表達「我尊重你」的目光。《深刻認識一個人》

是自制
其自制最能保障個人的精進和自我實現。《落葉》
是用來約束個體的人性的,在此基礎上,可以實現群體的繁榮。《底層邏輯》

是體諒
就是在複雜的生活環境之中體諒他人的技巧。這是一種近距離接觸的天賦。但是這種關注還有更深刻的含義。它關注讓你成為更好的人。《深刻認識一個人》
想讓自己是個有道德的人,並不需要相信任何神明或神話故事,只要好好瞭解「痛苦」的深義就行。《21世紀的21堂課》

道德的價值:關心個人痛苦、建立群體和諧

關心個人痛苦
道德重點是要「減少痛苦」。《21世紀的21堂課》
強調了人的獨立與自主性,著重人是否能身體力行自我實踐。《自由》
主要關於你如何注意、關心他人。道德行為會在一天中不斷發生,即使是在日常生活看似平淡無奇的時時刻刻。《深刻認識一個人》
其偉大在於服從道德法則,美則在於優雅地順服的習性,也就是道德法則的內化和習慣化,以此重構個人的整個主體性。《美感的意識形態》

建立群體和諧
其系統是關於價值觀、美德、規範、做法、身分、制度、技術與演化的許多組環環相扣的心理機制;它們共同抑制或調節人類自私行為,使得社交生活得以實現。《我們真的有自由意志嗎?》

道德並非:非真理、非理性、無關幸福

非真理
其標準源自於社會過去的需要,但難道社會會一直維持同樣的狀態嗎?《茶道》
出了很大問題代表宗教信仰已經失效。 《西方哲學之旅(中:近代)》
其價值亦源於自然,而是產生自人際協定,因此在不同的時空環境中有不同的有效性。《德國國民必讀圖解世界哲學史》

非理性
其教育在任何狀況下都絕對不會用到理性。《美麗新世界》
與涉及心理學的普世智慧,兩者間關係密切。以偷竊為例。如果偷竊非常容易,而且被逮到了也不用受罰,世界上有許多人會變成小偷。《窮查理的普通常識》
與因果問題同等重要。但將兩者混淆、或想像兩者能單純地結合成一個在政治或意識形態上更具吸引力的組合,絕對不是解釋經濟差異的有效方法。《誰製造了貧窮?:史丹佛經濟學家對貧富不均的思辨》

無關幸福
無關幸福,而是把享受幸福推移和寄托到天上去。《批判哲學的批判》
變成制式,就會吃人。《反抗者》
fly 14:33:34
道德多一點、痛苦少一點

最近在道德與人性上有許多好奇,整理蒐集的語錄發現:

道德是文明集體創造的有機體,教個體尊重、自制、體諒,以非真理、非理性、無關幸福的方式,去減輕痛苦來進入和諧。

道德是什麼?
文明《落葉》
人之常情《愛因斯坦》
不斷精進的程式 《噢,柯南》
弱者用來牽制強者的武器《主題薦書:超級歪談哲學之旅》
我們對自己不喜歡的人採取的態度。《人生給的答案 I》
主體是被告,同時也是法官。 《倦怠社會》

道德屬於誰?
為了秩序和自保,而由掌權者。《拋掉書本上街去》
那些有足夠能力得以落實自我的人,是一種屬於「強者」、屬於有能力的人的美德。 《自由》
集體意志所形成的、沒得商量的、充滿懲奸鋤惡的大義凜然。 《道德浪女》


道德行動特徵:尊重、自制、體諒

其行動勝於思辨 《當呼吸化為空氣》
其進步需要價值觀,也需要美德。《價值的選擇》

是尊重
主要是指建立連結的日常行為──表達「我尊重你」的目光。《深刻認識一個人》

是自制
其自制最能保障個人的精進和自我實現。《落葉》
是用來約束個體的人性的,在此基礎上,可以實現群體的繁榮。《底層邏輯》

是體諒
就是在複雜的生活環境之中體諒他人的技巧。這是一種近距離接觸的天賦。但是這種關注還有更深刻的含義。它關注讓你成為更好的人。《深刻認識一個人》
想讓自己是個有道德的人,並不需要相信任何神明或神話故事,只要好好瞭解「痛苦」的深義就行。《21世紀的21堂課》

道德的價值:關心個人痛苦、建立群體和諧

關心個人痛苦
道德重點是要「減少痛苦」。《21世紀的21堂課》
強調了人的獨立與自主性,著重人是否能身體力行自我實踐。《自由》
主要關於你如何注意、關心他人。道德行為會在一天中不斷發生,即使是在日常生活看似平淡無奇的時時刻刻。《深刻認識一個人》
其偉大在於服從道德法則,美則在於優雅地順服的習性,也就是道德法則的內化和習慣化,以此重構個人的整個主體性。《美感的意識形態》

建立群體和諧
其系統是關於價值觀、美德、規範、做法、身分、制度、技術與演化的許多組環環相扣的心理機制;它們共同抑制或調節人類自私行為,使得社交生活得以實現。《我們真的有自由意志嗎?》

道德並非:非真理、非理性、無關幸福

非真理
其標準源自於社會過去的需要,但難道社會會一直維持同樣的狀態嗎?《茶道》
出了很大問題代表宗教信仰已經失效。 《西方哲學之旅(中:近代)》
其價值亦源於自然,而是產生自人際協定,因此在不同的時空環境中有不同的有效性。《德國國民必讀圖解世界哲學史》

非理性
其教育在任何狀況下都絕對不會用到理性。《美麗新世界》
與涉及心理學的普世智慧,兩者間關係密切。以偷竊為例。如果偷竊非常容易,而且被逮到了也不用受罰,世界上有許多人會變成小偷。《窮查理的普通常識》
與因果問題同等重要。但將兩者混淆、或想像兩者能單純地結合成一個在政治或意識形態上更具吸引力的組合,絕對不是解釋經濟差異的有效方法。《誰製造了貧窮?:史丹佛經濟學家對貧富不均的思辨》

無關幸福
無關幸福,而是把享受幸福推移和寄托到天上去。《批判哲學的批判》
變成制式,就會吃人。《反抗者》
fly 14:34:04

道德是什麼?
文明《落葉》
人之常情《愛因斯坦》
不斷精進的程式 《噢,柯南》
弱者用來牽制強者的武器《主題薦書:超級歪談哲學之旅》
我們對自己不喜歡的人採取的態度。《人生給的答案 I》
主體是被告,同時也是法官。 《倦怠社會》

道德屬於誰?
為了秩序和自保,而由掌權者。《拋掉書本上街去》
那些有足夠能力得以落實自我的人,是一種屬於「強者」、屬於有能力的人的美德。 《自由》
集體意志所形成的、沒得商量的、充滿懲奸鋤惡的大義凜然。 《道德浪女》


道德行動特徵:尊重、自制、體諒

其行動勝於思辨 《當呼吸化為空氣》
其進步需要價值觀,也需要美德。《價值的選擇》

是尊重
主要是指建立連結的日常行為──表達「我尊重你」的目光。《深刻認識一個人》

是自制
其自制最能保障個人的精進和自我實現。《落葉》
是用來約束個體的人性的,在此基礎上,可以實現群體的繁榮。《底層邏輯》

是體諒
就是在複雜的生活環境之中體諒他人的技巧。這是一種近距離接觸的天賦。但是這種關注還有更深刻的含義。它關注讓你成為更好的人。《深刻認識一個人》
想讓自己是個有道德的人,並不需要相信任何神明或神話故事,只要好好瞭解「痛苦」的深義就行。《21世紀的21堂課》

道德的價值:關心個人痛苦、建立群體和諧

關心個人痛苦
道德重點是要「減少痛苦」。《21世紀的21堂課》
強調了人的獨立與自主性,著重人是否能身體力行自我實踐。《自由》
主要關於你如何注意、關心他人。道德行為會在一天中不斷發生,即使是在日常生活看似平淡無奇的時時刻刻。《深刻認識一個人》
其偉大在於服從道德法則,美則在於優雅地順服的習性,也就是道德法則的內化和習慣化,以此重構個人的整個主體性。《美感的意識形態》

建立群體和諧
其系統是關於價值觀、美德、規範、做法、身分、制度、技術與演化的許多組環環相扣的心理機制;它們共同抑制或調節人類自私行為,使得社交生活得以實現。《我們真的有自由意志嗎?》

道德並非:非真理、非理性、無關幸福

非真理
其標準源自於社會過去的需要,但難道社會會一直維持同樣的狀態嗎?《茶道》
出了很大問題代表宗教信仰已經失效。 《西方哲學之旅(中:近代)》
其價值亦源於自然,而是產生自人際協定,因此在不同的時空環境中有不同的有效性。《德國國民必讀圖解世界哲學史》

非理性
其教育在任何狀況下都絕對不會用到理性。《美麗新世界》
與涉及心理學的普世智慧,兩者間關係密切。以偷竊為例。如果偷竊非常容易,而且被逮到了也不用受罰,世界上有許多人會變成小偷。《窮查理的普通常識》
與因果問題同等重要。但將兩者混淆、或想像兩者能單純地結合成一個在政治或意識形態上更具吸引力的組合,絕對不是解釋經濟差異的有效方法。《誰製造了貧窮?:史丹佛經濟學家對貧富不均的思辨》

無關幸福
無關幸福,而是把享受幸福推移和寄托到天上去。《批判哲學的批判》
變成制式,就會吃人。《反抗者》

2024-12-02

fly 08:45:24
*快樂*是接納,在自覺與意義中,全力成長。
*#快樂*
是接納,在自覺與意義中,全力成長。

快樂像…
如月亮,看似遙遠,轉個念頭,就能捕到。《我的學號是爸爸》
像健康一樣,人們總說希望自己健康,但其實每個人或多或少都已經算健康。 《祝你今年快樂》

快樂是接納,要耐心
是真幸褔(eudemonic happiness),特點是自覺、意義、成長和接納。 《最後一次相遇,我們只談喜悅》
是人間至品。《在印度,聽見一片寂靜》
是自己的責任。《幸福丹麥流》
是一種漫長的耐心。《快樂的死》
是抉擇,在此抉擇內,還要有一份相輔且思慮清楚的意志。《快樂的死》
是偶然發生的自我接納。《給自己一個擁抱,給希望一點時間》

是主觀感受,要自覺
是一種很主觀的內心感受,不是外人能夠判斷的。《找回專注力》
是以不同的觀點看待同樣的事物。《正念》
是反映出我們拿自己和別人比較後的感想。不是反映出我們實際的幸福程度。 《金錢心理學》
是「主觀福祉」,是日常感受到的正面情緒及對整體生活的滿意度。快樂不是放縱或無謂的追求,不是自私,也不是掛著一臉笑容,假裝一切都很美好。 《更快樂的1小時》
是「主觀的幸福」(subjective well-being)。正向心理學的創始人塞利格曼(Martin Seligman)界定樂觀是「知道不好的事情不會永久存在,而好的事情會回來。」前者是現在的情形而後者是對未來的態度,這兩個看法都非常的重要。 《優雅老化的大腦守則:10個讓大腦保持健康和活力的關鍵原則》
是難以取悅的主人,尤其是別人的快樂,就更難了。人得被制約到毫無疑問地接受快樂,否則替他們製造快樂可比追求真理難多了。 《美麗新世界》
不是純粹理性的產物,它離不開感受,也就是英語裡的“gut feeling”(直接翻譯過來是「腸道的感覺」,指的就是靈感或直覺)。你會發現,人生的快樂是身心綜合的產物,既離不開大腦的快樂,也離不開身體的快樂。而且,和大家想的不一樣,是透過身體的快樂,我們才會找到身心均衡的快樂。《不合理的快樂》

是意義,要經驗
是體驗。《不思量的藝術》
是試圖實現快樂的過程。不在於快樂本身。《把壞日子過好》
是欲望被滿足與新的欲望形成之間的空檔。《原子習慣》
是現實減掉期望。是因為事態比預期中更好。不是因為事態發展多好。 《也許你該找人聊聊》
是當出現的事物超乎自己期待時才會感到喜悅。當期待已久的事物出現時反而沒那麼高興。 《大腦革命的12步》
是存在,也就是「在」的觀念。《不合理的快樂》
是身體各種感覺的總和狀態。《人類大命運》
是我們培育自身智慧與悲心所得的結果。不是上天賜予的禮物。《尊者達賴喇嘛開示成佛之道》

是成長,要上道
是成長。當我們有所成長時,就會快樂。快樂不是美德也不是愉悅。 葉慈
是創造性活動的伴隨現象。不是行動的主要動機。《自我的追尋》
是覺得自己時時刻刻都走在正確的道路上;獲得快樂無需走到終點,當下就能獲得快樂。 《一行禪師談生命真正的快樂》
是從一個人的「稟賦」(endowment,指一個人擁有多少)來計算,還要考慮到稟賦的「變化」。 《奇幻熊在網路釣魚》

快樂不是…
不是你可以占著不放的東西。《與生活和好》
不可能是在未來。這非關信仰。《不思量的藝術》

快樂的人
快樂的人普遍更願意與人來往,身段柔軟 《最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)》
快樂的人是自成天地的;他們呼吸著不同的空氣,受不同的重力法則所控制。 《門徒》
快樂的人會依賴他們過去試過且可用的正向經驗來判斷事情,而比較不快樂的人通常對事情抱著較懷疑的態度。 《真實的快樂(全新改版)》
面臨困境時依然能感到快樂的人,有為自己和他人帶來光明與喜悅的能力,親近這樣的人,我們也會感到快樂。 《佛陀之心》
快樂的人比較願意為別人設想,比較有生產力,比較樂於助人,比較可愛,比較有創意,比較能恢復活力,對他人比較有興趣,比較友善,也比較健康。《過得還不錯的一年》
快樂的人並不總是快樂,這是一個重要的區別。事實上,真正快樂的人對他們所經歷的一切感到更加平靜,而不是欣喜若狂。這是因為快樂的人本質上就是可以學習和改變的。他們不會故步自封。他們明白生命需要成長,而當成長停滯不前時,不適就會開始出現。生命的本質就是不斷地變動和不斷地進化。《你就是困住自己的那座山》

快樂能…
作為報酬,利誘自己。《沒有別人,怎麼做自己?》
讓腦分泌大量多巴胺,並隨之提升動機。《別再錯用你的腦,七招用腦法終結分心與瞎忙 (暢銷紀念版)》
讓人迫不及待想跳脫思考框架、想探索創造、想做更多好玩的事。成年人的嬉遊包括智力和藝術活動等多種形式,但年輕人則以偏重體力的社交活動為主,有助發展體能與團體技能。《情緒的三把鑰匙》

快樂的方法
從一個快樂事件中盡量擠出最多的快樂。 《過得還不錯的一年【10週年紀念版】》
來源是一副健康的身體和一顆溫暖的心。《最後一次相遇,我們只談喜悅》
快樂的根源就在我們心中,不在於金錢、權力,也不在於地位。我有些朋友是億萬富翁,但他們很不快樂。權勢和財富並不能帶來內心安寧。外在的成就無法為內心帶來真正的歡喜。我們必須向內心探看。《最後一次相遇,我們只談喜悅》
基石是正念;快樂的基本條件是我們察覺自己是快樂的。 《橘子禪》
是無論我們身在何處,無論在什麼時間,我們都可以享受陽光,享受彼此的存在,享受我們能自在呼吸這項奇蹟,不必到其他任何地方旅行,在當下此刻,我們就能觸及這些事物。 《橘子禪》
培養能夠帶來快樂的想法,並且避免會讓我們受苦的想法。 《心念的力量》
快樂的生活並不能更長或更短。當下快樂就是快樂,僅此而已。死也不能阻礙什麼,它只是快樂的一場意外 《快樂的死》
把原本深藏的痛苦與不快樂勾引出來。每種上癮症都有後遺症,其止痛效果都有失去作用的一天,當它不再有效,你所感受到的痛苦會遠甚於從前。 《當下的力量(全新紀念版)》
重點是要懂得謙卑,要懂得讓自己的心順應每天的節奏,而非硬要求每天的節奏順應我們的期望。 《快樂的死》
內心寧靜、擁有經濟生存能力及最重要的世界和平這三者的組合。要達到這樣的目標,我覺得有必要培養一種普世責任感,也就是對所有的人都抱持深切的關懷,不管其信仰的教義、膚色、性別、國籍或種族。 《達賴喇嘛教你認識自己》
快樂的泉源就在,當下你全力以赴去做的事情裡面。無論處於何種境地,只要盡己所能全力以赴,就能讓那裡散發出金色光芒。 《退休禪心態》

快樂與其他
快樂要認同,悲傷要緩衝,憤怒要結果,焦慮要行動。《順勢溝通》
與償債能力息息相關。《快樂錢》
除了和財富有關,也和人的習慣、比較心理有關。《不合理的快樂》
和痛苦都是循環的一部分,兩者密不可分,必須一起處理。 《給焦慮世代的哲學處方》
與自信可以消除一個人內心的恐懼,沒有什麼可以勝過它們。 《心流(繁體中文唯一全譯本,二版)》
快樂要看的是某人生命的整體;生命整體有意義、有價值,就能得到快樂。不只是「愉快的時刻多於痛苦的時刻」這麼簡單而已。 《人類大歷史(增訂版)》
是能和對自己重要的人好好相處,做著自己喜歡的工作或者休閒,覺得在工作中有貢獻、有成就感,休假的時候能夠和家人親友好好相聚。 《船到荷蘭自然直!》
快樂的相反是什麼?悲傷嗎?不是。就像愛與恨是一體的兩面,幸福與悲傷也是如此。因為快樂而喜極而泣,正是一個完美的例子。愛的反面是漠然,而快樂的反面則是──這才是關鍵──無聊。 《一週工作4小時【全新增訂版】》
是無論我們身在何處,無論在什麼時間,我們都可以享受陽光,享受彼此的存在,享受我們能自在呼吸這項奇蹟,不必到其他任何地方旅行,在當下此刻,我們就能觸及這些事物。 《橘子禪》
快樂是因為醉狂而帶來個體的解放,痛苦是因為個體生命失去而發出彷彿是死亡的哀鳴。(《酒》§1;KSA1,P.558)這種奇怪的經驗,揭示希臘人一套深刻的生命觀:他們對生命悲苦的高度敏感。 《尼采:從酒神到超人》
快樂有真實的或虛妄的,因此我們必須探察其本質及超越執著。真實的快樂是有益的,能讓自己與他人得以成長;虛妄的快樂雖然能帶來暫時的愉悅,幫助我們忘掉痛苦,但並非長久有益的,實際上反而是有害 《佛陀之心【增修新版】(三版)》
快樂的出現從來不會不合時宜。但在現實中,我們卻常常為是否接受它而顧慮重重、躊躇猶豫。我們想先弄清自己是否有充足的理由感到高興和滿意,然後又擔心精神的愉悅會打擾我們嚴肅的反省和深切的憂慮。 《孤獨通行證》
快樂和痛苦既然是如此的糾纏不清,任何人如果要想要獲得其中之一樣盡可能多一些,那麼就必須接受伴隨而來且數量相當的另一樣;任何人如果要想享受「天堂般的歡樂」,那麼就必須準備好迎接「地獄般的痛苦」 《尼采如是說【尼采四傑作精選集】》
不再是個人的事,如果對方不快樂,我們也不會快樂。幫助對方化解他的心結,也會為我們自己帶來快樂。太太可能造成先生的心結,反之亦然,而如果他們兩人繼續讓對方產生心結,總有一天,快樂終將不再。 《橘子禪》
快樂的本質存在著一大矛盾:人在關心他人而不只是自己的時候,反而最快樂。簡言之,帶給別人喜悅,也是讓自己感受喜悅最快的方法。達賴喇嘛說過,每天就算只花十分鐘為他人的幸福沉思,也能使人一整天愉悅──連咖啡都省了。 《最後一次相遇,我們只談喜悅》
快樂不可能是永恆的。但是我們的心靈一直在追尋永恆的快樂,追尋某種可以持久、可以延續的東西。追求延續的欲望本身就是一種墮落。但是當心靈擺脫「我」時,就會有即時即地的快樂,不需要你去尋找,快樂就會來到。在這樣的快樂之中,沒有收集、沒有囤積,也沒有儲存。快樂不是你可以占著不放的東西。《與生活和好》

快樂的結局是一種對解放的渴望。 《移工怎麼都在直播》

https://g0v.hackmd.io/s/rJVugY9m1g
fly 08:45:24
*快樂*是接納,在自覺與意義中,全力成長。
*#快樂*
是接納,在自覺與意義中,全力成長。

快樂像…
如月亮,看似遙遠,轉個念頭,就能捕到。《我的學號是爸爸》
像健康一樣,人們總說希望自己健康,但其實每個人或多或少都已經算健康。 《祝你今年快樂》

快樂是接納,要耐心
是真幸褔(eudemonic happiness),特點是自覺、意義、成長和接納。 《最後一次相遇,我們只談喜悅》
是人間至品。《在印度,聽見一片寂靜》
是自己的責任。《幸福丹麥流》
是一種漫長的耐心。《快樂的死》
是抉擇,在此抉擇內,還要有一份相輔且思慮清楚的意志。《快樂的死》
是偶然發生的自我接納。《給自己一個擁抱,給希望一點時間》

是主觀感受,要自覺
是一種很主觀的內心感受,不是外人能夠判斷的。《找回專注力》
是以不同的觀點看待同樣的事物。《正念》
是反映出我們拿自己和別人比較後的感想。不是反映出我們實際的幸福程度。 《金錢心理學》
是「主觀福祉」,是日常感受到的正面情緒及對整體生活的滿意度。快樂不是放縱或無謂的追求,不是自私,也不是掛著一臉笑容,假裝一切都很美好。 《更快樂的1小時》
是「主觀的幸福」(subjective well-being)。正向心理學的創始人塞利格曼(Martin Seligman)界定樂觀是「知道不好的事情不會永久存在,而好的事情會回來。」前者是現在的情形而後者是對未來的態度,這兩個看法都非常的重要。 《優雅老化的大腦守則:10個讓大腦保持健康和活力的關鍵原則》
是難以取悅的主人,尤其是別人的快樂,就更難了。人得被制約到毫無疑問地接受快樂,否則替他們製造快樂可比追求真理難多了。 《美麗新世界》
不是純粹理性的產物,它離不開感受,也就是英語裡的“gut feeling”(直接翻譯過來是「腸道的感覺」,指的就是靈感或直覺)。你會發現,人生的快樂是身心綜合的產物,既離不開大腦的快樂,也離不開身體的快樂。而且,和大家想的不一樣,是透過身體的快樂,我們才會找到身心均衡的快樂。《不合理的快樂》

是意義,要經驗
是體驗。《不思量的藝術》
是試圖實現快樂的過程。不在於快樂本身。《把壞日子過好》
是欲望被滿足與新的欲望形成之間的空檔。《原子習慣》
是現實減掉期望。是因為事態比預期中更好。不是因為事態發展多好。 《也許你該找人聊聊》
是當出現的事物超乎自己期待時才會感到喜悅。當期待已久的事物出現時反而沒那麼高興。 《大腦革命的12步》
是存在,也就是「在」的觀念。《不合理的快樂》
是身體各種感覺的總和狀態。《人類大命運》
是我們培育自身智慧與悲心所得的結果。不是上天賜予的禮物。《尊者達賴喇嘛開示成佛之道》

是成長,要上道
是成長。當我們有所成長時,就會快樂。快樂不是美德也不是愉悅。 葉慈
是創造性活動的伴隨現象。不是行動的主要動機。《自我的追尋》
是覺得自己時時刻刻都走在正確的道路上;獲得快樂無需走到終點,當下就能獲得快樂。 《一行禪師談生命真正的快樂》
是從一個人的「稟賦」(endowment,指一個人擁有多少)來計算,還要考慮到稟賦的「變化」。 《奇幻熊在網路釣魚》

快樂不是…
不是你可以占著不放的東西。《與生活和好》
不可能是在未來。這非關信仰。《不思量的藝術》

快樂的人
快樂的人普遍更願意與人來往,身段柔軟 《最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)》
快樂的人是自成天地的;他們呼吸著不同的空氣,受不同的重力法則所控制。 《門徒》
快樂的人會依賴他們過去試過且可用的正向經驗來判斷事情,而比較不快樂的人通常對事情抱著較懷疑的態度。 《真實的快樂(全新改版)》
面臨困境時依然能感到快樂的人,有為自己和他人帶來光明與喜悅的能力,親近這樣的人,我們也會感到快樂。 《佛陀之心》
快樂的人比較願意為別人設想,比較有生產力,比較樂於助人,比較可愛,比較有創意,比較能恢復活力,對他人比較有興趣,比較友善,也比較健康。《過得還不錯的一年》
快樂的人並不總是快樂,這是一個重要的區別。事實上,真正快樂的人對他們所經歷的一切感到更加平靜,而不是欣喜若狂。這是因為快樂的人本質上就是可以學習和改變的。他們不會故步自封。他們明白生命需要成長,而當成長停滯不前時,不適就會開始出現。生命的本質就是不斷地變動和不斷地進化。《你就是困住自己的那座山》

快樂能…
作為報酬,利誘自己。《沒有別人,怎麼做自己?》
讓腦分泌大量多巴胺,並隨之提升動機。《別再錯用你的腦,七招用腦法終結分心與瞎忙 (暢銷紀念版)》
讓人迫不及待想跳脫思考框架、想探索創造、想做更多好玩的事。成年人的嬉遊包括智力和藝術活動等多種形式,但年輕人則以偏重體力的社交活動為主,有助發展體能與團體技能。《情緒的三把鑰匙》

快樂的方法
從一個快樂事件中盡量擠出最多的快樂。 《過得還不錯的一年【10週年紀念版】》
來源是一副健康的身體和一顆溫暖的心。《最後一次相遇,我們只談喜悅》
快樂的根源就在我們心中,不在於金錢、權力,也不在於地位。我有些朋友是億萬富翁,但他們很不快樂。權勢和財富並不能帶來內心安寧。外在的成就無法為內心帶來真正的歡喜。我們必須向內心探看。《最後一次相遇,我們只談喜悅》
基石是正念;快樂的基本條件是我們察覺自己是快樂的。 《橘子禪》
是無論我們身在何處,無論在什麼時間,我們都可以享受陽光,享受彼此的存在,享受我們能自在呼吸這項奇蹟,不必到其他任何地方旅行,在當下此刻,我們就能觸及這些事物。 《橘子禪》
培養能夠帶來快樂的想法,並且避免會讓我們受苦的想法。 《心念的力量》
快樂的生活並不能更長或更短。當下快樂就是快樂,僅此而已。死也不能阻礙什麼,它只是快樂的一場意外 《快樂的死》
把原本深藏的痛苦與不快樂勾引出來。每種上癮症都有後遺症,其止痛效果都有失去作用的一天,當它不再有效,你所感受到的痛苦會遠甚於從前。 《當下的力量(全新紀念版)》
重點是要懂得謙卑,要懂得讓自己的心順應每天的節奏,而非硬要求每天的節奏順應我們的期望。 《快樂的死》
內心寧靜、擁有經濟生存能力及最重要的世界和平這三者的組合。要達到這樣的目標,我覺得有必要培養一種普世責任感,也就是對所有的人都抱持深切的關懷,不管其信仰的教義、膚色、性別、國籍或種族。 《達賴喇嘛教你認識自己》
快樂的泉源就在,當下你全力以赴去做的事情裡面。無論處於何種境地,只要盡己所能全力以赴,就能讓那裡散發出金色光芒。 《退休禪心態》

快樂與其他
快樂要認同,悲傷要緩衝,憤怒要結果,焦慮要行動。《順勢溝通》
與償債能力息息相關。《快樂錢》
除了和財富有關,也和人的習慣、比較心理有關。《不合理的快樂》
和痛苦都是循環的一部分,兩者密不可分,必須一起處理。 《給焦慮世代的哲學處方》
與自信可以消除一個人內心的恐懼,沒有什麼可以勝過它們。 《心流(繁體中文唯一全譯本,二版)》
快樂要看的是某人生命的整體;生命整體有意義、有價值,就能得到快樂。不只是「愉快的時刻多於痛苦的時刻」這麼簡單而已。 《人類大歷史(增訂版)》
是能和對自己重要的人好好相處,做著自己喜歡的工作或者休閒,覺得在工作中有貢獻、有成就感,休假的時候能夠和家人親友好好相聚。 《船到荷蘭自然直!》
快樂的相反是什麼?悲傷嗎?不是。就像愛與恨是一體的兩面,幸福與悲傷也是如此。因為快樂而喜極而泣,正是一個完美的例子。愛的反面是漠然,而快樂的反面則是──這才是關鍵──無聊。 《一週工作4小時【全新增訂版】》
是無論我們身在何處,無論在什麼時間,我們都可以享受陽光,享受彼此的存在,享受我們能自在呼吸這項奇蹟,不必到其他任何地方旅行,在當下此刻,我們就能觸及這些事物。 《橘子禪》
快樂是因為醉狂而帶來個體的解放,痛苦是因為個體生命失去而發出彷彿是死亡的哀鳴。(《酒》§1;KSA1,P.558)這種奇怪的經驗,揭示希臘人一套深刻的生命觀:他們對生命悲苦的高度敏感。 《尼采:從酒神到超人》
快樂有真實的或虛妄的,因此我們必須探察其本質及超越執著。真實的快樂是有益的,能讓自己與他人得以成長;虛妄的快樂雖然能帶來暫時的愉悅,幫助我們忘掉痛苦,但並非長久有益的,實際上反而是有害 《佛陀之心【增修新版】(三版)》
快樂的出現從來不會不合時宜。但在現實中,我們卻常常為是否接受它而顧慮重重、躊躇猶豫。我們想先弄清自己是否有充足的理由感到高興和滿意,然後又擔心精神的愉悅會打擾我們嚴肅的反省和深切的憂慮。 《孤獨通行證》
快樂和痛苦既然是如此的糾纏不清,任何人如果要想要獲得其中之一樣盡可能多一些,那麼就必須接受伴隨而來且數量相當的另一樣;任何人如果要想享受「天堂般的歡樂」,那麼就必須準備好迎接「地獄般的痛苦」 《尼采如是說【尼采四傑作精選集】》
不再是個人的事,如果對方不快樂,我們也不會快樂。幫助對方化解他的心結,也會為我們自己帶來快樂。太太可能造成先生的心結,反之亦然,而如果他們兩人繼續讓對方產生心結,總有一天,快樂終將不再。 《橘子禪》
快樂的本質存在著一大矛盾:人在關心他人而不只是自己的時候,反而最快樂。簡言之,帶給別人喜悅,也是讓自己感受喜悅最快的方法。達賴喇嘛說過,每天就算只花十分鐘為他人的幸福沉思,也能使人一整天愉悅──連咖啡都省了。 《最後一次相遇,我們只談喜悅》
快樂不可能是永恆的。但是我們的心靈一直在追尋永恆的快樂,追尋某種可以持久、可以延續的東西。追求延續的欲望本身就是一種墮落。但是當心靈擺脫「我」時,就會有即時即地的快樂,不需要你去尋找,快樂就會來到。在這樣的快樂之中,沒有收集、沒有囤積,也沒有儲存。快樂不是你可以占著不放的東西。《與生活和好》

快樂的結局是一種對解放的渴望。 《移工怎麼都在直播》

https://g0v.hackmd.io/s/rJVugY9m1g
fly 14:25:43
🎙️愛的寫作會徵夥伴協作出版,邀你一起散播愛。

暫定書名:愛的70個關鍵字與推薦書單2025
獎勵:每位有意願一起寫作的夥伴需認領至少1個關鍵字,致贈每年價值超過一萬元的Google雲端空間200G,預計每年出版一本。所有內容公開無版權(CC0)可任意使用。

源起:Fly 2023出了6本書,2024出2本,大部分開放取閱,約發送四千多本。同時有幾本販售,已售出兩百多本,歡迎有興趣分享感受的朋友,一起協作出版。

開放協作文件:http://tiny.cc/i2025
fly 14:25:43
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addison.tc.lin 14:46:03
@addison.tc.lin has joined the channel
Zhong Yu Huang 15:36:59
@kt65310608 has joined the channel

2024-12-03

irvin 02:52:16
好像可以在 # 接一下機器人抓行事曆做本日活動跟明日預告喔?像工寮這樣:
@sdfghj1001 之前 vtaiwan 每週發會議通知的 nocode 是不是也可以用在這?
目前我有做 calendar api 可以查到這幾天有沒有活動
https://api.g0v.tw/calendar/
感覺可以,不過那個要付費(Zap
我用的是自己的 make 額度來加減跑,反正就60次
我自己是有一堆主機可以跑這個 bot ,在下次放輕鬆晚上應該可以做好他,不過覺得這題滿適合當 no code 練習題目的 XD
👍 3 💡 1
Annie Chen 11:06:28
@anniechen has joined the channel
tofus 22:32:31
https://www.nownews.com/amp/news/6600623

NOWnews今日新聞

快訊/韓國總統尹錫悅宣布戒嚴令 指責反對派導致政府癱瘓

韓國總統尹錫悅稍早突緊急宣布戒嚴令,並指責因為反對黨行為導致政府陷入癱瘓,目前尚不清楚戒嚴令將有哪些措施。

👍 2

2024-12-04

irvin 05:03:13
我要請有空的人幫忙校對語料:
https://g0v.hackmd.io/@irvin/caiingun-seediq

這份文本理論上是公眾版權的內容。
因為是從 pdf 中抓出來的內容,有可能會有換行疏漏。雖然我已經每一行都對過了,還是想請有空的人再幫忙校對一遍。

(後續我會把各族都整理出來,再丟去 github)

HackMD

蔡英文總統代表政府向原住民族道歉文-賽德克語 - HackMD

# 蔡英文總統代表政府向原住民族道歉文-賽德克語 ###### tags: 語料 <https://www.cip.gov.tw/zh-tw/news/data-list/D365AA6AAFF27>

📢 1 🔠 1
irvin 05:03:13
我要請有空的人幫忙校對語料:
https://g0v.hackmd.io/@irvin/caiingun-seediq

這是從 pdf 抓出來的文本,理論上是公眾版權的內容。因為是從 Pdf 中抓出來的,有可能會有換行疏漏。雖然我已經每一行都對過了,還是想請有空的人再幫忙校對一遍。

(後續我會把各族都整出來)
fly 09:01:48
清醒活動,睡前放鬆,讓充分睡眠恢復整理身心。
#睡
清醒活動,睡前放鬆,讓充分睡眠恢復整理身心。

能恢復體力、消除疲勞、整理記憶與情緒。
能保證必須加以防守的城堡的安全。 《夢的解析》
能反映出個人的焦慮情形、壓力狀態,甚至是疾病等問題。 《起床後的黃金1小時》
能幫助記憶已一再獲得證實:在學習之前的睡眠,幫助你的腦準備形成新記憶;在學習之後的睡眠,可鞏固記憶、避免遺忘。 《為什麼要睡覺?》
能恢復體力、消除疲勞,還具有「整理記憶與情緒」的效果。 《精神科醫師的情感控制術》
能清理海馬迴記憶中樞,還清除了大腦新陳代謝產生的垃圾。睡眠具備雙重任務:整理環境和倒垃圾。 《大腦韌性》
能讓大腦休息;靜心讓身體休息。 《壓力更少,成就更多》
能豐富各種腦功能,包括學習、記憶、做出合理決策與選擇的能力。 《為什麼要睡覺?》
能把完全不同的知識連結起來,產生出令人驚豔的問題解決能力。 《為什麼要睡覺?》
能促進減脂與肌肉生長,並改善免疫系統、端粒長度、認知功能,甚至能讓你的外表更有魅力。 《美國第一健身強人,練肌力×抗老化鍛鍊全書》
能使用清醒大腦絕不會嘗試的方式,把完全不同的知識連結起來,產生出令人驚豔的問題解決能力。 《為什麼要睡覺?》
能以生長激素來修補受損肌肉。 《邊做夢邊冒險》

日間要充分使用身心
要做大重量的深蹲,就能讓睡眠品質提升,簡直就是完美啊。 《想死不如健身!改變一生的超科學理由》
要有整個晝間的清醒,才有夜間的熟眠。 《查拉圖斯特拉如是說》
要飽一點,是控管壓力的必要手段。 《尺碼謊言》
要側躺,對於打鼾的改善率將近六成。 《從此不打呼》
無法控制。一如性慾無法假裝,真正的驚訝無法壓抑,睡眠也不是可以用刻度盤調整的。 《睡眠,你好》

要充足
時間在四到五小時,肇事機率會增加3倍。如果前夜睡眠低於四小時,肇事機率變成11.5倍。注意圖中睡眠量的減少與肇事死亡率提升的關係並不是線性的,而呈現指數關係。只要少睡一小時,肇事機率就會大幅提升,而不只是升高一點點而已。 《為什麼要睡覺?》
時間在六小時以下的人,相較於每晚睡眠七小時以上的人,得到癌症的機率提升40%。 《為什麼要睡覺?》

不夠時,身體變得格外吝嗇,捨不得放棄脂肪。既然脂肪保留了下來,就只好消耗肌肉。 《為什麼要睡覺?》
不好的主要原因是睡前接觸太多「藍光」,或是「喝酒、吃東西」、從事電玩或看電影等「容易興奮的娛樂活動」。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》
不足,保證體重增加,對成人和兒童都一樣。 《為什麼要睡覺?》
不足6個小時的人,罹癌風險是一般人的6倍,腦中風4倍,心肌梗塞3倍,糖尿病3倍,高血壓2倍,感冒5.2倍,失智症5倍,憂鬱症5.8倍,自殺4.3倍。甚至有某項研究認為死亡率是一般人的5.6倍。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》
不足並不是把腦推向負面情緒,就維持在那兒。睡眠不足的腦,會在情緒狀態的正負兩個極端大幅擺盪。 《為什麼要睡覺?》
不足也會干擾記憶過程,因為它會使正面情緒變得遲鈍。 《大腦什麼都記得住!》
不足也會決定許多成癮症的復發率,與渴望獎勵而不受大腦理性中樞前額葉皮質的控制有關。 《為什麼要睡覺?》
不足導致一天多攝取385大卡的熱量。英國倫敦大學針對「睡眠和食慾」相關的11項研究(約500人的數據結果)進行分析後發現,睡眠時間不滿6個小時的人,「每天會多攝取約385大卡的熱量」。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》
不足是所有工業化國家的流行病。 《為什麼要睡覺?》
不足時,腦內情緒中心的反應會更強烈。 《為什麼要睡覺?》
不足會抑制肌肉生長,降低減脂速度,甚至導致肌肉流失。 《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》
不足會讓瘦素和飢餓肽這兩個荷爾蒙失去平衡,錯誤引導我們的飢餓感與飽足感。 《大腦韌性》
不足的腦,會在情緒狀態的正負兩個極端大幅擺盪。 《為什麼要睡覺?》

太少,發生或死於冠狀動脈心臟病的相關風險增加了45%。 《為什麼要睡覺?》
太少時,讓你感到飢餓的激素濃度會提升,而另一種告訴我們已經吃飽的激素會受到抑制。 《為什麼要睡覺?》
太少時,讓你感到飢餓的激素濃度會提升,而另一種告訴我們已經吃飽的激素會受到抑制。雖然你已經飽了,卻還想再吃。 《為什麼要睡覺?》
太少會提高你冠狀動脈堵塞和脆化的可能。 《為什麼要睡覺?》

剝奪可能對前額葉皮質和記憶造成毀滅性的打擊。 《記憶決定你是誰》
剝奪和橡皮筋一樣,能夠承受的拉力有限,然而遺憾的是,人類是唯一會在無益的情況下故意剝奪自己睡眠的生物 《為什麼要睡覺?》
剝奪導致的內生性大麻增加,以及瘦素和飢餓肽的改變。 《為什麼要睡覺?》
剝奪會造成精神病症狀……從單純的視覺/體感錯覺,到幻覺,甚至妄想,最終會進入類似急性精神病的狀態。 《邪教事典》
剝奪的人,杏仁體顯示出的情緒反應增大了60%。相對的,擁有整晚睡眠的人,儘管看了同樣的圖片,杏仁體的反應卻顯示出有所節制的平和反應。 《為什麼要睡覺?》
剝奪的人,腦內深處的另一個情緒中心對獎賞、刺激事物會有過度活躍的反應。 《為什麼要睡覺?》

要處於放鬆狀態,才會有好的睡眠品質。您知道嗎?人在放鬆狀態下,嘴唇要閉上經鼻腔
呼吸,但是上、下排牙齒是分開而不是咬住的。 《從此不打呼》

是重置鍵,因為身體需要利用睡眠進行修復。 《大腦韌性》


其對腦和身體來說是激烈的代謝活躍狀態。 《為什麼要睡覺?》
其教育所需的成本,相對於我們目前為全球睡眠缺乏付出的花費,只占很小的比例。 《為什麼要睡覺?》
其生物學目的似乎是恢復,心理學目的則似乎是暫停對外界產生興趣。 《精神分析引論(新版)》
其過程中的自戀是純粹自然的,是潛意識的。 《睡眠、夢和死亡過程》

和健康、心情與日常專注力息息相關。 《起床後的黃金1小時》
和在銀行存錢不一樣,你欠下的債無法在往後補回來。睡眠幫助記憶鞏固的功效,是全有全無的效應,沒有轉圜餘地。 《為什麼要睡覺?》
和性高潮是死亡的昇華形式。 《睡眠、夢和死亡過程》
和身體活動量依然有著雙向關係,只是明顯偏向由睡眠帶動體能活動:隨著睡眠狀況的提升,體能活動量也明顯提升;而且睡眠對白天的體能活動有強烈影響。參與者由於睡眠的提升,會感到較為警醒有活力,情緒低落的程度也相對減少。 《為什麼要睡覺?》
和運動,還有與他人的連結,是保護個人免於精神失調的三項重要因素。 《拯救手機腦》

是一種不由自主的狀態,偶爾會發生在你身上。你可以表示歡迎、給予准許,但不能加以召喚或控制。 《睡眠,你好》
是一種積極的現象。它是一種具有自己法則的意識狀態。 《睡眠、夢和死亡過程》
是一種終極的發散模式。概念、意象和片段的知識在你的腦中四處流動,它們在不同的腦部位連結起來,有創造力地串連,一起解決問題。當我們不太確定某件事時,我們會說「我再想想」(“sleeping on it”),而睡眠中的大腦最擅長想出解決之道,即使那時你沒有保持專注。 《學習如何學習》
是一種自然體驗──不需要使用手冊──就像呼吸、做愛一樣。我們睏了就睡,當太陽升起、公雞啼叫,我們便同樣簡單地隨著大自然的鬧鐘醒來。 《睡眠,你好》
是唯一適合不活動狀態的場合,而當我醒著的時候,應該沒有讓懶惰存在的餘地。 《愛的藝術》
是夜間劇場,你的腦在這座劇場中,可以對儲存其中的大量資訊進行測試、建造連結。 《為什麼要睡覺?》
是夜間劇場,你的腦在這座劇場中,可以對儲存其中的大量資訊進行測試、建造連結。這項任務使用了一個奇怪的演算法,傾向於找出距離最遠、最不明顯的連結,與Google搜尋反其道而行。 《為什麼要睡覺?》
是天然的鎮痛劑,缺乏睡眠時,腦會更劇烈的感受疼痛,當然也會更強烈的被這個人感覺到。 《為什麼要睡覺?》
是死亡過程的預演。 《睡眠、夢和死亡過程》
是死亡過程的預演。我對它描述的睡眠和死亡之間的相似性感到震驚。它還列舉了這些步驟發生的兩種情況:觀想狀態和性高潮狀態。 《睡眠、夢和死亡過程》
是生命,而生命就是一個夢。他從一個夢過渡到另一個夢,一如他從一個生命過渡到另一個生命。 《生活在他方【出版50週年紀念版】》
是萬能的健康照護提供者,不管是哪種生理或心理上的問題,睡眠都可開出相應的處方。 《為什麼要睡覺?》

睡前放鬆
睡前清空記憶暫存,只留你心悅的。 《不生氣的藏傳養生術》
睡前2小時放鬆。
睡前2個小時應該放鬆、悠閒地度過。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》
睡前2個小時是「放鬆的黃金時間」。可以陪陪家人或寵物,或是看書,也可以寫「3行正能量日記」,就是簡單記錄當天發生的開心或快樂的事情。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》
睡前2小時停止運動,讓大腦有時間清除皮質醇和運動時產生的增強活力的化學物質。 《大腦逆齡指南》
睡前2小時不碰電子產品。 《24位名醫肯定,最好的休息法》
睡前使用兩小時的筆電或平板,會使褪黑激素的輸出量減少百分之二十三這麼多。使用這些裝置
不僅會抑制快速眼動睡眠和褪黑激素輸出,也會讓你隔天感覺休息得不夠。 《運動健護全書》
睡前的一小時是所謂的放鬆時間。放鬆時間與其說是一組固定的活動,不如說是一種注意力與環境的轉移,其重點在於透過降低壓力值來創造一種輕鬆的感覺。 《睏世代:為何你的孩子總是睡不飽?》
睡前分享心情。 《關係的刻意練習》
睡前感謝今天發生在自己身上的三件好事情。 《快樂醫學》
睡前放鬆就是睡眠的序曲,就是讓我們減速的匝道。 《睏世代:為何你的孩子總是睡不飽?》
睡前的運動,建議以拉筋放鬆、伸展的瑜珈為主,千萬不要做到會讓自己喘、心跳加快的程度。 《好好生活》

要閱讀
睡前讀物。除了閱讀以外,聽音樂或收聽Podcast也可以,只要把握我們一再強調的原則: 不花腦力、不耗心力,不要有明顯的情緒起伏,可以暫時讓你的注意力停留,不會想到煩心的事物就可以了。 《好好休息》
睡前閱讀的諸多好處另外,睡前絕對不能少的就是閱讀。比爾.蓋茲(BillGates)是熱愛閱讀的人,聽說他在睡前一定會看一個小時的書。閱讀的好處當然是獲得知識,此外,還能夠有效降低壓力、提昇記憶力。 《24小時全為己所用》

不飲食
睡前飲食,會導致生長激素停止分泌。 《最強 腦科學時間術》
睡前飲食以消化速度較慢的蛋白質為主。 《增肌×減脂·科學化飲食全書》
睡前吃東西所攝取的熱量不會消耗,而是直接儲存在體內,形成肥胖。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》

睡眠時相前移障礙(advanced sleep phase disorder, ASPD),病徵是凌晨就會醒來、傍晚就會想睡。 《睡眠腦科學》
睡覺,還有做夢……在不斷往前奔跑的人生當中,是神煞費苦心為我們畫下的逗號! 《歡迎光臨夢境百貨》
睡前用膠帶將嘴巴貼起來。雖然聽起來有些怪異,但我從自己的觀察和實驗得到的結論,也就是睡眠膠帶反而是安全的。 《呼吸,為了療癒》
fly 09:01:48
清醒活動,睡前放鬆,讓充分睡眠恢復整理身心。
#睡
清醒活動,睡前放鬆,讓充分睡眠恢復整理身心。

能恢復體力、消除疲勞、整理記憶與情緒。
能保證必須加以防守的城堡的安全。 《夢的解析》
能反映出個人的焦慮情形、壓力狀態,甚至是疾病等問題。 《起床後的黃金1小時》
能幫助記憶已一再獲得證實:在學習之前的睡眠,幫助你的腦準備形成新記憶;在學習之後的睡眠,可鞏固記憶、避免遺忘。 《為什麼要睡覺?》
能恢復體力、消除疲勞,還具有「整理記憶與情緒」的效果。 《精神科醫師的情感控制術》
能清理海馬迴記憶中樞,還清除了大腦新陳代謝產生的垃圾。睡眠具備雙重任務:整理環境和倒垃圾。 《大腦韌性》
能讓大腦休息;靜心讓身體休息。 《壓力更少,成就更多》
能豐富各種腦功能,包括學習、記憶、做出合理決策與選擇的能力。 《為什麼要睡覺?》
能把完全不同的知識連結起來,產生出令人驚豔的問題解決能力。 《為什麼要睡覺?》
能促進減脂與肌肉生長,並改善免疫系統、端粒長度、認知功能,甚至能讓你的外表更有魅力。 《美國第一健身強人,練肌力×抗老化鍛鍊全書》
能使用清醒大腦絕不會嘗試的方式,把完全不同的知識連結起來,產生出令人驚豔的問題解決能力。 《為什麼要睡覺?》
能以生長激素來修補受損肌肉。 《邊做夢邊冒險》

日間要充分使用身心
要做大重量的深蹲,就能讓睡眠品質提升,簡直就是完美啊。 《想死不如健身!改變一生的超科學理由》
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要飽一點,是控管壓力的必要手段。 《尺碼謊言》
要側躺,對於打鼾的改善率將近六成。 《從此不打呼》
無法控制。一如性慾無法假裝,真正的驚訝無法壓抑,睡眠也不是可以用刻度盤調整的。 《睡眠,你好》

要充足
時間在四到五小時,肇事機率會增加3倍。如果前夜睡眠低於四小時,肇事機率變成11.5倍。注意圖中睡眠量的減少與肇事死亡率提升的關係並不是線性的,而呈現指數關係。只要少睡一小時,肇事機率就會大幅提升,而不只是升高一點點而已。 《為什麼要睡覺?》
時間在六小時以下的人,相較於每晚睡眠七小時以上的人,得到癌症的機率提升40%。 《為什麼要睡覺?》

不夠時,身體變得格外吝嗇,捨不得放棄脂肪。既然脂肪保留了下來,就只好消耗肌肉。 《為什麼要睡覺?》
不好的主要原因是睡前接觸太多「藍光」,或是「喝酒、吃東西」、從事電玩或看電影等「容易興奮的娛樂活動」。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》
不足,保證體重增加,對成人和兒童都一樣。 《為什麼要睡覺?》
不足6個小時的人,罹癌風險是一般人的6倍,腦中風4倍,心肌梗塞3倍,糖尿病3倍,高血壓2倍,感冒5.2倍,失智症5倍,憂鬱症5.8倍,自殺4.3倍。甚至有某項研究認為死亡率是一般人的5.6倍。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》
不足並不是把腦推向負面情緒,就維持在那兒。睡眠不足的腦,會在情緒狀態的正負兩個極端大幅擺盪。 《為什麼要睡覺?》
不足也會干擾記憶過程,因為它會使正面情緒變得遲鈍。 《大腦什麼都記得住!》
不足也會決定許多成癮症的復發率,與渴望獎勵而不受大腦理性中樞前額葉皮質的控制有關。 《為什麼要睡覺?》
不足導致一天多攝取385大卡的熱量。英國倫敦大學針對「睡眠和食慾」相關的11項研究(約500人的數據結果)進行分析後發現,睡眠時間不滿6個小時的人,「每天會多攝取約385大卡的熱量」。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》
不足是所有工業化國家的流行病。 《為什麼要睡覺?》
不足時,腦內情緒中心的反應會更強烈。 《為什麼要睡覺?》
不足會抑制肌肉生長,降低減脂速度,甚至導致肌肉流失。 《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》
不足會讓瘦素和飢餓肽這兩個荷爾蒙失去平衡,錯誤引導我們的飢餓感與飽足感。 《大腦韌性》
不足的腦,會在情緒狀態的正負兩個極端大幅擺盪。 《為什麼要睡覺?》

太少,發生或死於冠狀動脈心臟病的相關風險增加了45%。 《為什麼要睡覺?》
太少時,讓你感到飢餓的激素濃度會提升,而另一種告訴我們已經吃飽的激素會受到抑制。 《為什麼要睡覺?》
太少時,讓你感到飢餓的激素濃度會提升,而另一種告訴我們已經吃飽的激素會受到抑制。雖然你已經飽了,卻還想再吃。 《為什麼要睡覺?》
太少會提高你冠狀動脈堵塞和脆化的可能。 《為什麼要睡覺?》

剝奪可能對前額葉皮質和記憶造成毀滅性的打擊。 《記憶決定你是誰》
剝奪和橡皮筋一樣,能夠承受的拉力有限,然而遺憾的是,人類是唯一會在無益的情況下故意剝奪自己睡眠的生物 《為什麼要睡覺?》
剝奪導致的內生性大麻增加,以及瘦素和飢餓肽的改變。 《為什麼要睡覺?》
剝奪會造成精神病症狀……從單純的視覺/體感錯覺,到幻覺,甚至妄想,最終會進入類似急性精神病的狀態。 《邪教事典》
剝奪的人,杏仁體顯示出的情緒反應增大了60%。相對的,擁有整晚睡眠的人,儘管看了同樣的圖片,杏仁體的反應卻顯示出有所節制的平和反應。 《為什麼要睡覺?》
剝奪的人,腦內深處的另一個情緒中心對獎賞、刺激事物會有過度活躍的反應。 《為什麼要睡覺?》

要處於放鬆狀態,才會有好的睡眠品質。您知道嗎?人在放鬆狀態下,嘴唇要閉上經鼻腔
呼吸,但是上、下排牙齒是分開而不是咬住的。 《從此不打呼》

是重置鍵,因為身體需要利用睡眠進行修復。 《大腦韌性》


其對腦和身體來說是激烈的代謝活躍狀態。 《為什麼要睡覺?》
其教育所需的成本,相對於我們目前為全球睡眠缺乏付出的花費,只占很小的比例。 《為什麼要睡覺?》
其生物學目的似乎是恢復,心理學目的則似乎是暫停對外界產生興趣。 《精神分析引論(新版)》
其過程中的自戀是純粹自然的,是潛意識的。 《睡眠、夢和死亡過程》

和健康、心情與日常專注力息息相關。 《起床後的黃金1小時》
和在銀行存錢不一樣,你欠下的債無法在往後補回來。睡眠幫助記憶鞏固的功效,是全有全無的效應,沒有轉圜餘地。 《為什麼要睡覺?》
和性高潮是死亡的昇華形式。 《睡眠、夢和死亡過程》
和身體活動量依然有著雙向關係,只是明顯偏向由睡眠帶動體能活動:隨著睡眠狀況的提升,體能活動量也明顯提升;而且睡眠對白天的體能活動有強烈影響。參與者由於睡眠的提升,會感到較為警醒有活力,情緒低落的程度也相對減少。 《為什麼要睡覺?》
和運動,還有與他人的連結,是保護個人免於精神失調的三項重要因素。 《拯救手機腦》

是一種不由自主的狀態,偶爾會發生在你身上。你可以表示歡迎、給予准許,但不能加以召喚或控制。 《睡眠,你好》
是一種積極的現象。它是一種具有自己法則的意識狀態。 《睡眠、夢和死亡過程》
是一種終極的發散模式。概念、意象和片段的知識在你的腦中四處流動,它們在不同的腦部位連結起來,有創造力地串連,一起解決問題。當我們不太確定某件事時,我們會說「我再想想」(“sleeping on it”),而睡眠中的大腦最擅長想出解決之道,即使那時你沒有保持專注。 《學習如何學習》
是一種自然體驗──不需要使用手冊──就像呼吸、做愛一樣。我們睏了就睡,當太陽升起、公雞啼叫,我們便同樣簡單地隨著大自然的鬧鐘醒來。 《睡眠,你好》
是唯一適合不活動狀態的場合,而當我醒著的時候,應該沒有讓懶惰存在的餘地。 《愛的藝術》
是夜間劇場,你的腦在這座劇場中,可以對儲存其中的大量資訊進行測試、建造連結。 《為什麼要睡覺?》
是夜間劇場,你的腦在這座劇場中,可以對儲存其中的大量資訊進行測試、建造連結。這項任務使用了一個奇怪的演算法,傾向於找出距離最遠、最不明顯的連結,與Google搜尋反其道而行。 《為什麼要睡覺?》
是天然的鎮痛劑,缺乏睡眠時,腦會更劇烈的感受疼痛,當然也會更強烈的被這個人感覺到。 《為什麼要睡覺?》
是死亡過程的預演。 《睡眠、夢和死亡過程》
是死亡過程的預演。我對它描述的睡眠和死亡之間的相似性感到震驚。它還列舉了這些步驟發生的兩種情況:觀想狀態和性高潮狀態。 《睡眠、夢和死亡過程》
是生命,而生命就是一個夢。他從一個夢過渡到另一個夢,一如他從一個生命過渡到另一個生命。 《生活在他方【出版50週年紀念版】》
是萬能的健康照護提供者,不管是哪種生理或心理上的問題,睡眠都可開出相應的處方。 《為什麼要睡覺?》

睡前放鬆
睡前清空記憶暫存,只留你心悅的。 《不生氣的藏傳養生術》
睡前2小時放鬆。
睡前2個小時應該放鬆、悠閒地度過。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》
睡前2個小時是「放鬆的黃金時間」。可以陪陪家人或寵物,或是看書,也可以寫「3行正能量日記」,就是簡單記錄當天發生的開心或快樂的事情。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》
睡前2小時停止運動,讓大腦有時間清除皮質醇和運動時產生的增強活力的化學物質。 《大腦逆齡指南》
睡前2小時不碰電子產品。 《24位名醫肯定,最好的休息法》
睡前使用兩小時的筆電或平板,會使褪黑激素的輸出量減少百分之二十三這麼多。使用這些裝置
不僅會抑制快速眼動睡眠和褪黑激素輸出,也會讓你隔天感覺休息得不夠。 《運動健護全書》
睡前的一小時是所謂的放鬆時間。放鬆時間與其說是一組固定的活動,不如說是一種注意力與環境的轉移,其重點在於透過降低壓力值來創造一種輕鬆的感覺。 《睏世代:為何你的孩子總是睡不飽?》
睡前分享心情。 《關係的刻意練習》
睡前感謝今天發生在自己身上的三件好事情。 《快樂醫學》
睡前放鬆就是睡眠的序曲,就是讓我們減速的匝道。 《睏世代:為何你的孩子總是睡不飽?》
睡前的運動,建議以拉筋放鬆、伸展的瑜珈為主,千萬不要做到會讓自己喘、心跳加快的程度。 《好好生活》

要閱讀
睡前讀物。除了閱讀以外,聽音樂或收聽Podcast也可以,只要把握我們一再強調的原則: 不花腦力、不耗心力,不要有明顯的情緒起伏,可以暫時讓你的注意力停留,不會想到煩心的事物就可以了。 《好好休息》
睡前閱讀的諸多好處另外,睡前絕對不能少的就是閱讀。比爾.蓋茲(BillGates)是熱愛閱讀的人,聽說他在睡前一定會看一個小時的書。閱讀的好處當然是獲得知識,此外,還能夠有效降低壓力、提昇記憶力。 《24小時全為己所用》

不飲食
睡前飲食,會導致生長激素停止分泌。 《最強 腦科學時間術》
睡前飲食以消化速度較慢的蛋白質為主。 《增肌×減脂·科學化飲食全書》
睡前吃東西所攝取的熱量不會消耗,而是直接儲存在體內,形成肥胖。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》

睡眠時相前移障礙(advanced sleep phase disorder, ASPD),病徵是凌晨就會醒來、傍晚就會想睡。 《睡眠腦科學》
睡覺,還有做夢……在不斷往前奔跑的人生當中,是神煞費苦心為我們畫下的逗號! 《歡迎光臨夢境百貨》
睡前用膠帶將嘴巴貼起來。雖然聽起來有些怪異,但我從自己的觀察和實驗得到的結論,也就是睡眠膠帶反而是安全的。 《呼吸,為了療癒》
TMU邵軒磊 11:31:11
@hlshao has joined the channel
tofus 16:24:50
安安大家!
下個禮拜有放輕松喔!
—-
共筆連結:s.g0v.tw/rand0mthon
報名連結:https://forms.gle/Awx4oKAamtko5DrPA

---
*近期小聚:
【g0v Rand0mTh15n 第拾肆次放輕松】
活動地點:NPO Hub 四樓廚房
活動地址:台北市中正區重慶南路三段2號4樓
活動時間:12/10 週二晚上 7:00 - 9:00 ( 6:30 就可以入場囉)
活動共筆:*共筆連結

*Event Location:* NPO Hub, 4F Kitchen Lab
*Address:* 4F, No. 2, Section 3, Chongqing South Road, Zhongzheng District, Taipei
*Event Time:* Tuesday, 12/10, 7:00 PM - 9:00 PM (Entry starts at 6:30 PM)
*Collaborative Note:* Link to notes
(最近正在研發從零開始研究一個議題,最後會產出一個初步解決方案的小型工作坊工具,有興趣的朋朋歡迎來聊聊)
@ronnywang 有朋朋說想要線上參與放輕松,不曉得下週的放輕松方不方便架 google meet
今天晚上的放輕松,會帶好多好多的便利貼、a4 紙跟手寫筆喔,感謝 @zoeytseng0904 還有 @mashbean 的物資支援!

此外,今天晚上一起來看 miffy 的提案影片吧!
我先借 2025-01-04(六) 的廚房,時間先暫訂那時候
NewCliCker 2024-12-10 17:46:59
我為今晚放輕松做了跟MiffyThon有關的投影片,剛剛完成,能幫我加進議程嗎🥲🙏🏻謝謝豆腐☺️
NewCliCker 2024-12-10 17:48:54
我為今晚放輕松做了跟MiffyThon有關的投影片,剛剛才完成,能幫我加進議程嗎🥲🙏🏻謝謝豆腐 @terry.f.wang
NewCliCker 2024-12-10 17:57:35
想做的事情:
MiffyThon,我也……為此而來
提案人:
NewCliCker
網址:
https://docs.google.com/presentation/d/1FphtnXcJhULQ1MwkGndLABlWk7HQxrtLnogapo4ozM0
分享一下今天 Miffython 的一些討論流水帳,跟接下來要做的事
1. g0v 小松的習慣,名稱比較是以主題命名,所以要挑一個要做的主題,而不會使用 Miffython 這名稱(不過口語上可以這樣稱沒問題)
2. 時間訂在 2025-01-04(六) 下午,場地已訂下來
3. 原先打算以 Miffy 做創意私房查金流為主題,不過後來覺得防治詐騙降低受害者也很符合 Miffy 精神,如果只叫「洗錢防治松」會讓主題受限
4. 防治詐騙,防治兒少色情等主題應該都符合接下來 Miffython 的目標,最後決定取名叫「網路黑魔法防禦松」,想防治網路上的惡意行為
5. 接下來我會準備一份共筆,麻煩大家幫忙補完活動副標題和活動內容說明(內容說明可提到是為了紀念 Miffy 傳承 Miffy ),近期我們就來分享活動
https://g0v.hackmd.io/qf2mb4z2S-q5K6HoJ3b8Vg
我先簡易的起草了一下活動介紹,但我文筆不是很好,希望大家可以幫忙一起調整內容喔
https://www.instagram.com/reel/DDdQ6uaTei6/?igsh=MWQ2OGp3ZXU3Zm9jcw==

根據照片整理出來的 reels!
感謝 @yomokan1991 在我寫東西時幫忙拍的照片(抱歉忘了你的哀居沒有標到你@@)
yomokan1991 2024-12-12 17:20:41
😁
Miffython 適合作為 slack 頻道名稱
黑魔法防禦術 = Defence Against the Dark Arts (abbr DADA)
網路黑魔法防禦松 = ?
Defence Against the Dark Web Arts XD
大大松
英文不好找耶
現有名詞 cybercrime / cyberthreat 好像又太廣,會包含 ddos 那些

(其實中文這裡對於這個松的範圍也沒有既有名詞,才會另曲「」)
Dark web 感覺又會跟暗網搞混 lol
但某方面分享兒少色情的 telegram 或論壇網站或是部份詐騙網站也算是廣義的 dark web
> Defence Against the Dark Web Arts
ChatGPT 也有想到 XD
> Hackwarts: Cyber Defence Against the Dark Arts
這個感覺有亮點耶
只是 hackwarts 好像被用過了
我的 ChatGPT 裡面有比較中規中矩的名字如
• Cyber Defence Against the Dark Arts (Cyber DADA)
• Defence Against Cyber Dark Arts (DACDA)
• Digital Defence Against the Dark Arts (DDADA)
Cyber DADA
20250104 第0次網路黑魔法防禦松
時間:2025-01-04(六) 13:00 ~ 17:00
地點:NPOHub 4F 廚房
https://g0v.hackmd.io/qf2mb4z2S-q5K6HoJ3b8Vg?view

歡迎共筆 *專案串連、防禦術蒐集* 🪄
._./ 想問這個活動可以宣傳了嗎
我要丟連結給有興趣的朋友,但好像還沒開 kktix?
對還沒開XD

btw 場地地點,我看是要改到二樓才夠大
還是我來幫忙做一下那個 kktix 的圖文ㄚ
Cofacts 現在小聚都用 bing 生圖 lol
我先來速速生個活動
https://g0v-jothon.kktix.cc/events/dadath0n
先叫 dadath0n 了,請先幫我確認一下報名流程和需要填的資料是不是 ok ,沒問題的話再幫我宣傳喔
發現報名時間不對 XD
我改一下
ok, 開好了
Slack 頻道名稱提議
• #Cyber-Defence-Against-the-Dark-Arts
-網路黑魔法防禦松
◦ 魔防松
◦ c-da-da 🤔
◦ Cyber Defence Against the Dark Arts (Cyber DADA)
C-dada XDD
用在 kktix 上的介紹生了一張圖!(DALLE 3)
Prompt: (kktix 介紹頁的內容) + 「我要有霍格華茲的魔法師在裡面施魔法」+「加入台式公廟元素」

晚一點來加工!
因為 ronny 在街頭宣講
我來把圖片傳到 KKTIX 囉
賀!
報名人數目前已 21 人
• 我週一詢問 NPOhub 能否改到 2 樓,且借兩間,可以話 就調高可報名人數
https://www.threads.net/@0xtofus/post/DDziKn5zUNM?xmt=AQGztdTAinElyzThPjFKL1nz2KtfwdOPj4Wvh0BrLBDfaQ

決定黑魔法松的時候穿院袍去
終於找到這個院袍實用的地方了(淚奔
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*近期小聚:
【g0v Rand0mTh15n 第拾伍次放輕松】
活動地點:NPO Hub 四樓廚房
活動地址:台北市中正區重慶南路三段2號4樓
活動時間:12/10 週二晚上 7:00 - 9:00 ( 6:30 就可以入場囉)
活動共筆:*共筆連結

*Event Location:* NPO Hub, 4F Kitchen Lab
*Address:* 4F, No. 2, Section 3, Chongqing South Road, Zhongzheng District, Taipei
*Event Time:* Tuesday, 12/10, 7:00 PM - 9:00 PM (Entry starts at 6:30 PM)
*Collaborative Note:* Link to notes

Google Docs

g0v Rand0mTh0n 放輕松報名表單

最近還好嗎?想要找人聊聊嗎,或是,純粹來找個地方做自己的事情 g0v 揪松團舉辦了放輕松 (社群小聚活動),不設限內容,歡迎大家來參加! How's it going? Want to find someone to chat with? Or, maybe you're just looking for a place to do your own thing. g0v Jothon organized a "g0v Rand0mThon" community meetup, with no set agenda. Everyone is welcome to join! - 近期小聚: 【g0v Rand0mTh15n 第拾伍次放輕松】 活動地點:NPO Hub 四樓廚房 活動地址:台北市中正區重慶南路三段2號4樓 活動時間:12/10 週二晚上 7:00 - 9:00 ( 6:30 就可以入場囉) 活動共筆:共筆連結 Event Location: NPO Hub, 4F Kitchen Lab Address: 4F, No. 2, Section 3, Chongqing South Road, Zhongzheng District, Taipei Event Time: Tuesday, 12/10, 7:00 PM - 9:00 PM (Entry starts at 6:30 PM) Collaborative Note: Link to notes

HackMD

放輕松 Rand0mth0n 大全 - HackMD

{%hackmd L0dLpQ_zTzGoNxeURzO2kw %} 放輕松 Rand0mTh0n 大全 === ## 社會行動的產地|是學校,是平台,是相遇的機會 ## The birthp

(最近正在研發從零開始研究一個議題,最後會產出一個初步解決方案的小型工作坊工具,有興趣的朋朋歡迎來聊聊)
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NewCliCker 2024-12-10 17:48:54
我為今晚放輕松做了跟MiffyThon有關的投影片,剛剛才完成,能幫我加進議程嗎🥲🙏🏻謝謝豆腐 @terry.f.wang
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這個感覺有亮點耶
只是 hackwarts 好像被用過了
我的 ChatGPT 裡面有比較中規中矩的名字如
• Cyber Defence Against the Dark Arts (Cyber DADA)
• Defence Against Cyber Dark Arts (DACDA)
• Digital Defence Against the Dark Arts (DDADA)
Cyber DADA
20250104 第0次網路黑魔法防禦松
時間:2025-01-04(六) 13:00 ~ 17:00
地點:NPOHub 4F 廚房
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用在 kktix 上的介紹生了一張圖!(DALLE 3)
Prompt: (kktix 介紹頁的內容) + 「我要有霍格華茲的魔法師在裡面施魔法」+「加入台式公廟元素」

晚一點來加工!
因為 ronny 在街頭宣講
我來把圖片傳到 KKTIX 囉
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報名人數目前已 21 人
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決定黑魔法松的時候穿院袍去
終於找到這個院袍實用的地方了(淚奔
James Chang 17:03:43
@sichang41 has joined the channel

2024-12-05

haochen0628 00:57:28
@haochen0628 has joined the channel
kiang 05:46:18
https://www.ettoday.net/news/20241204/2867690.htm

Miffy(陳梅慧)... R.I.P.
太生氣難過了想東想西,但跟 Miffy 周圍的人沒什麼連結,想問:
1. Miffy 在做的事情有機會以基金會的方式繼續下去嗎(類似彭婉如基金會?)
2. 家屬有沒有需要捐款協助
我覺得也許可以紀念 Miffy 來辦個幾場「洗錢防治松」,我們來把 Miffy 曾經做過的一些區塊鍊洗錢調查的技術(可以用之前她做的那份創意私房的報告),來看怎麼讓他被傳承下去

不過可能要考慮一下怎麼確保大家的安全
安全的部分,可以考慮線上?
跟新聞畫面不一樣的記錄器影像
https://www.threads.net/@yuan.chin.kuo/post/DDPZTFWSbd2
kiang 05:46:18
https://www.ettoday.net/news/20241204/2867690.htm

Miffy(陳梅慧)... R.I.P.

ETtoday新聞雲

獨/國1追撞女死者是正妹調查專家 查創意私房+郭哲敏都有她 | ETtoday社會新聞 | ETtoday新聞雲

刑事局科技犯罪防制中心謝姓偵查員遭具名檢舉,涉嫌公器私用把詐團金流情資交給陳姓女友調查。台中地檢署3日會同刑事局政風室人員搜索謝員辦公室及住處,並帶回2人複訊,最後諭知3萬元交保、陳女無保請回。4日凌晨3時許,2人搭uber車北返途中行經國道1號北上77公里新竹路段時,追撞前方車輛,造成6車連環車禍,謝員女友送醫後傷重傷亡,謝員因傷住院。

太生氣難過了想東想西,但跟 Miffy 周圍的人沒什麼連結,想問:
1. Miffy 在做的事情有機會以基金會的方式繼續下去嗎(類似彭婉如基金會?)
2. 家屬有沒有需要捐款協助
我覺得也許可以紀念 Miffy 來辦個幾場「洗錢防治松」,我們來把 Miffy 曾經做過的一些區塊鍊洗錢調查的技術(可以用之前她做的那份創意私房的報告),來看怎麼讓他被傳承下去

不過可能要考慮一下怎麼確保大家的安全
安全的部分,可以考慮線上?
跟新聞畫面不一樣的記錄器影像
https://www.threads.net/@yuan.chin.kuo/post/DDPZTFWSbd2
🥲 8 😣 2 2 😞 2 😫 3
C.H Weng 18:24:57
@chasel.weng has joined the channel
ky 23:43:04
太難過生氣想東想西但沒有私人連結不確定做這些是不是可行的
1. Miffy 在做的事情有可能成立基金會之類的繼續嗎?
2. 家屬需要捐款支持嗎?

2024-12-06

hcchien 11:18:04
來推推自家活動
https://www.facebook.com/share/p/15dhpFQerL/

facebook.com

Readr

▎新計畫上線,全臺巡迴講座將開跑 :feather: ▎自主新聞讀者的新時代平台 Mesh 󠀠 拒絕演算法綁架 X 把選擇權還給讀者 X 全新新聞平臺 Mesh X 南北巡迴場 󠀠 鏡傳媒 READr 推出全新的新聞社群平臺 Mesh(讀選),避免社群平台演算法限制新聞觸及率的困境,將「選擇權」還給讀者。 󠀠 :pushpin: 你可以根據喜好追蹤媒體或朋友、KOL...

3 1 1 1 1
陳美樺 13:29:41
@sabai930808 has joined the channel

2024-12-07

Yang Chieh Ju 00:33:19
@chiehjuy has joined the channel
blueworrybear 12:05:28
@blueworrybear has joined the channel
YuTing 14:23:42
@traveldream84 has joined the channel
許君咏 17:58:23
@helenhahaha6 has joined the channel
irvin 20:20:18
Common Voice 族語錄音補貼計劃說明,已發佈至 FB / Medium,請大家協助分享:
https://medium.com/mozilla-related/common-voice-formosan-languages-ee33ffe2a9f7
https://www.facebook.com/MozTW/posts/pfbid02k1qA1XoZkFZwGXgMQo5ae1FKcqaZ1RM7jSnjKpBXt1GZX6xkNPmud9u2VGughtzQl

Medium

Common Voice 納入台灣原住民族語計畫開跑

pahakiw tu ngiha! (撒奇萊雅語的「捐出你的聲音」)

💡 2 👍 2
kk 22:10:20
@sandycreative.info has joined the channel

2024-12-08

tofus 01:04:59
剛剛在脆上滑到有人把自己的公開寫作拿出來丟給 Claude 寫小說…
https://www.threads.net/@mei.thinking/post/DDL9KtvSdN2?xmt=AQGzsUWH680m6OzNj6z_V0wC03DPGQ47lQV0E-sI1y1beA
一時興起叫 o1 基於我的記憶庫針對 g0v 這個主題寫一篇小說(之前在思考的時候跟他聊過一些些跟 g0v 有關的事情),目前的結果如下:

  「清晨時分,天色還灰濛,舊公園旁的社區活動中心卻悄悄湧入了一群年輕人。他們沒有發出太大的聲響,但彼此之間卻透著一種篤定、踏實的默契。這群人隸屬於 g0v 社群,一個倡導開放政府、推動資訊透明的自發性組織。

  活動中心的二樓是一間簡陋的工作室:舊式長桌、電線交織、筆電與路由器彼此搶奪空間,玻璃窗外仍帶著清涼的晨風。週末的早上,他們不約而同地端著從超商帶來的咖啡,彷彿教室自習般地各據一方。桌上鋪滿一張張奇形怪狀的圖表與印出的 CSV 資料列,他們正準備將政府資訊以更直觀的方式呈現——有人負責 UI 設計,有人專精資料清理,有人正構思視覺化的圖表。

  作為帶領這場黑客松(hackathon)的成員,小林站在最前面,用筆點著投影布幕上那行詭異的 API 呼叫語法。他語氣不疾不徐,好似在說明一則日常訊息:「我們今天的目標是,把交通局的公車動態資料以更易讀的形式,結合地圖平台,讓市民一打開就能知道公車在哪、何時到站。」雖然他的語調平實,卻帶有一種令人安心的力量。

  在 g0v,階級或頭銜並不重要,每個人都可以有自己的專案創想,只要有人願意共襄盛舉,就能把理想一點一滴拓展。小藍的目標是讓學校附近的食安資料更透明;小張則希望整理氣候資料,協助民眾理解極端氣候的趨勢和警訊。坐在角落的小高正在摸索一段艱深的程式碼,試圖抓出那段亂碼背後隱藏的官署資料格式。略帶困惑的神情中卻不見懊惱,反而有一股隱隱的喜悅——他知道,一旦攻克這難題,就能為後續的資訊流通打開更寬廣的大門。

  時間推移,晨光逐漸透入窗邊,原本參差的資訊開始在這群成員的屏幕上串連、整合。聊天室中共享的連結一條條跳出,版本控制平台上頻頻傳來新代碼提交的訊息。人們交換各自的進度,偶爾有人站起來,端著咖啡走到同伴身邊,小聲討論該如何微調圖表色彩,抑或微笑點頭,肯定彼此的貢獻。

  傍晚來臨前,初步的雛形終於上線。他們將成品上傳至 GitHub,並在 Slack 頻道裡廣邀測試。一輪輪迭代,回饋於是轉化為動力。不久後,公車動態地圖在網路世界中悄然成形,市民輕觸手機,即可洞悉公車動向。這一切不需鳴槍宣告,沒有宣傳旗幟,只有程式碼的寒暄與分享。

  夜幕降臨時,有人安靜收拾電腦包,伸懶腰離去;有人決定留下,加緊最後一段程式的精緻化。這就是 g0v——一群平凡卻堅持透明與開放的行動者,在無名的空間裡揮灑光與熱。透過一次次不曾署名的大型協作,他們將抽象的公共數據,化為看得見、可運用的工具,悄悄滲透進日常,改寫人們對政府資訊的想像。」
#瓊瑤版

  「微雨的午後,細細的雨絲在舊城公園的樹梢間輕輕飄落。那間充斥著筆電、路由器和印滿數據表格的 g0v 工作室,竟然也彷如一處有情人百轉千迴的舞台。

  小林是 g0v 的成員之一,他姿態清瘦,神情卻透著一股執著。每逢週末的黑客松,他總會早一步站在那面塗滿註解的白板前,用深情而輕柔的聲音對大家說明當日的目標——要將那堆晦澀難懂的政府資料化為一張張溫婉易讀的圖表。

  與此同時,小藍悄立在窗邊,眼神卻不時游移向小林身邊。她輕蹙娥眉,彷彿正因一道複雜的 API 呼叫語法而煩惱,實則是因對方溫和而堅定的目光而心神搖曳。窗外,微雨彷彿也懂她的心,將那稀疏的雨絲化為朦朧的紗,將小林映得如墨染般深情。

  數據、程式、開源專案,是他們共同的語言,但在細膩的心靈深處,卻有更多無從言說的柔情。小藍一次次整理食安數據,只為讓更多人能安心飲食;而每當她遇上難解的代碼錯誤,卻總盼望小林能輕聲走近,低語指點。那瞬間的溫暖,宛若森林中微光下的晨露,無須多言,只消一縷目光就能化解一切苦惱。

  然而,一如瓊瑤筆下的纏綿故事,柔美總伴隨淡淡愁緒。在另一張桌邊,小張黯然地看著小林與小藍的默契互動。他將政府開放資料的介面一行行重構,又將氣候異常的分析圖標一再完善,心底卻湧出難以言明的苦澀。原來,他的黑客松不只是為了透明、開放、分享,也是為了靠近那把他心靈撼動的笑顏——小藍。然而她的凝視、她的羞怯,卻只獻給小林。

  一天傍晚,小林將一份交通部的公車動態圖表成功視覺化,在眾人面前鬆了口氣,也不忘衷心感謝小藍那用心清理過的資料。小藍聽聞,輕輕咬唇,淚珠微顫,卻是喜悅和感動混雜在一起。小張一旁看得心痛如絞,卻只能強作鎮定,將恣意翻騰的感情收納在呼吸間的嘆息。

  夜深時分,窗外細雨猶在,電腦螢幕散發柔和的藍光。 g0v 的成員們陸續離開,只剩小林與小藍仍輕聲交談。小林的手指在鍵盤上翩躚,彷彿彈奏一曲只有他倆懂得的旋律;小藍俯身在旁,柔髮垂落,像極了一幅淡彩的畫。

  「小林,我想……」她輕啟朱唇,聲音中帶著顫動與期盼。

  「我知道。」小林溫柔一笑,將她眼中未落下的淚輕輕拭去,像修正那碼中錯誤的逗號一般自然。「咱們做的,不只是改善公共資訊,更是為了讓世人看見,真誠、坦蕩的心意,也能透過數據與圖表,悄然溫暖彼此。」

  這一夜,他們在漫天細雨與微光中,將人性與科技編織成細緻的情網。小張伺立街角,看著工作室透出的微光,那無盡的傾慕與遺憾,最終化為一道若隱若現的月華,散落在舊城的石板路上。微雨仍下,如同一頁永不乾涸的詩集,在 g0v 的協作之間,綿延、流轉。」
之前有試過讓 gpt-4 去把氣象報告轉寫成極短篇小說,效果也是不錯(好笑就好)
我竟然看完了!
我到底看了什麼? 有點精彩
tofus 01:04:59
剛剛在脆上滑到有人把自己的公開寫作拿出來丟給 Claude 寫小說…
https://www.threads.net/@mei.thinking/post/DDL9KtvSdN2?xmt=AQGzsUWH680m6OzNj6z_V0wC03DPGQ47lQV0E-sI1y1beA

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Mei | 伶魂洞察 :bubbles: (@mei.thinking) on Threads

昨晚把我所有寫過的公開長文,丟到 Claude Projects 裡面,請他模仿我的寫作風格和語氣,寫一篇跟 UX 研究員相關的小說(而且設定是遇到很壞的甲方客戶:rolling_on_the_floor_laughing:)。 ​ 結果,我的天,也太好看ㄌ....(而且客戶一點都不壞) ​ 他會把我寫過專業知識,轉化為小說當中的題材與衝突,而且行文間超級自然,我看完覺得好勵志是怎樣! ​ --- 短篇小說《那些我們無法改變的事》 ​ 「我不想看什麼使用者分析,直接告訴我怎麼改介面就好。」 ​ 會議室裡,甲方客戶的聲音不耐煩地打斷了我的報告。才講到第三頁,投影幕上的數據還沒來得及說明完整。 ​ 我偷偷瞄了一眼小婷,她正低頭在筆記本上寫著什麼。會議桌對面,甲方的業務主管雙手抱胸,臉上寫滿「這些我都知道」的表情。 (留言續)

一時興起叫 o1 基於我的記憶庫針對 g0v 這個主題寫一篇小說(之前在思考的時候跟他聊過一些些跟 g0v 有關的事情),目前的結果如下:

  「清晨時分,天色還灰濛,舊公園旁的社區活動中心卻悄悄湧入了一群年輕人。他們沒有發出太大的聲響,但彼此之間卻透著一種篤定、踏實的默契。這群人隸屬於 g0v 社群,一個倡導開放政府、推動資訊透明的自發性組織。

  活動中心的二樓是一間簡陋的工作室:舊式長桌、電線交織、筆電與路由器彼此搶奪空間,玻璃窗外仍帶著清涼的晨風。週末的早上,他們不約而同地端著從超商帶來的咖啡,彷彿教室自習般地各據一方。桌上鋪滿一張張奇形怪狀的圖表與印出的 CSV 資料列,他們正準備將政府資訊以更直觀的方式呈現——有人負責 UI 設計,有人專精資料清理,有人正構思視覺化的圖表。

  作為帶領這場黑客松(hackathon)的成員,小林站在最前面,用筆點著投影布幕上那行詭異的 API 呼叫語法。他語氣不疾不徐,好似在說明一則日常訊息:「我們今天的目標是,把交通局的公車動態資料以更易讀的形式,結合地圖平台,讓市民一打開就能知道公車在哪、何時到站。」雖然他的語調平實,卻帶有一種令人安心的力量。

  在 g0v,階級或頭銜並不重要,每個人都可以有自己的專案創想,只要有人願意共襄盛舉,就能把理想一點一滴拓展。小藍的目標是讓學校附近的食安資料更透明;小張則希望整理氣候資料,協助民眾理解極端氣候的趨勢和警訊。坐在角落的小高正在摸索一段艱深的程式碼,試圖抓出那段亂碼背後隱藏的官署資料格式。略帶困惑的神情中卻不見懊惱,反而有一股隱隱的喜悅——他知道,一旦攻克這難題,就能為後續的資訊流通打開更寬廣的大門。

  時間推移,晨光逐漸透入窗邊,原本參差的資訊開始在這群成員的屏幕上串連、整合。聊天室中共享的連結一條條跳出,版本控制平台上頻頻傳來新代碼提交的訊息。人們交換各自的進度,偶爾有人站起來,端著咖啡走到同伴身邊,小聲討論該如何微調圖表色彩,抑或微笑點頭,肯定彼此的貢獻。

  傍晚來臨前,初步的雛形終於上線。他們將成品上傳至 GitHub,並在 Slack 頻道裡廣邀測試。一輪輪迭代,回饋於是轉化為動力。不久後,公車動態地圖在網路世界中悄然成形,市民輕觸手機,即可洞悉公車動向。這一切不需鳴槍宣告,沒有宣傳旗幟,只有程式碼的寒暄與分享。

  夜幕降臨時,有人安靜收拾電腦包,伸懶腰離去;有人決定留下,加緊最後一段程式的精緻化。這就是 g0v——一群平凡卻堅持透明與開放的行動者,在無名的空間裡揮灑光與熱。透過一次次不曾署名的大型協作,他們將抽象的公共數據,化為看得見、可運用的工具,悄悄滲透進日常,改寫人們對政府資訊的想像。」
#瓊瑤版

  「微雨的午後,細細的雨絲在舊城公園的樹梢間輕輕飄落。那間充斥著筆電、路由器和印滿數據表格的 g0v 工作室,竟然也彷如一處有情人百轉千迴的舞台。

  小林是 g0v 的成員之一,他姿態清瘦,神情卻透著一股執著。每逢週末的黑客松,他總會早一步站在那面塗滿註解的白板前,用深情而輕柔的聲音對大家說明當日的目標——要將那堆晦澀難懂的政府資料化為一張張溫婉易讀的圖表。

  與此同時,小藍悄立在窗邊,眼神卻不時游移向小林身邊。她輕蹙娥眉,彷彿正因一道複雜的 API 呼叫語法而煩惱,實則是因對方溫和而堅定的目光而心神搖曳。窗外,微雨彷彿也懂她的心,將那稀疏的雨絲化為朦朧的紗,將小林映得如墨染般深情。

  數據、程式、開源專案,是他們共同的語言,但在細膩的心靈深處,卻有更多無從言說的柔情。小藍一次次整理食安數據,只為讓更多人能安心飲食;而每當她遇上難解的代碼錯誤,卻總盼望小林能輕聲走近,低語指點。那瞬間的溫暖,宛若森林中微光下的晨露,無須多言,只消一縷目光就能化解一切苦惱。

  然而,一如瓊瑤筆下的纏綿故事,柔美總伴隨淡淡愁緒。在另一張桌邊,小張黯然地看著小林與小藍的默契互動。他將政府開放資料的介面一行行重構,又將氣候異常的分析圖標一再完善,心底卻湧出難以言明的苦澀。原來,他的黑客松不只是為了透明、開放、分享,也是為了靠近那把他心靈撼動的笑顏——小藍。然而她的凝視、她的羞怯,卻只獻給小林。

  一天傍晚,小林將一份交通部的公車動態圖表成功視覺化,在眾人面前鬆了口氣,也不忘衷心感謝小藍那用心清理過的資料。小藍聽聞,輕輕咬唇,淚珠微顫,卻是喜悅和感動混雜在一起。小張一旁看得心痛如絞,卻只能強作鎮定,將恣意翻騰的感情收納在呼吸間的嘆息。

  夜深時分,窗外細雨猶在,電腦螢幕散發柔和的藍光。 g0v 的成員們陸續離開,只剩小林與小藍仍輕聲交談。小林的手指在鍵盤上翩躚,彷彿彈奏一曲只有他倆懂得的旋律;小藍俯身在旁,柔髮垂落,像極了一幅淡彩的畫。

  「小林,我想……」她輕啟朱唇,聲音中帶著顫動與期盼。

  「我知道。」小林溫柔一笑,將她眼中未落下的淚輕輕拭去,像修正那碼中錯誤的逗號一般自然。「咱們做的,不只是改善公共資訊,更是為了讓世人看見,真誠、坦蕩的心意,也能透過數據與圖表,悄然溫暖彼此。」

  這一夜,他們在漫天細雨與微光中,將人性與科技編織成細緻的情網。小張伺立街角,看著工作室透出的微光,那無盡的傾慕與遺憾,最終化為一道若隱若現的月華,散落在舊城的石板路上。微雨仍下,如同一頁永不乾涸的詩集,在 g0v 的協作之間,綿延、流轉。」
之前有試過讓 gpt-4 去把氣象報告轉寫成極短篇小說,效果也是不錯(好笑就好)
我竟然看完了!
我到底看了什麼? 有點精彩
tofus 01:12:24
#瓊瑤版

  「微雨的午後,細細的雨絲在舊城公園的樹梢間輕輕飄落。那間充斥著筆電、路由器和印滿數據表格的 g0v 工作室,竟然也彷如一處有情人百轉千迴的舞台。

  小林是 g0v 的成員之一,他姿態清瘦,神情卻透著一股執著。每逢週末的黑客松,他總會早一步站在那面塗滿註解的白板前,用深情而輕柔的聲音對大家說明當日的目標——要將那堆晦澀難懂的政府資料化為一張張溫婉易讀的圖表。

  與此同時,小藍悄立在窗邊,眼神卻不時游移向小林身邊。她輕蹙娥眉,彷彿正因一道複雜的 API 呼叫語法而煩惱,實則是因對方溫和而堅定的目光而心神搖曳。窗外,微雨彷彿也懂她的心,將那稀疏的雨絲化為朦朧的紗,將小林映得如墨染般深情。

  數據、程式、開源專案,是他們共同的語言,但在細膩的心靈深處,卻有更多無從言說的柔情。小藍一次次整理食安數據,只為讓更多人能安心飲食;而每當她遇上難解的代碼錯誤,卻總盼望小林能輕聲走近,低語指點。那瞬間的溫暖,宛若森林中微光下的晨露,無須多言,只消一縷目光就能化解一切苦惱。

  然而,一如瓊瑤筆下的纏綿故事,柔美總伴隨淡淡愁緒。在另一張桌邊,小張黯然地看著小林與小藍的默契互動。他將政府開放資料的介面一行行重構,又將氣候異常的分析圖標一再完善,心底卻湧出難以言明的苦澀。原來,他的黑客松不只是為了透明、開放、分享,也是為了靠近那把他心靈撼動的笑顏——小藍。然而她的凝視、她的羞怯,卻只獻給小林。

  一天傍晚,小林將一份交通部的公車動態圖表成功視覺化,在眾人面前鬆了口氣,也不忘衷心感謝小藍那用心清理過的資料。小藍聽聞,輕輕咬唇,淚珠微顫,卻是喜悅和感動混雜在一起。小張一旁看得心痛如絞,卻只能強作鎮定,將恣意翻騰的感情收納在呼吸間的嘆息。

  夜深時分,窗外細雨猶在,電腦螢幕散發柔和的藍光。 g0v 的成員們陸續離開,只剩小林與小藍仍輕聲交談。小林的手指在鍵盤上翩躚,彷彿彈奏一曲只有他倆懂得的旋律;小藍俯身在旁,柔髮垂落,像極了一幅淡彩的畫。

  「小林,我想……」她輕啟朱唇,聲音中帶著顫動與期盼。

  「我知道。」小林溫柔一笑,將她眼中未落下的淚輕輕拭去,像修正那碼中錯誤的逗號一般自然。「咱們做的,不只是改善公共資訊,更是為了讓世人看見,真誠、坦蕩的心意,也能透過數據與圖表,悄然溫暖彼此。」

  這一夜,他們在漫天細雨與微光中,將人性與科技編織成細緻的情網。小張伺立街角,看著工作室透出的微光,那無盡的傾慕與遺憾,最終化為一道若隱若現的月華,散落在舊城的石板路上。微雨仍下,如同一頁永不乾涸的詩集,在 g0v 的協作之間,綿延、流轉。」
🤣 2 💯 1
chewei 02:57:08

FNF 跟 <@U038DCDRC>, James 和我合作製作了 15 題線上測驗,讓國會資料小白能夠學會查立法院資料 :rocket: <https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQ6tZ6-moNzpBiyD3jlHa83CnKLsoe6frussswTKkylPKtkQ/viewform|來玩 Quiz> :jump-g0v:<https://docs.google.com/forms/d/1QkFo4bnLvI96BN-Nt5cW-q_0NX8dEImB6NgdVFDqCCY/edit|Fork Quiz>

chewei 02:57:08

FNF 跟 <@U038DCDRC>, James 和我合作製作了 15 題線上測驗,讓國會資料小白能夠學會查立法院資料 :rocket: <https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQ6tZ6-moNzpBiyD3jlHa83CnKLsoe6frussswTKkylPKtkQ/viewform|來玩 Quiz> :jump-g0v:<https://docs.google.com/forms/d/1QkFo4bnLvI96BN-Nt5cW-q_0NX8dEImB6NgdVFDqCCY/edit|Fork Quiz>

fly 09:14:39
人生,鋼索上為平衡不停選擇的精彩大旅程。
#人生
鋼索上為平衡不停選擇的精彩大旅程。

最近選擇天天整理與書寫一個關於愛的關鍵字。
要在明年生日出版,把這趟小旅行,作為禮物。
為了更了解觀眾,愛閱讀與生命的人們,
我從人人都有的人生來找答案。
這才發現,原來可以把自己的答案變成正解。
那麼我希望,和我一樣愛閱讀與生命的人,都輕鬆睡得好。2024/12/8

認識
是一份有保存期限的禮物。 人生是一份有保存期限的禮物。 《悲傷的大腦》
是一個審美的過程。 人生就是一個審美的過程。 《無用的日子讀老莊:老莊相對論給人生的十則指引》
是一個謎。 人生就是一個謎,唯有愛能解開一切謎底。 《零極限》
是一場發現的旅程,是自我發現的旅程。 人生是一場發現的旅程,是自我發現的旅程。 《你是誰,比你做什麼更重要》
是一連串的剎那。 人生是一連串的剎那。 《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》
是在無知和幻象之間掙扎奮戰。 人生實際上是在無知和幻象之間掙扎奮戰。 《富爸爸,窮爸爸》
是擦傷。 人生除了死亡,都是擦傷。 《午夜圖書館》
是發明。 人生是人類發明出來最美好的事物。 《沒有人寫信給上校》
是自己決定。 人生與愛情,都是自己決定。 《學著,遇見愛》
是與人的惡念爭鬥的歷程。 人生原本就是與人的惡念爭鬥的歷程。 《智慧書》
是藝術。 人生是藝術,而藝術家在創作過程中,必須忘卻自己。 《禪學入門》
如夢。 人生如夢,我們不斷被拉回過去,推到未來。 《一行禪師講《入出息念經》》
如夢。 人生就如一場大夢,常在事後才有恍然大悟的感覺。 《逍遙之樂》

心態
要「解脫」。 人生最大的損失是失去「解脫」。 《念住內觀》
要不斷解決問題。 人生就是要不斷解決問題。 《不便利的便利店》
要了解創傷來了解成癮。 人生經歷中,曾長期遭受創傷和「心理錯位」的人成癮風險最高 《癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?》
要享受當下。 人生最重要的,是享受當下。 《最適化的世界》
要做對事、活得久。 人生想要成功,只要做到兩件事,一是不做愚蠢的事,二是活得久。 《蒙格之道》
要多重意義。 人生不會只有單一的意義,而是有多重意義。 《子彈思考整理術》
要尋求快樂。 人生來有何目的?我思考了很久,相信人生的目的是要尋求快樂。 《最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)》
要平衡 人生在世,就是得在「提升自己」與「接受自己」之間,找到平衡。 《連結》
要往前。 人生就像騎單車。想保持平衡就得往前走。 《愛因斯坦》
要往前。 人生必須向前走,但在往後看時最能理解人生。 《你是誰,比你做什麼更重要》
要往前。 人生只能前進,無法後退,身體狀況也是一樣。 《面對父母老去的勇氣》
要有妻子,三、兩好友作陪深談知識就夠了。 人生中只需要有妻子相伴,再有三、兩好友作陪深談知識就夠了。 《蒙格智慧【電子書獨家收錄雷浩斯親聲導讀「你所不知道的蒙格」】》
要有智慧。 人生路上碰到歪掉或壞掉的人,都是為了幫助你更有智慧。 《今天的人設是專業上班族》
要自主和自由。 人生最大的財富,是自主和自由。 《只工作、不上班的自主人生》
要自事其心。 人生可以安居的歸處,在自事其心。 《解愛:重返莊子與詩歌經典,在愛裏獲得重生》
要講究時機。 人生就是這樣,都講究時機。 《望遠洞兄弟【《不便利的便利店》作者金浩然成名作】》
要讓你希望愛你的人當中,有盡可能多的人愛你。 人生的目的,是你希望愛你的人當中,有盡可能多的人愛你。 《雪球:巴菲特傳(最新增訂版)》
要越快適應選擇越好。 人生品質就看你在那些痛苦時刻所做的選擇。越快適應越好。 《原則》
要過得快樂又滿足。 人生最終的目的,是過得快樂又滿足。 《學會整理,就會喜歡自己》
要開放。 人生兩次工作大游牧:開放,全世界都是你的。 《唐鳳的破框思考力》
要順應失落。 人生絕大部分時候的挑戰是順應失落,而且多半發生在後半輩子。 《失去的喜悅》

行動
不後悔。 人生中最可怕的是,抱著後悔而活。並非孤獨。 《55歲開始的Hello Life(東京晴空版)》
不是用力就能做得好。 人生很多事情不是用力就能做得好。 《學會用情:當老莊遇見黃帝內經2》
不需要任何解釋。 人生是事實,不需要任何解釋,說了也無濟於事。 《禪學入門》
去合理化選擇。 人生沒有正確答案,只有將自己的選擇變成正確答案的過程 《我和媽媽疏離中》
去問人生有什麼意義。 人生的意義就在於:你可以不斷地詢問『人生有什麼意義?』 《哲學與人生【全新修訂版】》
去嘗試。 人生就像一場實驗,嘗試愈多愈好。 《45歲退休,你準備好了?(十周年全新增訂版)》
去愛人、將愛給予需要的。 人生中,最大的喜悅不是被愛,而是愛人、將愛給予需要的人。 《高敏感是種天賦3》
去成為人際網路的節點。 人生最高效能的運作方式,是讓自己成為人際網路的節點。 《原力效應》
去明白人生的道理。 人生最快樂的事,不是升官發財,而是明白人生的道理。 《微易經》
去每天小旅行。 人生是一場大旅行,而每天都應該細分成一場小旅行。 《用12個習慣祝福自己》
去盤點。 人生就像事業,偶爾需要盤點。 《人生的行銷企劃書》
去睡覺、冥想、散步和健身。 人生最棒的投資就是睡覺、冥想、散步和健身。 《人生給的答案Ⅰ》
去笑、惹人笑。 人生中,笑的人、惹人笑的人才是最大贏家。發怒就輸了。 《不生氣之後,變身有錢人》
去認識自我。 人生的目標應該是認識自我、與自己的靈魂產生連結。 《人生給的答案 I》
去貢獻。 人生的意義不在於擁有什麼,而是貢獻什麼。 《阿德勒心理學講義》
去貢獻人類。 人生的價值即在「對人類整體做出貢獻」。 《自卑與超越》
去選擇。 人生有三大遺憾:「不會選擇」、「不斷選擇」與「不堅持選擇」。 《行為的藝術》
去選擇最適。 人生沒有標準答案,只有當下的最適選擇。 《從絕望到希望的阿德勒幸福論》
去親身體會。 人生不是用頭腦想的,是用親身體會的。 《重力小丑(2010年新版)》

https://g0v.hackmd.io/s/ryQ0tDMVJx
fly 09:14:39
人生,鋼索上為平衡不停選擇的精彩大旅程。
#人生
鋼索上為平衡不停選擇的精彩大旅程。

最近選擇天天整理與書寫一個關於愛的關鍵字。
要在明年生日出版,把這趟小旅行,作為禮物。
為了更了解觀眾,愛閱讀與生命的人們,
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這才發現,原來可以把自己的答案變成正解。
那麼我希望,和我一樣愛閱讀與生命的人,都輕鬆睡得好。2024/12/8

認識
是一份有保存期限的禮物。 人生是一份有保存期限的禮物。 《悲傷的大腦》
是一個審美的過程。 人生就是一個審美的過程。 《無用的日子讀老莊:老莊相對論給人生的十則指引》
是一個謎。 人生就是一個謎,唯有愛能解開一切謎底。 《零極限》
是一場發現的旅程,是自我發現的旅程。 人生是一場發現的旅程,是自我發現的旅程。 《你是誰,比你做什麼更重要》
是一連串的剎那。 人生是一連串的剎那。 《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》
是在無知和幻象之間掙扎奮戰。 人生實際上是在無知和幻象之間掙扎奮戰。 《富爸爸,窮爸爸》
是擦傷。 人生除了死亡,都是擦傷。 《午夜圖書館》
是發明。 人生是人類發明出來最美好的事物。 《沒有人寫信給上校》
是自己決定。 人生與愛情,都是自己決定。 《學著,遇見愛》
是與人的惡念爭鬥的歷程。 人生原本就是與人的惡念爭鬥的歷程。 《智慧書》
是藝術。 人生是藝術,而藝術家在創作過程中,必須忘卻自己。 《禪學入門》
如夢。 人生如夢,我們不斷被拉回過去,推到未來。 《一行禪師講《入出息念經》》
如夢。 人生就如一場大夢,常在事後才有恍然大悟的感覺。 《逍遙之樂》

心態
要「解脫」。 人生最大的損失是失去「解脫」。 《念住內觀》
要不斷解決問題。 人生就是要不斷解決問題。 《不便利的便利店》
要了解創傷來了解成癮。 人生經歷中,曾長期遭受創傷和「心理錯位」的人成癮風險最高 《癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?》
要享受當下。 人生最重要的,是享受當下。 《最適化的世界》
要做對事、活得久。 人生想要成功,只要做到兩件事,一是不做愚蠢的事,二是活得久。 《蒙格之道》
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要尋求快樂。 人生來有何目的?我思考了很久,相信人生的目的是要尋求快樂。 《最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)》
要平衡 人生在世,就是得在「提升自己」與「接受自己」之間,找到平衡。 《連結》
要往前。 人生就像騎單車。想保持平衡就得往前走。 《愛因斯坦》
要往前。 人生必須向前走,但在往後看時最能理解人生。 《你是誰,比你做什麼更重要》
要往前。 人生只能前進,無法後退,身體狀況也是一樣。 《面對父母老去的勇氣》
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要有智慧。 人生路上碰到歪掉或壞掉的人,都是為了幫助你更有智慧。 《今天的人設是專業上班族》
要自主和自由。 人生最大的財富,是自主和自由。 《只工作、不上班的自主人生》
要自事其心。 人生可以安居的歸處,在自事其心。 《解愛:重返莊子與詩歌經典,在愛裏獲得重生》
要講究時機。 人生就是這樣,都講究時機。 《望遠洞兄弟【《不便利的便利店》作者金浩然成名作】》
要讓你希望愛你的人當中,有盡可能多的人愛你。 人生的目的,是你希望愛你的人當中,有盡可能多的人愛你。 《雪球:巴菲特傳(最新增訂版)》
要越快適應選擇越好。 人生品質就看你在那些痛苦時刻所做的選擇。越快適應越好。 《原則》
要過得快樂又滿足。 人生最終的目的,是過得快樂又滿足。 《學會整理,就會喜歡自己》
要開放。 人生兩次工作大游牧:開放,全世界都是你的。 《唐鳳的破框思考力》
要順應失落。 人生絕大部分時候的挑戰是順應失落,而且多半發生在後半輩子。 《失去的喜悅》

行動
不後悔。 人生中最可怕的是,抱著後悔而活。並非孤獨。 《55歲開始的Hello Life(東京晴空版)》
不是用力就能做得好。 人生很多事情不是用力就能做得好。 《學會用情:當老莊遇見黃帝內經2》
不需要任何解釋。 人生是事實,不需要任何解釋,說了也無濟於事。 《禪學入門》
去合理化選擇。 人生沒有正確答案,只有將自己的選擇變成正確答案的過程 《我和媽媽疏離中》
去問人生有什麼意義。 人生的意義就在於:你可以不斷地詢問『人生有什麼意義?』 《哲學與人生【全新修訂版】》
去嘗試。 人生就像一場實驗,嘗試愈多愈好。 《45歲退休,你準備好了?(十周年全新增訂版)》
去愛人、將愛給予需要的。 人生中,最大的喜悅不是被愛,而是愛人、將愛給予需要的人。 《高敏感是種天賦3》
去成為人際網路的節點。 人生最高效能的運作方式,是讓自己成為人際網路的節點。 《原力效應》
去明白人生的道理。 人生最快樂的事,不是升官發財,而是明白人生的道理。 《微易經》
去每天小旅行。 人生是一場大旅行,而每天都應該細分成一場小旅行。 《用12個習慣祝福自己》
去盤點。 人生就像事業,偶爾需要盤點。 《人生的行銷企劃書》
去睡覺、冥想、散步和健身。 人生最棒的投資就是睡覺、冥想、散步和健身。 《人生給的答案Ⅰ》
去笑、惹人笑。 人生中,笑的人、惹人笑的人才是最大贏家。發怒就輸了。 《不生氣之後,變身有錢人》
去認識自我。 人生的目標應該是認識自我、與自己的靈魂產生連結。 《人生給的答案 I》
去貢獻。 人生的意義不在於擁有什麼,而是貢獻什麼。 《阿德勒心理學講義》
去貢獻人類。 人生的價值即在「對人類整體做出貢獻」。 《自卑與超越》
去選擇。 人生有三大遺憾:「不會選擇」、「不斷選擇」與「不堅持選擇」。 《行為的藝術》
去選擇最適。 人生沒有標準答案,只有當下的最適選擇。 《從絕望到希望的阿德勒幸福論》
去親身體會。 人生不是用頭腦想的,是用親身體會的。 《重力小丑(2010年新版)》

https://g0v.hackmd.io/s/ryQ0tDMVJx
fly 11:03:06
生活,在複雜的過程中,創造簡單有趣的規律。
#生活
生活,在複雜的過程中,創造簡單有趣的規律。2024/12/8--Flyism

是過程。 生活是一個過程,不是有固定階段的序列。 《存在的藝術》
是修行。 日常生活就是一種精神修行。 《情緒覺察》
是戒定慧的道場。 生活中就是戒定慧的道場。 《頓悟的智慧:六祖壇經導讀》
是有機的。 生活的節奏是有機的。 《人生4千個禮拜》
是注意力聚焦之處。 生活發生在我們的注意力聚焦之處。 《訓練大腦,讓自己更強大》
是混亂,而且不可預測。 生活的本質就是混亂,而且不可預測。 《子彈思考整理術》
是藝術。 我的生活有很大程度是我的藝術。 《創作,是心靈療癒的旅程》
是行動紀律。 生活管理是一種行動紀律。 《生活槓桿》
是複雜的,充滿了禮物和功課。 生活的複雜性其實充滿了禮物和功課。 《僧人心態》
是非常複雜的系統,總是環環相扣。 生活是一個非常複雜的系統,總是環環相扣。 《窮查理的普通常識(修訂版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學》
有這輩子最後一次做的事情。 生活中不免充滿這輩子最後一次做的事情。 《人生4千個禮拜》

要任性創造。 在一次又一次的任性中為自己創造生活 《白夜:杜斯妥也夫斯基經典小說新譯》
要共好。 自己要好好生活,也要讓別人可以好好生活。 《人類的故事》
要利他。 只有利他的生活才是值得過的生活。 愛因斯坦
要小勝利。 透過生活中的小勝利來向自己證明。 《原子習慣》
要把價值觀融入生活。 在開始工作之前先把你的價值觀融入生活中。 《反時間管理》
要有事做。 一日不作,一日不食的生活準則。 《鈴木大拙禪學入門》
要有事做。 遊手好閒的生活不可能是純潔的。 《凡尼亞舅舅》
要有注意力。 注意力就是生活。 《人生4千個禮拜》
不瑣碎。 我們的生活消耗在瑣碎之中。 《湖濱散記》
要活躍。 保有活躍生活的人,可以減緩這種退化過程。 《運動改造大腦【活化大腦4.0版】》
要滿足。 你的生活到目前為止帶給你多少滿足? 《專注力》
要熱情。 千萬別讓冷漠控制生活。 《給回來的旅行者》
要窮。 莊子的生活特色之一是「窮」。 《逍遙之樂》
不覺得窮。 不覺得窮,才能有生活的餘裕。 《俗女養成記》
要簡單。 最簡單的生活方式便是最好的人生之道。 《抄寫員巴托比》
要聽從身體。 誠實的生活方式是聽從身體的聲音。 《愛在瘟疫蔓延時【典藏紀念版】》
要表達。 人是不可能過著他的生活而不表達他的生活。 《知識份子的存在與荒謬》
要珍惜健康 珍惜健康和對日常生活感恩有多麼重要。 《過得還不錯的一年》

去在工作中生活,而非生活在工作中。 在工作中生活,而非生活在工作中。 《給回來的旅行者》
去培養感性。 在生活中培養感性,這過程就是美好的人生。 《生活可以簡單,又有質感》
去思考、隨筆。 生活是思考的實驗室,隨筆則是生命的形式。 《尼采:其人及其思想》
去愛生活。 熱愛生活其實就是最好的社交方式。 《成人世界生存邏輯》
去打赤腳。 打赤腳過生活,能提高我們的身體感覺。 《培養感受力》
去放慢。 生活的步調變快,每個人愈來愈沒耐性。 《人生4千個禮拜》
去旅行。 出走,絕對是預防生活褪色最好的辦法。 《那些旅行教我的事》
去暫停。 要開始有意識的生活,只需先暫停一下下。 《子彈思考整理術》
去減少可能性。 生活的巨大危險之一,正是太多的可能性。 《死亡否認》
去產生藝術是真實。 生活中產生的藝術才是真實的。 《臺灣美術兩百年(上):摩登時代》
去維持一個夠寬鬆的規律。 生活維持一個夠寬鬆的規律。 《給自己一個擁抱,給希望一點時間》
去遊戲。 生活的目地在於遊戲。 《奧修的靜心冥想課》
去減少阻力 與其試著克服生活中的阻力,不如將其減少。 《原子習慣》
去集體解決問題。個人回歸生活。 生活回歸個人,解決問題要靠集體。 《異常的正常家庭》
思考,生活。 寫作即思考,寫作即生活。 《子彈寫作》

https://g0v.hackmd.io/s/SJ642KGNye
fly 11:03:06
生活,在複雜的過程中,創造簡單有趣的規律。
#生活
生活,在複雜的過程中,創造簡單有趣的規律。2024/12/8--Flyism

是過程。 生活是一個過程,不是有固定階段的序列。 《存在的藝術》
是修行。 日常生活就是一種精神修行。 《情緒覺察》
是戒定慧的道場。 生活中就是戒定慧的道場。 《頓悟的智慧:六祖壇經導讀》
是有機的。 生活的節奏是有機的。 《人生4千個禮拜》
是注意力聚焦之處。 生活發生在我們的注意力聚焦之處。 《訓練大腦,讓自己更強大》
是混亂,而且不可預測。 生活的本質就是混亂,而且不可預測。 《子彈思考整理術》
是藝術。 我的生活有很大程度是我的藝術。 《創作,是心靈療癒的旅程》
是行動紀律。 生活管理是一種行動紀律。 《生活槓桿》
是複雜的,充滿了禮物和功課。 生活的複雜性其實充滿了禮物和功課。 《僧人心態》
是非常複雜的系統,總是環環相扣。 生活是一個非常複雜的系統,總是環環相扣。 《窮查理的普通常識(修訂版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學》
有這輩子最後一次做的事情。 生活中不免充滿這輩子最後一次做的事情。 《人生4千個禮拜》

要任性創造。 在一次又一次的任性中為自己創造生活 《白夜:杜斯妥也夫斯基經典小說新譯》
要共好。 自己要好好生活,也要讓別人可以好好生活。 《人類的故事》
要利他。 只有利他的生活才是值得過的生活。 愛因斯坦
要小勝利。 透過生活中的小勝利來向自己證明。 《原子習慣》
要把價值觀融入生活。 在開始工作之前先把你的價值觀融入生活中。 《反時間管理》
要有事做。 一日不作,一日不食的生活準則。 《鈴木大拙禪學入門》
要有事做。 遊手好閒的生活不可能是純潔的。 《凡尼亞舅舅》
要有注意力。 注意力就是生活。 《人生4千個禮拜》
不瑣碎。 我們的生活消耗在瑣碎之中。 《湖濱散記》
要活躍。 保有活躍生活的人,可以減緩這種退化過程。 《運動改造大腦【活化大腦4.0版】》
要滿足。 你的生活到目前為止帶給你多少滿足? 《專注力》
要熱情。 千萬別讓冷漠控制生活。 《給回來的旅行者》
要窮。 莊子的生活特色之一是「窮」。 《逍遙之樂》
不覺得窮。 不覺得窮,才能有生活的餘裕。 《俗女養成記》
要簡單。 最簡單的生活方式便是最好的人生之道。 《抄寫員巴托比》
要聽從身體。 誠實的生活方式是聽從身體的聲音。 《愛在瘟疫蔓延時【典藏紀念版】》
要表達。 人是不可能過著他的生活而不表達他的生活。 《知識份子的存在與荒謬》
要珍惜健康 珍惜健康和對日常生活感恩有多麼重要。 《過得還不錯的一年》

去在工作中生活,而非生活在工作中。 在工作中生活,而非生活在工作中。 《給回來的旅行者》
去培養感性。 在生活中培養感性,這過程就是美好的人生。 《生活可以簡單,又有質感》
去思考、隨筆。 生活是思考的實驗室,隨筆則是生命的形式。 《尼采:其人及其思想》
去愛生活。 熱愛生活其實就是最好的社交方式。 《成人世界生存邏輯》
去打赤腳。 打赤腳過生活,能提高我們的身體感覺。 《培養感受力》
去放慢。 生活的步調變快,每個人愈來愈沒耐性。 《人生4千個禮拜》
去旅行。 出走,絕對是預防生活褪色最好的辦法。 《那些旅行教我的事》
去暫停。 要開始有意識的生活,只需先暫停一下下。 《子彈思考整理術》
去減少可能性。 生活的巨大危險之一,正是太多的可能性。 《死亡否認》
去產生藝術是真實。 生活中產生的藝術才是真實的。 《臺灣美術兩百年(上):摩登時代》
去維持一個夠寬鬆的規律。 生活維持一個夠寬鬆的規律。 《給自己一個擁抱,給希望一點時間》
去遊戲。 生活的目地在於遊戲。 《奧修的靜心冥想課》
去減少阻力 與其試著克服生活中的阻力,不如將其減少。 《原子習慣》
去集體解決問題。個人回歸生活。 生活回歸個人,解決問題要靠集體。 《異常的正常家庭》
思考,生活。 寫作即思考,寫作即生活。 《子彈寫作》

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林書勤 19:16:48
@ttttt123465 has joined the channel
chewei 22:10:37
有要挑戰 2024 全年突破 50 場小松嗎?

目前暫訂將滿 50 場 (圖片裡少算兩場 11/30 國會松、12/22 國會松)
https://g0v.hackmd.io/Yef7YTSZS5q52nLPdNgz2A?view
Image 044.png
就來洗錢防制松吧
ㄟ 我忘記算入 20241222 第陸次國會松
這樣的話剛好 50 場
目前預計 52 場 :smiley:
2 🌰 4 3 2
jonas.seiferth 22:32:45
@jonas.seiferth has joined the channel

2024-12-09

Taiwan Democracy 07:33:14
@taiwandemocracy1 has joined the channel
ronnywang 10:38:15
我想要辦幾場類似「洗錢防治松」來紀念 Miffy ,可能可以先一起來辦「XREX 分析台版 N 號房「創意私房」鏈上金流:誰是兒少性剝削背後獲利的人?」這一份報告的讀書會,來研究這些研究方法怎麼傳承下去。明晚放輕松可能可以來討論一下這題,
這邊也想透過 slack 收集大家意見,大家有覺得這個小松取什麼名字比較好嗎?或者這個小松還有什麼事可以做?

XREX - Redefine Banking Together

XREX 分析台版 N 號房「創意私房」鏈上金流:誰是兒少性剝削背後獲利的人? - XREX

XREX 交易所區塊鏈金融犯罪調查師陳梅慧以使用「創意私房」 4 個錢包地址追查,查看平台在收到購買影片的錢之後,把錢往哪裡分配。XREX 公開這份鏈上金流報告以及技術分析,更精準地瞄準「創意私房」背後的收款者,也就是真實世界中,那些透過偷拍與性暴力實際獲得收益的人。

鏈 AI 松?
我比較偏向把主題聚焦在 Miffy 關心的抓違法金流上,而不是放在 AI 或是加密貨幣的創新應用等主題
以紀念人名命名
Miffython ?
梅慧松?
將梅慧的智慧傳承下去的松?
關於這個小松可以做什麼事,也許能參考 陳梅慧家屬聲明 提到的幾點期許:

1. 建立針對虛擬貨幣詐騙犯罪的專業培訓機制,提升相關人員偵辦能力。
2. 完善保護從事高風險犯罪調查人員的法律保障機制,確保他們的人身與職業安全。
3. 明確專業人員在跨部門合作中的權責範疇。
9 👍 4 1
ronnywang 10:38:15
我想要辦幾場類似「洗錢防治松」來紀念 Miffy ,可能可以先一起來辦「XREX 分析台版 N 號房「創意私房」鏈上金流:誰是兒少性剝削背後獲利的人?」這一份報告的讀書會,來研究這些研究方法怎麼傳承下去。明晚放輕松可能可以來討論一下這題,
這邊也想透過 slack 收集大家意見,大家有覺得這個小松取什麼名字比較好嗎?或者這個小松還有什麼事可以做?
鏈 AI 松?
我比較偏向把主題聚焦在 Miffy 關心的抓違法金流上,而不是放在 AI 或是加密貨幣的創新應用等主題
以紀念人名命名
Miffython ?
梅慧松?
將梅慧的智慧傳承下去的松?
關於這個小松可以做什麼事,也許能參考 陳梅慧家屬聲明 提到的幾點期許:

1. 建立針對虛擬貨幣詐騙犯罪的專業培訓機制,提升相關人員偵辦能力。
2. 完善保護從事高風險犯罪調查人員的法律保障機制,確保他們的人身與職業安全。
3. 明確專業人員在跨部門合作中的權責範疇。
Selina Cheng 12:05:11
@chihyun900131 has joined the channel
cindy 13:34:18
@cindy10535461 has joined the channel
毛宇禾 13:34:40
@11330210 has joined the channel
johnson0912080288 13:42:42
@johnson0912080288 has joined the channel
chewei 14:20:16

:g0vrotatel: g0v slack 頻道傳送門   <#C02G2SXKX|> 社群大廳,可以在這邊提出任何問題! G0v City Hall / Plaza <#C1CHAA0QL|> <#C02G2SXKX|> English version <#CDE487J9K|> <#C02G2SXKX|> Japanese version <#CDDNVDT8U|> <#C02G2SXKX|> Korean version <#CV4P9953R|> <#C2A8F3JAH|> 台南討論群組! <#C04SLHPKNV7|> 高雄討論群組! <#C7KEUPGG1|> 台中討論群組! <#C06BCEL2P3R|> 南投討論群組! <#C044J653KLL|> 花蓮討論群組! <#C06E8UFE69Z|> 金門討論群組! <#C03JGA6FSKF|> 馬祖討論群組! <#C02QGDPCFGS|> 小琉球討論群組!Liuqiu <#C06HSQL9C1W|> 關於如何移住、回到故鄉,以及城市人如何與地方一起打造新故鄉的實踐 <#CQDRK4GNM|> <https://github.com/g0vhk-io> <#C017QFJ5AM8|> 飛行傘計畫 <#C05R1MF0MNY|> 泰國與泰語 <#C06J7EG8UAH|> 越南與越語 <#C06D4RE849Z|> <#C07J5QD92Q6|> 馬來西亞 <#C06GQ2UPQ1M|> 澳洲 <#C04A4P821|> 想在美國協作的可以來這邊聊天喔! <#C05FZAX1Z9U|> g0v 矽谷灣區小聚 <#C047J35BT4N|> <#C04L5PQFR88|> <#C06K7ST2GMA|> 德國與德語區 <#C04F0PN57NV|> <https://github.com/g0v-it> <#C0484MXUN5D|> for anyone who was in that breakout group and wants to stay connected! <#C084CU74J|> 國際交流工作小組 g0v international、國際交流資訊都在這 <#C01Q8THBQG6|> Connected to Code for Korea & Code for Japan <#C0616EQS35G|> Internet / digital governance <#CGU1SLHNH|> 歡迎自由灌水閒聊 :smile: Feel free to chat here. <#C012AG0SC0H|> 歡迎來到 g0v-slack,這是自我介紹的頻道,可以讓大家認識你唷!Welcome to g0v slack! 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It’s a grass-root effort fighting mis/disinformation in Taiwan. <#C02JTFZRNEP|> 永續所得實驗室、永續捐贈議題 <#C2YQT8L4A|> 社會福利議題與資料 <#C05DXC8CNGP|> 開放企業永續資料庫 - ESG 檢測器 <#C06MKUR9N2F|> 我們的目標是為倡議型NGO開拓財源,藉由蒐集企業捐款資訊和潛在合作方向,建立資料庫,為組織提供更多與企業合作的可能性。 <#CQS6318KU|> 透明足跡 - 資訊公開透明,污染無所遁形 <#C4Z9BGHPZ|> 討論跟勞工相關的公民議題 <#C069J08CXRS|> <#CUTQ3NF4K|> ptt 不能亡,新版本測試中 <#CUTEBCBUH|> <#C03RAK46BEC|> 零時道 :cat: Supercharge g0v & the future of civic innovation w/ DAO, web3, etc. <https://da0.g0v.tw/> <#C046T7HT05U|> Studi0 在做 Hypercerts 的 fund 實驗 <#C046ZFGTWQK|> 是 incentivize g0v 的演進,做 organic 貢獻系統 <#C046EJH4P2B|> 在做公共財與 DAO 的 podcast <#C049L7M5X9S|> 每月持續有讀書會 <#C047A5734FK|> 在做 web3 的任務獎勵系統 <#C04FRRV17GF|> 在奠定 da0 的基礎設施 <#C051REPUTSS|> 是跟 dark matter labs 在AI上的初期對話 <#C04UZ3JNH9A|> 在gov自治組織中參與全球去中心化科學浪潮,介紹探索去中心化科學的可能 <#C0525SELHFY|> 跟以太坊的PSE合作,講零知識證明 <#C051U8RSTHV|> 討論 2023 林茲電子藝術節奧地利辦黑客松 <#C05BDAUDGP8|> 這是一個關注數位科技如何應用於「場所營造」(place-making)的小坑洞。名字是日文「地方」之意,常見於台灣也很熟悉的「地方創生」(ちほうそうせい, chihō sōsei)。 <#C59M1NZV2|> middle2 是一個開放原始碼的 PaaS 平台 <#C04GALK46SC|> 推廣自架伺服器 <#C012MPC6GQ4|> AWS 使用者交流頻道 <#C091S7KH8|> g0v零時空污觀測網開發 <#C055GLJS94G|> 開源 DIY 空氣淨化器 for anyone who is interested in helping make Clean Air available everywhere using open source DIY air purifiers <#CTMK5QPA8|> 口罩地圖&疫情相關 <#C020EQ0R8TW|> 疫苗相關 <#C026J0M3EBE|> 疫苗預約的導流網站 <#C02JTH1SYUT|> 疫情解封後指引 <#C056EHM42B1|> 民防 <#C01JWUGCS5C|> 台灣防空識別區專案 <#C0691H2GSB0|> 民防下午茶 <#C047WUCMWEA|> 探討 ATAK-CIV 手機軟體應用於防災、民防、戶外任務情境 <#C0711704PHA|> Meshtastic Taiwan Community 臺灣鏈網 <#C069DF8GNMR|> 任務化提升台灣防災準備 <#CD9EMS0F3|> 地理資訊、地理資料 :earth_asia: Geo-data <#C07D1NCHBB9|> 能源議題頻道 <#CJTBP7YRK|> 租屋資料與議題 <#C04PE6MAKQE|> Geographic Referencing for Technology Transfer via Bioregional similarity. 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chewei 14:20:16
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陳秀曼 14:28:38
@serene has joined the channel
chewei 15:54:40
今日於數位實中交流的朋友,我是 chewei,歡迎加入 # 頻道

下一次的 g0v 黑客松,將會於 2/22 週六上下午舉辦,地點暫定於在 臺北市大安區 捷運科技大樓站附近
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chewei 15:54:40
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chibald.wei 17:47:27
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2024-12-10

Adria Meira 05:03:22
@adria_meira has joined the channel
fly 08:22:58
面對嫉妒。不要擔心失去,要真誠珍惜擁有,去自然地同理他人。

#嫉妒
面對嫉妒。不要擔心失去,要真誠珍惜擁有,去自然地同理他人。

是人類情感中最強烈的心理。 嫉妒心是人類情感中最強烈的心理。 《怪癖心理學》
是同滿肚子吐不出來的穢物。 憤怒和嫉妒的情緒,如同滿肚子吐不出來的穢物。 《鐵道員【直木獎名作‧淺田次郎經典新譯】》
是嚴重深層自卑感的產物 忌妒亦是嚴重深層自卑感的產物之一。 《阿德勒心理學講義》
是情人與其他人有性接觸時,我們所有情緒的總稱。 嫉妒是一把傘,概括了當情人與其他人有性接觸時,我們所有情緒的總稱。 《道德浪女》
是情感錯置的結果。 嫉妒往往是情感錯置的結果。 《論老年》
是擔心所愛對象垂青他人而引起。 忌妒。「源於愛的一種情感,由擔心所愛對象垂青他人而引起。」 《戀人絮語》
是擔心自己所愛之物落入他人之手。 嫉妒主要是擔心自己所愛之物落入他人之手,往往被視為帶有些許浪漫色彩的吸引力,但羨慕就不可相提並論了。 《情緒之書》
是經濟悖論。 妒忌既是摩西十戒嚴格禁止的惡行,卻又是促使經濟成長的動力。經濟學中總有一些人們無法解決的悖論。 《窮查理的普通常識(紀念典藏版)》
是自由性愛最大的障礙。 對很多人來說,自由性愛最大的障礙,就是我們稱為嫉妒的這種情緒。 《道德浪女》

會削減能力,不要敏感而亂猜。 人的腦力和精力都是有限的,如果因為敏感而只知道一昧地嫉妒或胡亂猜忌,其它方面的能力就會受到削減。 《佛教就是爆炸》
會剝奪行動意願。 嫉妒剝奪了我們行動的意願,而行動卻是自由的關鍵。 《創作,是心靈療癒的旅程》
會帶你療傷。 讓嫉妒做你的老師。嫉妒能夠帶領你去到最需要療養的傷處。 《道德浪女》
會干擾心念的有,欲、貪、厭惡、痴、瞋、慢、嫉妒。 如欲、貪、厭惡、痴、瞋、慢、嫉妒……都是人可以體驗的負面狀態。當這些煩惱生起時,立刻干擾我們的心念。 《達賴喇嘛談心經》
會強烈地發揮想像力。 戀愛或嫉妒中的人,都會「強烈地發揮想像力」。 《不安的哲學》
會揭露自己。 我們對別人的嫉妒、不耐煩或懷疑,也揭露了一部分的自己。負面的投射和懷疑反映了我們的不安全感。 《僧人心態》
會讓你看見你渴求的東西。 跟著嫉妒走,它會讓你看見你渴求的東西。 《也許你該找人聊聊(二版)》
會驅動這個世界。 驅動這個世界的不是貪婪,而是妒忌。 《窮查理的普通常識(增修版)》
被~是好男人 好男人才有被嫉妒、被眼紅的價值。 《ROLAND 我,和我以外的。》

要中庸、怡然、簡單。 最寶貴的生存智慧便是選擇中庸,生活怡然,不為住所簡陋的困窘所擾,不致成為人妒羨的對象。 生活怡然,不為住所簡陋的困窘所擾,不致成為人妒羨的對象。
要了解相對性,要自然。 所有價值都是相對的。當你對成功者感到嫉妒、焦慮時,別做多餘的事情,舉止自然即可。 《在診療室遇見老子》
要去處理的情緒。 嫉妒並非浪女所獨有──嫉妒是我們在任何感情關係裡都必須去處理的情緒。 《道德浪女》
要友善。 對彼此感到嫉妒或緊張,這種脆弱的經驗本身就是一種親密感,對此最好的回應就是友善的態度。 《道德浪女》
要尊敬。 抱著「尊敬」的心態,而不是「嫉妒」。 《零壓力終極大全》
要理智。 理智的人也懂得避開許多對你沒好處的毛病,例如動不動就生氣、抱怨、總是嫉妒他人。 《蒙格之道》
要簡單。 不知道有多少次,嫉妒他生活的朋友這樣對他說:「你的生活是如此簡單。」「你的生活似乎永遠都是直線進行。 《遮蔽的天空》
要親切。 親切但缺乏能力的人會受到同情;能力高但不親切的人就會讓人嫉妒。 《墮落的人腦》

去不在乎別人比你強。 問:請問如何才能克服嫉妒心理?答:別人比你強你毫不在乎,這樣就可以了。 《蒙格之道》
去不批判、嫉妒或懷疑。 我們對別人的批判、嫉妒或懷疑,會把自己推向內心的陰暗處。 《僧人心態》
去了解不滿、嫉妒、怒氣的妨礙。 為了達成目標,你必須放下不滿、嫉妒、怒氣或任何有礙你建立關係的情緒,才能取得必要的資源來完成事情。 《權力》
去了解事實能不能改變。 當事實不能改變時,嫉妒沒什麼好處。何必庸人自擾。 《沉靜的美國人》
去了解催產素導致不願合作、幸災樂禍。 催產素會讓玩家比較不願合作,在自己運氣不好時更容易嫉妒,運氣好時更加幸災樂禍。 《行為》
去了解妒忌、怨憎、仇恨和自憐的災難性。 一般而言,妒忌、怨憎、仇恨和自憐,都是災難性的思想狀態。 《窮查理的普通常識(增修版)》
去了解稀缺心態。 稀缺心態往往會使我們對別人的好運產生嫉妒之心。 《訓練大腦,讓自己更強大》
去了解自我。 嫉妒之情要能夠出現,先決條件之一是要感覺得到「自我」。 《墮落的人腦》
去了解舒適和愉快。 認為幸福來自於舒適和愉快,這是由妒羨而產生的一種誤解並將受到懲罰。 《人生究竟有何不同:聆聽叔本華的人生智慧》
去了解行動才可能成罪。 讓我們一起記得,感到嫉妒(或者任何其他的情緒)並不是罪行。行動才可能成罪。 《道德浪女》
去了解貪婪、情欲、憤怒、我執、妄想和嫉妒的低層次。 六個低層次價值則分別是貪婪、情欲、憤怒、我執、妄想和嫉妒。 《僧人心態》
去了解錢、舒適和權力。 只要人擁有一點錢、舒適和權力,很容易就變得驕傲和嫉妒。 《開心》
去了解錢、舒適和權力。 只要人擁有一點錢、舒適和權力,很容易就變得驕傲和嫉妒,尤其是貪婪之心增強,會更想傷害別人。 《開心》
去做到名副其實。 亞里斯多德說過,避免妒忌的最佳方法是:做到名副其實。 《窮查理的普通常識(增修版)》
去停止追蹤。 是覺得自己不夠好,就停止追蹤會激發嫉妒心理的社群帳號。 《原子習慣》
去分享心,不制約。 當你的愛不再有嫉妒、不再有制約,只剩下心的分享與舞蹈時,你會經驗到歸於中心。 《愛:如何在覺知中相愛,同時無懼地相處》
去同理、慈悲。 用高階同理心、慈悲心,覆蓋低階的比較心、嫉妒心,我們會活得更有人味。 《快樂醫學》
去名副其實來避免妒忌 避免妒忌的最佳方法是:做到名副其實。 《窮查理的普通常識(紀念典藏版)》
去在果凍時間表達害怕或嫉妒。 在果凍時間裡,你可以說出什麼事使你覺得困擾,使你害怕或嫉妒。 《道德浪女》
去堅定謙卑。 如果他人的享樂會激怒善妒者,它同樣能堅定謙卑的靈魂。 《閣樓裡的哲學家》
去愛。 你該怕的是你的自我、你的性欲、你的貪婪、你的佔有欲以及你的嫉妒,就是不用害怕愛。 《愛--如何在覺知中相愛,同時無懼地相處》
去愛。 例如不可殺人、不可憎恨、不可忌妒、愛你的鄰人等誡命,既是威權主義倫理的規範,也是人本主義倫理的規範。 《自我的追尋》
去愛朋友。 你應當常常第一而超越別人。除朋友外,你那妒忌的靈魂,不應再愛任何人。 《查拉圖斯特拉如是說》
去慈悲,不幸災樂禍。 幸災樂禍是嫉妒心自然產生的反應,喜則是慈悲心自然生成的結果。 《最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)》
去找找到建設性的力量。 把錯誤歸給別人不會讓你從嫉妒中找到建設性的力量。 《道德浪女》
去擺脫我執、嫉妒、情欲、焦慮、憤怒、悲苦和包袱的生活。 僧人心態的目的是營造一個擺脫我執、嫉妒、情欲、焦慮、憤怒、悲苦和包袱的生活。 《僧人心態》
去淨化自己的思想。 嫉妒、抱怨、憤怒歸咎於周圍的人比較容易,但淨化自己的思想,卻能保護我們免受他人的影響。 《僧人心態》
去珍惜。 匱乏心態(造成忌妒和不道德的行為)源自於對於唾手可得的事物的輕蔑(塞內加)。 《一週工作4小時【全新增訂版】》
去細數自己的幸福。 我認為想學習對抗嫉妒心,有一個絕佳的辦法,也是老方法,那就是細數自己的幸福。 《最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)》
去自覺別人的價值其實與我無關。 只要擁有這份的自覺,應該就能緩解嫉妒情緒,明白「別人的價值其實與我無關」。 《別生氣啦!》
去說增進彼此間的理解和相互接受的話。 講話時要儘量避免引起誤解、仇視或嫉妒的言辭,要儘量說能增進彼此間的理解和相互接受的話。 《一行禪師 你可以不生氣》
去重經驗知識、關懷他人。 如果重視的是經驗或知識,並不會有太多嫉妒。但最重要的,還是要養成關懷他人的意識。 《最後一次相遇,我們只談喜悅》
去重視內在價值。 人會心生嫉妒,往往是因為太過重視物質財產,而不注重真正的內在價值。 《最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)》
去釐清思緒、情感交流。 嫉妒感的出現,將會成為釐清思緒、情感交流的機會,也不會耗損伴侶之間的感情。 《多重伴侶下的安全感》
去靜心。 你應該為她的高興而高興,你愛她。只有靜心者能夠放掉嫉妒。 《愛的力量》
去面對恐懼。 有時候你需要鼓起勇氣面對你的恐懼,並且在實作中重新學習嫉妒。 《道德浪女》

不上癮。 恐懼是沒耐心、憤怒、嫉妒、怨恨,以及懷著報復心,它是執迷的念頭、強迫性活動,以及上癮行為。 《新意識觀》
不佔有、不說壞話、不苦惱。 1一切欲望(願望)的根源是占有欲。2邪惡是說別人壞話。3嫉妒是因為自己有苦惱。 《印度智慧書(暢銷修訂版)》
不愚蠢、無知和嫉妒。 群體中,愚蠢、無知和心懷嫉妒的人,會擺脫自己卑微無能的感覺,從而產生殘忍、巨大的短暫力量。 《烏合之眾》
不擔心未知。 但不知從何時開始,他們兩人比起對彼此的嫉妒,更多的是對未知第三者的嫉妒。 《我和兩個戀人住一起》
不激起不安全感、嫉妒與其他痛苦。 故意激起某人的不安全感、嫉妒與其他痛苦的情緒,是很沒品的事。 《道德浪女》
不炫富、不嫉妒。 當今的經濟很擅長創造三種事物:財富、炫富能力,以及對他人財富的強烈嫉妒。 《一如既往》
不生氣、懷恨、煩躁、羨慕、嫉妒,不虛弱。 生氣、懷恨、煩躁、羨慕、嫉妒⋯⋯等都是有害的情緒,這類情緒使人變得虛弱。 《鳴響雪松系列2:俄羅斯的鳴響雪松》
不給它力量。 我們認為大多數人太把嫉妒的毀滅性力量視為理所當然了,結果給了嫉妒好大的力量,遠超過嫉妒所應得的。 《道德浪女》
不要覺得自己不夠好、不適應,或者很糟。 覺得自己不夠好、不適應,或者很糟。你的嫉妒可能基於領域感或競爭心。 《道德浪女》
不誇大美醜。 貪欲、憎恨、傲慢、嫉妒和憤怒都是經由誇大美醜等特質的重要而引生。 《逆境中更易尋快樂》

和傲慢、憤怒、怠惰、貪婪、暴食、色慾。 傲慢、嫉妒、憤怒、怠惰、貪婪、暴食、色慾 《罪、罪犯與他們的產地》
和同情心。 能夠散播同情心的網絡,也同時激起嫉妒心的瘟疫。 《連結之戰》
和自尊心惡質。 人類所擁有的感情中,或許沒有比嫉妒心和自尊心更惡質的。 《沒有女人的男人們(全心出發版)》
和貪婪、情欲、憤怒、我執、妄想。 貪婪、情欲、憤怒、我執、妄想和嫉妒。 《僧人心態》
和資本主義財富。 現代資本主義善於創造兩件事:產生財富、激化嫉妒。 《致富心態(暢銷增訂版)》
如好奇心或渴望能導航。 嫉妒就跟好奇心或渴望一樣,是你的導航工具,在告訴你要把人生帶往什麼方向。 《調校心態》

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🙂 1
fly 08:22:58
面對嫉妒。不要擔心失去,要真誠珍惜擁有,去自然地同理他人。

#嫉妒
面對嫉妒。不要擔心失去,要真誠珍惜擁有,去自然地同理他人。

是人類情感中最強烈的心理。 嫉妒心是人類情感中最強烈的心理。 《怪癖心理學》
是同滿肚子吐不出來的穢物。 憤怒和嫉妒的情緒,如同滿肚子吐不出來的穢物。 《鐵道員【直木獎名作‧淺田次郎經典新譯】》
是嚴重深層自卑感的產物 忌妒亦是嚴重深層自卑感的產物之一。 《阿德勒心理學講義》
是情人與其他人有性接觸時,我們所有情緒的總稱。 嫉妒是一把傘,概括了當情人與其他人有性接觸時,我們所有情緒的總稱。 《道德浪女》
是情感錯置的結果。 嫉妒往往是情感錯置的結果。 《論老年》
是擔心所愛對象垂青他人而引起。 忌妒。「源於愛的一種情感,由擔心所愛對象垂青他人而引起。」 《戀人絮語》
是擔心自己所愛之物落入他人之手。 嫉妒主要是擔心自己所愛之物落入他人之手,往往被視為帶有些許浪漫色彩的吸引力,但羨慕就不可相提並論了。 《情緒之書》
是經濟悖論。 妒忌既是摩西十戒嚴格禁止的惡行,卻又是促使經濟成長的動力。經濟學中總有一些人們無法解決的悖論。 《窮查理的普通常識(紀念典藏版)》
是自由性愛最大的障礙。 對很多人來說,自由性愛最大的障礙,就是我們稱為嫉妒的這種情緒。 《道德浪女》

會削減能力,不要敏感而亂猜。 人的腦力和精力都是有限的,如果因為敏感而只知道一昧地嫉妒或胡亂猜忌,其它方面的能力就會受到削減。 《佛教就是爆炸》
會剝奪行動意願。 嫉妒剝奪了我們行動的意願,而行動卻是自由的關鍵。 《創作,是心靈療癒的旅程》
會帶你療傷。 讓嫉妒做你的老師。嫉妒能夠帶領你去到最需要療養的傷處。 《道德浪女》
會干擾心念的有,欲、貪、厭惡、痴、瞋、慢、嫉妒。 如欲、貪、厭惡、痴、瞋、慢、嫉妒……都是人可以體驗的負面狀態。當這些煩惱生起時,立刻干擾我們的心念。 《達賴喇嘛談心經》
會強烈地發揮想像力。 戀愛或嫉妒中的人,都會「強烈地發揮想像力」。 《不安的哲學》
會揭露自己。 我們對別人的嫉妒、不耐煩或懷疑,也揭露了一部分的自己。負面的投射和懷疑反映了我們的不安全感。 《僧人心態》
會讓你看見你渴求的東西。 跟著嫉妒走,它會讓你看見你渴求的東西。 《也許你該找人聊聊(二版)》
會驅動這個世界。 驅動這個世界的不是貪婪,而是妒忌。 《窮查理的普通常識(增修版)》
被~是好男人 好男人才有被嫉妒、被眼紅的價值。 《ROLAND 我,和我以外的。》

要中庸、怡然、簡單。 最寶貴的生存智慧便是選擇中庸,生活怡然,不為住所簡陋的困窘所擾,不致成為人妒羨的對象。 生活怡然,不為住所簡陋的困窘所擾,不致成為人妒羨的對象。
要了解相對性,要自然。 所有價值都是相對的。當你對成功者感到嫉妒、焦慮時,別做多餘的事情,舉止自然即可。 《在診療室遇見老子》
要去處理的情緒。 嫉妒並非浪女所獨有──嫉妒是我們在任何感情關係裡都必須去處理的情緒。 《道德浪女》
要友善。 對彼此感到嫉妒或緊張,這種脆弱的經驗本身就是一種親密感,對此最好的回應就是友善的態度。 《道德浪女》
要尊敬。 抱著「尊敬」的心態,而不是「嫉妒」。 《零壓力終極大全》
要理智。 理智的人也懂得避開許多對你沒好處的毛病,例如動不動就生氣、抱怨、總是嫉妒他人。 《蒙格之道》
要簡單。 不知道有多少次,嫉妒他生活的朋友這樣對他說:「你的生活是如此簡單。」「你的生活似乎永遠都是直線進行。 《遮蔽的天空》
要親切。 親切但缺乏能力的人會受到同情;能力高但不親切的人就會讓人嫉妒。 《墮落的人腦》

去不在乎別人比你強。 問:請問如何才能克服嫉妒心理?答:別人比你強你毫不在乎,這樣就可以了。 《蒙格之道》
去不批判、嫉妒或懷疑。 我們對別人的批判、嫉妒或懷疑,會把自己推向內心的陰暗處。 《僧人心態》
去了解不滿、嫉妒、怒氣的妨礙。 為了達成目標,你必須放下不滿、嫉妒、怒氣或任何有礙你建立關係的情緒,才能取得必要的資源來完成事情。 《權力》
去了解事實能不能改變。 當事實不能改變時,嫉妒沒什麼好處。何必庸人自擾。 《沉靜的美國人》
去了解催產素導致不願合作、幸災樂禍。 催產素會讓玩家比較不願合作,在自己運氣不好時更容易嫉妒,運氣好時更加幸災樂禍。 《行為》
去了解妒忌、怨憎、仇恨和自憐的災難性。 一般而言,妒忌、怨憎、仇恨和自憐,都是災難性的思想狀態。 《窮查理的普通常識(增修版)》
去了解稀缺心態。 稀缺心態往往會使我們對別人的好運產生嫉妒之心。 《訓練大腦,讓自己更強大》
去了解自我。 嫉妒之情要能夠出現,先決條件之一是要感覺得到「自我」。 《墮落的人腦》
去了解舒適和愉快。 認為幸福來自於舒適和愉快,這是由妒羨而產生的一種誤解並將受到懲罰。 《人生究竟有何不同:聆聽叔本華的人生智慧》
去了解行動才可能成罪。 讓我們一起記得,感到嫉妒(或者任何其他的情緒)並不是罪行。行動才可能成罪。 《道德浪女》
去了解貪婪、情欲、憤怒、我執、妄想和嫉妒的低層次。 六個低層次價值則分別是貪婪、情欲、憤怒、我執、妄想和嫉妒。 《僧人心態》
去了解錢、舒適和權力。 只要人擁有一點錢、舒適和權力,很容易就變得驕傲和嫉妒。 《開心》
去了解錢、舒適和權力。 只要人擁有一點錢、舒適和權力,很容易就變得驕傲和嫉妒,尤其是貪婪之心增強,會更想傷害別人。 《開心》
去做到名副其實。 亞里斯多德說過,避免妒忌的最佳方法是:做到名副其實。 《窮查理的普通常識(增修版)》
去停止追蹤。 是覺得自己不夠好,就停止追蹤會激發嫉妒心理的社群帳號。 《原子習慣》
去分享心,不制約。 當你的愛不再有嫉妒、不再有制約,只剩下心的分享與舞蹈時,你會經驗到歸於中心。 《愛:如何在覺知中相愛,同時無懼地相處》
去同理、慈悲。 用高階同理心、慈悲心,覆蓋低階的比較心、嫉妒心,我們會活得更有人味。 《快樂醫學》
去名副其實來避免妒忌 避免妒忌的最佳方法是:做到名副其實。 《窮查理的普通常識(紀念典藏版)》
去在果凍時間表達害怕或嫉妒。 在果凍時間裡,你可以說出什麼事使你覺得困擾,使你害怕或嫉妒。 《道德浪女》
去堅定謙卑。 如果他人的享樂會激怒善妒者,它同樣能堅定謙卑的靈魂。 《閣樓裡的哲學家》
去愛。 你該怕的是你的自我、你的性欲、你的貪婪、你的佔有欲以及你的嫉妒,就是不用害怕愛。 《愛--如何在覺知中相愛,同時無懼地相處》
去愛。 例如不可殺人、不可憎恨、不可忌妒、愛你的鄰人等誡命,既是威權主義倫理的規範,也是人本主義倫理的規範。 《自我的追尋》
去愛朋友。 你應當常常第一而超越別人。除朋友外,你那妒忌的靈魂,不應再愛任何人。 《查拉圖斯特拉如是說》
去慈悲,不幸災樂禍。 幸災樂禍是嫉妒心自然產生的反應,喜則是慈悲心自然生成的結果。 《最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)》
去找找到建設性的力量。 把錯誤歸給別人不會讓你從嫉妒中找到建設性的力量。 《道德浪女》
去擺脫我執、嫉妒、情欲、焦慮、憤怒、悲苦和包袱的生活。 僧人心態的目的是營造一個擺脫我執、嫉妒、情欲、焦慮、憤怒、悲苦和包袱的生活。 《僧人心態》
去淨化自己的思想。 嫉妒、抱怨、憤怒歸咎於周圍的人比較容易,但淨化自己的思想,卻能保護我們免受他人的影響。 《僧人心態》
去珍惜。 匱乏心態(造成忌妒和不道德的行為)源自於對於唾手可得的事物的輕蔑(塞內加)。 《一週工作4小時【全新增訂版】》
去細數自己的幸福。 我認為想學習對抗嫉妒心,有一個絕佳的辦法,也是老方法,那就是細數自己的幸福。 《最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)》
去自覺別人的價值其實與我無關。 只要擁有這份的自覺,應該就能緩解嫉妒情緒,明白「別人的價值其實與我無關」。 《別生氣啦!》
去說增進彼此間的理解和相互接受的話。 講話時要儘量避免引起誤解、仇視或嫉妒的言辭,要儘量說能增進彼此間的理解和相互接受的話。 《一行禪師 你可以不生氣》
去重經驗知識、關懷他人。 如果重視的是經驗或知識,並不會有太多嫉妒。但最重要的,還是要養成關懷他人的意識。 《最後一次相遇,我們只談喜悅》
去重視內在價值。 人會心生嫉妒,往往是因為太過重視物質財產,而不注重真正的內在價值。 《最後一次相遇,我們只談喜悅(暢銷新版)》
去釐清思緒、情感交流。 嫉妒感的出現,將會成為釐清思緒、情感交流的機會,也不會耗損伴侶之間的感情。 《多重伴侶下的安全感》
去靜心。 你應該為她的高興而高興,你愛她。只有靜心者能夠放掉嫉妒。 《愛的力量》
去面對恐懼。 有時候你需要鼓起勇氣面對你的恐懼,並且在實作中重新學習嫉妒。 《道德浪女》

不上癮。 恐懼是沒耐心、憤怒、嫉妒、怨恨,以及懷著報復心,它是執迷的念頭、強迫性活動,以及上癮行為。 《新意識觀》
不佔有、不說壞話、不苦惱。 1一切欲望(願望)的根源是占有欲。2邪惡是說別人壞話。3嫉妒是因為自己有苦惱。 《印度智慧書(暢銷修訂版)》
不愚蠢、無知和嫉妒。 群體中,愚蠢、無知和心懷嫉妒的人,會擺脫自己卑微無能的感覺,從而產生殘忍、巨大的短暫力量。 《烏合之眾》
不擔心未知。 但不知從何時開始,他們兩人比起對彼此的嫉妒,更多的是對未知第三者的嫉妒。 《我和兩個戀人住一起》
不激起不安全感、嫉妒與其他痛苦。 故意激起某人的不安全感、嫉妒與其他痛苦的情緒,是很沒品的事。 《道德浪女》
不炫富、不嫉妒。 當今的經濟很擅長創造三種事物:財富、炫富能力,以及對他人財富的強烈嫉妒。 《一如既往》
不生氣、懷恨、煩躁、羨慕、嫉妒,不虛弱。 生氣、懷恨、煩躁、羨慕、嫉妒⋯⋯等都是有害的情緒,這類情緒使人變得虛弱。 《鳴響雪松系列2:俄羅斯的鳴響雪松》
不給它力量。 我們認為大多數人太把嫉妒的毀滅性力量視為理所當然了,結果給了嫉妒好大的力量,遠超過嫉妒所應得的。 《道德浪女》
不要覺得自己不夠好、不適應,或者很糟。 覺得自己不夠好、不適應,或者很糟。你的嫉妒可能基於領域感或競爭心。 《道德浪女》
不誇大美醜。 貪欲、憎恨、傲慢、嫉妒和憤怒都是經由誇大美醜等特質的重要而引生。 《逆境中更易尋快樂》

和傲慢、憤怒、怠惰、貪婪、暴食、色慾。 傲慢、嫉妒、憤怒、怠惰、貪婪、暴食、色慾 《罪、罪犯與他們的產地》
和同情心。 能夠散播同情心的網絡,也同時激起嫉妒心的瘟疫。 《連結之戰》
和自尊心惡質。 人類所擁有的感情中,或許沒有比嫉妒心和自尊心更惡質的。 《沒有女人的男人們(全心出發版)》
和貪婪、情欲、憤怒、我執、妄想。 貪婪、情欲、憤怒、我執、妄想和嫉妒。 《僧人心態》
和資本主義財富。 現代資本主義善於創造兩件事:產生財富、激化嫉妒。 《致富心態(暢銷增訂版)》
如好奇心或渴望能導航。 嫉妒就跟好奇心或渴望一樣,是你的導航工具,在告訴你要把人生帶往什麼方向。 《調校心態》

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tofus 14:07:51
今天晚上的放輕松,會帶好多好多的便利貼、a4 紙跟手寫筆喔,感謝 @zoeytseng0904 還有 @mashbean 的物資支援!

此外,今天晚上一起來看 miffy 的提案影片吧!
👍 1
Peter 14:29:11
大家午安,七月在中研院舉辦的大松,有新加坡 CNA 電視台的團隊來拍攝,目前成品已經完成並播出了!有蠻多在當天提案與參與的貢獻者出現在影片中!
https://youtu.be/EF8vUFVfsSg?si=VjyD4ExdDYrMA9Xo&t=991

YouTube

Why Collective Leadership Works: US Navy SEALs' Leadership Secret | Leadership Unlimited - Part 2/2

💡 2
Peter 14:29:11
大家午安,七月在中研院舉辦的大松,有新加坡 CNA 電視台的團隊來拍攝,目前成品已經完成並播出了!有蠻多在當天提案與參與的貢獻者出現在影片中!
https://youtu.be/EF8vUFVfsSg?si=VjyD4ExdDYrMA9Xo&t=991
tofus 14:52:34
今晚放輕松的 link 喔!

放輕松
Tuesday, Dec 10 · 19:00–21:00
Google Meet joining info
Video call link: https://meet.google.com/uzg-qneg-upr
@terry.f.wang 按了加入沒回應?
我進去ㄌ!
(但它一直 trial xD
抱歉按錯了@@
幫我重新加入
tofus 14:52:34
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放輕松
Tuesday, Dec 10 · 19:00–21:00
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1 🙏 1
NewCliCker 17:48:54
我為今晚放輕松做了跟MiffyThon有關的投影片,剛剛才完成,能幫我加進議程嗎🥲🙏🏻謝謝豆腐 @terry.f.wang
5 2 ✊ 2 1
tofus 22:24:24
感謝大家今天參與第 15 次放輕松!
下一次放輕松,是 12/24 星期二的耶誕松!

(今天的討論結果是 MiffyThon 的正式名稱將會稱作:網路黑魔法防禦松!)
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今天大家看到的信封是最近開始想要嘗試的筆記方式,透過便利貼快速記下大家所說的話,然後讓大家有機會把今天在松中說的觀點,用自己折的 a4 紙包起來帶回家做紀念,也可以讓大家在未來如果有想要整理心得的需求的話,也比較知道自己在當下曾經說過什麼樣的話,可以如何開始

詳細實作方式請看以下影片:
https://youtu.be/9MaBT0ye4LQ?si=LrFqh-g1USYmjz8Q
(期待大家在下一次黑魔法松的時候把便利貼帶來,當時散的時候太急了沒有拍到大家收到的便利貼的照片@@)
萬分感謝 @mashbean 還有 @zoeytseng0904 今天提供的物資,才有機會讓我們進行如此豐盛的討論(今天消耗了至少一整疊便利貼)
👍 2 1
tofus 22:43:30
今天大家看到的信封是最近開始想要嘗試的筆記方式,透過便利貼快速記下大家所說的話,然後讓大家有機會把今天在松中說的觀點,用自己折的 a4 紙包起來帶回家做紀念,也可以讓大家在未來如果有想要整理心得的需求的話,也比較知道自己在當下曾經說過什麼樣的話,可以如何開始

詳細實作方式請看以下影片:
https://youtu.be/9MaBT0ye4LQ?si=LrFqh-g1USYmjz8Q

YouTube

設計師如何保存工作坊過後看起來很像垃圾的便利貼

👍 1 2 🚀 2
ronnywang 23:10:08
分享一下今天 Miffython 的一些討論流水帳,跟接下來要做的事
1. g0v 小松的習慣,名稱比較是以主題命名,所以要挑一個要做的主題,而不會使用 Miffython 這名稱(不過口語上可以這樣稱沒問題)
2. 時間訂在 2025-01-04(六) 下午,場地已訂下來
3. 原先打算以 Miffy 做創意私房查金流為主題,不過後來覺得防治詐騙降低受害者也很符合 Miffy 精神,如果只叫「洗錢防治松」會讓主題受限
4. 防治詐騙,防治兒少色情等主題應該都符合接下來 Miffython 的目標,最後決定取名叫「網路黑魔法防禦松」,想防治網路上的惡意行為
5. 接下來我會準備一份共筆,麻煩大家幫忙補完活動副標題和活動內容說明(內容說明可提到是為了紀念 Miffy 傳承 Miffy ),近期我們就來分享活動
🙏 7 ✊ 4 5

2024-12-11

nina.hsueh 00:10:51
@nina.hsueh has joined the channel
fly 08:24:11
包容多元道德智慧,孕育多變互補拼盤。
*#多元*
包容多元道德智慧,孕育多變互補拼盤。12-11 tiny.cc/i2025 —flyism

如一本好書。 一本好書能為讀者帶來「多元視角」。 《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》
如古代支那地區。 古代支那地區的思想是相當多元的。 《文明的遊牧史觀》
如多元投資組合,免厭世。 降低厭世和討厭工作的風險,就是把你的人生當成多元投資組合,別將你寶貴的精力全重壓在工作上。 《今天的人設是專業上班族》
如文化、疆界。 帝國的定義就只在於文化多元性和疆界靈活性兩項。 《人類大歷史(增訂版)》
如歐盟。 這種全球問題與地方認同之間的衝突,現在正危及全球最大規模的多元文化實驗:歐盟。 《21世紀的21堂課》
如癌細胞。 多元性才是合作與成功的必要元素。不巧,大自然中最佳的實例卻是癌細胞,其生物溝通與生物相依性令人稱奇。 《人類使用說明書》
如相對律、脈絡、變遷、無常。 物質世界的運行,倚靠相對律(而非絕對律),以及脈絡、變遷、無常、多元。無物永固。萬物多變。 《在緬因州的小島上追逐繁星:艾倫.萊特曼的哲學思索》

是原則,在現代民主。 現代民主將多元化和均等視為基本原則。 《我說,所以我存在》
是持續成長、保持領先地位的基礎要件。 多元性以及演化能力,才是持續成長、保持領先地位的基礎要件。 《人類使用說明書》
是重要的。 史丹佛大學設計學院的課程,一再證明多元團隊的重要性。 《做自己的生命設計師》

會過於簡化。 多元文化主義者看待族群文化的觀點過於簡化,視之為同質的,有著亙古不變、核心與本質的特徵。 《多元文化主義:牛津非常短講006》
能勝過能力。 多元勝過能力。 《不整理的人生魔法》
能包容,在多元朋友圈中。 一個人若有多元的朋友圈,就比較能包容陌生人。 《人慈》
能失序。 如果密集和多元可以帶來生命力,這兩者孕育出來的生命就是失序。 《城市不服從》
能孕育創新。 忍多元觀點與異端的社會,較能孕育創新;故步自封的社會,較會扼殺創新。 《槍炮、病菌與鋼鐵〔25週年暢銷紀念版〕》
能彼此互補。 優秀的創作團體都非常「多元」。成員的組合是差異性極大的各種人,各自雖擁有不同的天賦,卻能彼此互補。 《讓天賦自由(改版)》
能拓展世界。 多元表達能拓展你的世界。 《培養感受力》

要低情境程序。 只要記住一個簡單的辦法:多元文化團隊需要的是低情境程序。 《文化地圖(暢銷增訂版)》
要勇往直前。 佛里曼的「樂觀」,則來自深信美國社會仍擁有龐大無比的無形資產,包括:勇往直前的精神多元的意見與才華。 《謝謝你遲到了》
要思想、語言、意見多元。 我們也應該害怕多樣文化凋零,因為世界之所以充滿朝氣,多元的思想、語言、意見功不可沒。 《背離親緣(二):聽障》
要有媒介專業主義作為一道意識形態和政治干預的防火牆。 多元主義者認為,媒介專業主義是一道意識形態和政治干預的防火牆,使國家不能直接專斷控制媒介。 《新聞自由的幽靈》
要有氣節,也要有性情,要理性,也要幻想。 要讓下一代有氣節,也要有性情,要理性,也要幻想,一個多元的人才是完滿跟健全的。 《生活十講》
要混沌多元和混亂,在教學不涉及哲學。 我的教學理論是,最好的教授方式是不要涉及哲學,要混沌多元和混亂一點。 《費曼的主張》
要發展不封裝。 促成發展多元聲音的認同感,而非「封裝自我」的一元聲音認同感。 《敘事治療的精神與實踐》
要自主、不受壓抑、富具魅力。 唯有多元性,自主的熱情,不受壓抑的事件本質,富具魅力的個性與靈魂,才是網路時代最強大的社群推力。 《Curation策展的時代》
要至少二人。 二人的人數足以產生比較多元的觀點。 《這樣聚會,最成功!》
要說心聲,別人反應不可控。 心裡的聲音是必須說的,別人的反應卻是不可控的。這就是多元化的社會啊。 《比霧更深的地方》

讓團隊表現較佳互動不佳。 多元化的團隊表現較佳,但團隊成員的疑慮較深,覺得彼此互動不佳。 《不整理的人生魔法》
讓真理的主張不斷增加。 隨著當代人們實踐多元主義的方式愈發豐富,關於世俗和宗教真理的主張也不斷增加。 《大幻象》

不壟斷道德或智慧。 這是多元的世界,沒有人可以壟斷道德或智慧。 《不平等的樣貌》
不存在正確答案。 我們所能做的就是要清楚認識到「不存在正確答案,但有多元觀點」這個原則。 《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》
不是被制化的。 多元社會一個最大的基礎,人不是被制化的。 《生活十講》
不立即治療。 神經多元提出的抗爭口號之中,有一個就是「不要立即治療自閉症」。 《背離親緣(五):自閉症》
不鼓勵分開和隔離。 多元文化主義從來都不鼓勵分開和隔離。 《多元文化主義:牛津非常短講006》

去做出抉擇。 在普世宗教架構下,多元論會影響終極價值,每個人都必須做出抉擇。 《什麼是世界觀?》
去吃得多元。 要培養多元的腸道微生物相,最好的方法就是吃得多元。 《運動健護全書》
去從不同的角度來觀看。 真正的「懂」,應該是要獲得有關這件事情的「多元觀點」,並能「從不同的角度來觀看這件事情」。 《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》
去組合成自己的拼盤。 組合成自己的運動拼盤,既可達到豐富多元的效果,也比較不容易厭倦放棄。 《運動比你想的還輕鬆》
去蒐集多樣。 從蒐集到的「多樣資訊和觀點」中,掌握住「多元概念」。 《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》
去閱讀。 「閱讀」的主要目標,是為了得到「多元觀點」。 《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》
fly 08:24:11
包容多元道德智慧,孕育多變互補拼盤。
*#多元*
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如一本好書。 一本好書能為讀者帶來「多元視角」。 《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》
如古代支那地區。 古代支那地區的思想是相當多元的。 《文明的遊牧史觀》
如多元投資組合,免厭世。 降低厭世和討厭工作的風險,就是把你的人生當成多元投資組合,別將你寶貴的精力全重壓在工作上。 《今天的人設是專業上班族》
如文化、疆界。 帝國的定義就只在於文化多元性和疆界靈活性兩項。 《人類大歷史(增訂版)》
如歐盟。 這種全球問題與地方認同之間的衝突,現在正危及全球最大規模的多元文化實驗:歐盟。 《21世紀的21堂課》
如癌細胞。 多元性才是合作與成功的必要元素。不巧,大自然中最佳的實例卻是癌細胞,其生物溝通與生物相依性令人稱奇。 《人類使用說明書》
如相對律、脈絡、變遷、無常。 物質世界的運行,倚靠相對律(而非絕對律),以及脈絡、變遷、無常、多元。無物永固。萬物多變。 《在緬因州的小島上追逐繁星:艾倫.萊特曼的哲學思索》

是原則,在現代民主。 現代民主將多元化和均等視為基本原則。 《我說,所以我存在》
是持續成長、保持領先地位的基礎要件。 多元性以及演化能力,才是持續成長、保持領先地位的基礎要件。 《人類使用說明書》
是重要的。 史丹佛大學設計學院的課程,一再證明多元團隊的重要性。 《做自己的生命設計師》

會過於簡化。 多元文化主義者看待族群文化的觀點過於簡化,視之為同質的,有著亙古不變、核心與本質的特徵。 《多元文化主義:牛津非常短講006》
能勝過能力。 多元勝過能力。 《不整理的人生魔法》
能包容,在多元朋友圈中。 一個人若有多元的朋友圈,就比較能包容陌生人。 《人慈》
能失序。 如果密集和多元可以帶來生命力,這兩者孕育出來的生命就是失序。 《城市不服從》
能孕育創新。 忍多元觀點與異端的社會,較能孕育創新;故步自封的社會,較會扼殺創新。 《槍炮、病菌與鋼鐵〔25週年暢銷紀念版〕》
能彼此互補。 優秀的創作團體都非常「多元」。成員的組合是差異性極大的各種人,各自雖擁有不同的天賦,卻能彼此互補。 《讓天賦自由(改版)》
能拓展世界。 多元表達能拓展你的世界。 《培養感受力》

要低情境程序。 只要記住一個簡單的辦法:多元文化團隊需要的是低情境程序。 《文化地圖(暢銷增訂版)》
要勇往直前。 佛里曼的「樂觀」,則來自深信美國社會仍擁有龐大無比的無形資產,包括:勇往直前的精神多元的意見與才華。 《謝謝你遲到了》
要思想、語言、意見多元。 我們也應該害怕多樣文化凋零,因為世界之所以充滿朝氣,多元的思想、語言、意見功不可沒。 《背離親緣(二):聽障》
要有媒介專業主義作為一道意識形態和政治干預的防火牆。 多元主義者認為,媒介專業主義是一道意識形態和政治干預的防火牆,使國家不能直接專斷控制媒介。 《新聞自由的幽靈》
要有氣節,也要有性情,要理性,也要幻想。 要讓下一代有氣節,也要有性情,要理性,也要幻想,一個多元的人才是完滿跟健全的。 《生活十講》
要混沌多元和混亂,在教學不涉及哲學。 我的教學理論是,最好的教授方式是不要涉及哲學,要混沌多元和混亂一點。 《費曼的主張》
要發展不封裝。 促成發展多元聲音的認同感,而非「封裝自我」的一元聲音認同感。 《敘事治療的精神與實踐》
要自主、不受壓抑、富具魅力。 唯有多元性,自主的熱情,不受壓抑的事件本質,富具魅力的個性與靈魂,才是網路時代最強大的社群推力。 《Curation策展的時代》
要至少二人。 二人的人數足以產生比較多元的觀點。 《這樣聚會,最成功!》
要說心聲,別人反應不可控。 心裡的聲音是必須說的,別人的反應卻是不可控的。這就是多元化的社會啊。 《比霧更深的地方》

讓團隊表現較佳互動不佳。 多元化的團隊表現較佳,但團隊成員的疑慮較深,覺得彼此互動不佳。 《不整理的人生魔法》
讓真理的主張不斷增加。 隨著當代人們實踐多元主義的方式愈發豐富,關於世俗和宗教真理的主張也不斷增加。 《大幻象》

不壟斷道德或智慧。 這是多元的世界,沒有人可以壟斷道德或智慧。 《不平等的樣貌》
不存在正確答案。 我們所能做的就是要清楚認識到「不存在正確答案,但有多元觀點」這個原則。 《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》
不是被制化的。 多元社會一個最大的基礎,人不是被制化的。 《生活十講》
不立即治療。 神經多元提出的抗爭口號之中,有一個就是「不要立即治療自閉症」。 《背離親緣(五):自閉症》
不鼓勵分開和隔離。 多元文化主義從來都不鼓勵分開和隔離。 《多元文化主義:牛津非常短講006》

去做出抉擇。 在普世宗教架構下,多元論會影響終極價值,每個人都必須做出抉擇。 《什麼是世界觀?》
去吃得多元。 要培養多元的腸道微生物相,最好的方法就是吃得多元。 《運動健護全書》
去從不同的角度來觀看。 真正的「懂」,應該是要獲得有關這件事情的「多元觀點」,並能「從不同的角度來觀看這件事情」。 《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》
去組合成自己的拼盤。 組合成自己的運動拼盤,既可達到豐富多元的效果,也比較不容易厭倦放棄。 《運動比你想的還輕鬆》
去蒐集多樣。 從蒐集到的「多樣資訊和觀點」中,掌握住「多元概念」。 《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》
去閱讀。 「閱讀」的主要目標,是為了得到「多元觀點」。 《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》
ronnywang 08:49:28
https://g0v.hackmd.io/qf2mb4z2S-q5K6HoJ3b8Vg
我先簡易的起草了一下活動介紹,但我文筆不是很好,希望大家可以幫忙一起調整內容喔

g0v.hackmd.io

20250104 第0次網路黑魔法防禦松 - HackMD

🙏 6 1
tofus 09:43:13
閒著沒事幹開個哀居直播
歡迎陪我上網課 + 聊聊天
https://www.instagram.com/0xtofus/live/18105605572455227
tofus 09:43:13
閒著沒事幹開個哀居直播
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Chia-Wei Lin (Eric) 10:53:03
@eric.c.w.lin has left the channel
yomokan1991 13:58:50
哈囉~這是昨日第15次放輕松的照片記錄,若有興趣歡迎下載😺👇
https://drive.google.com/drive/folders/1-MJCZ0XKrB1mM0TJFZP531xsM4EFekkB?usp=sharing
這邊有共用雲端可以使用 (節省自己的空間) 小松活動照片可以打包放在這裡
https://drive.google.com/file/d/1LrgPse8HyPVUgWcz37BLntIi794Zj6fO

若有需要,也可以申請在 g0v flickr 建立一個「活動 flickr 相簿」,申請請至 g0v Slack #jothon 頻道提出 ~
yomokan1991 2024-12-13 09:43:44
@chewei 感謝😃
😍 2 1
yomokan1991 13:58:50
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yomokan1991 2024-12-13 09:43:44
@chewei 感謝😃
人傑劉 14:22:26
@gary601052003 has joined the channel
fly 18:02:34
敏感。在客觀變化中,專注創造豐盛的愛。
#敏感
敏感,讓我們在客觀變化中,專注創造豐盛的愛。 2024-12-11 tiny.cc/i2025 —flyism
https://g0v.hackmd.io/s/BydZmyPN1e
和異常飲食行為(以及物質濫用)有關。 異常飲食行為(以及物質濫用)與情緒敏感度之間有著強烈相關性。 《高敏感是種超能力》
在MBTI的A和T是敏感度差異。 〈MBTI-A和MBTI-T〉:敏感度的差異。 《MBTI比你更懂你自己》

如女人。 女人比較細緻,比較敏感,比較輕靈。 《氣味文明史》
如茅膏菜、捕蠅草。 有茅膏菜、捕蠅草等也都是敏感性植物。 《花的智慧》
如虛榮心。 她就是這樣,用自己有點敏感的虛榮心折磨小王子。 《小王子》
如詩人也瘋狂。 舞蹈家必須兼具運動家的體能技術,以及詩人的敏感與瘋狂。 《高處眼亮:林懷民舞蹈歲月告白》

是「混沌」系統。對微小變化非常敏感。 物理學家稱呼對微小變化非常敏感的系統為「混沌」系統。這與物理學無法有效預測天氣的原因相同。 《宇宙大哉問》
是優雅的接收狀態,不刻意追求。 抵達一個地方後,他會把自己安頓好,然後忘記自己。那種優雅、敏感的接收狀態,只有不刻意追求的人才能獲得 《卡提耶-布列松》
是君王。 香巴拉對於君王的定義是,一個非常本然無飾、並且敏感的人,願意對他人敞開他或她的心。 《覺悟勇士》
是天才,是神經質。不時奔放縱情,會週期性頹廢消沉。 氣質憂鬱的人就算時不時奔放縱情,仍然會週期性地頹廢消沉。天才都是些神經質或者說過分敏感的人 《從悲劇中開出幸福花朵的人生智慧(全新譯本)》
是天生的。 知道敏感是天生的。 《看見孩子的高敏感天賦》
是好奇、恐懼、未知、不安產生。 敏感是好奇與恐懼共同豢養的小獸,越多的未知和不安,牠能夠捉捕的細節就越多。 《葉有慧》
是成癮的因素:敏感的個體、具有成癮潛力的藥物,以及壓力。 成癮的三大因素:敏感的個體、具有成癮潛力的藥物,以及壓力。 《癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?》
是母性、療癒系,會有罪惡感及自卑感。 許多高敏感族都是母性、療癒系的人,因此父性較弱,進而容易產生罪惡感及自卑感。 《高敏感社交天賦》
是特質。 既然擁有獨特的特質, 那就要把握享受敏感特質的機會。 《高敏感是種天賦【暢銷經典版】》
是社交技能。 人類是社交動物,我們對他人情緒的敏感度、以及避免冒犯他人的能力,都是不可或缺的社交技能。 《收入不平等》
是自己的事。 沒有人應該為別人的敏感情緒負責。 《情緒覺察》

有富創造力、認真和具同理心。 除了五感特別敏感之外,高敏感的人通常富創造力、認真和具同理心。 《高敏感是種天賦:實踐篇【暢銷經典版】》
有敏銳心思。 高敏感族的人心思敏銳,總是考慮著各種可能性,再加上無法與自己的價值觀妥協。 《高敏感是種天賦【暢銷經典版】》
有百分之十五至二十的人。 百分之十五至二十的人為高敏感族。 《高敏感社交天賦》
能危機管理。 心思細膩且敏感,容易感到不安的人,他們的危機管理能力未來必定可以發揮功用。 《擁抱高敏感的自己》
能學習專注。 一個人如果不能變得對自己敏感,就無法學習專注。 《愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)》
也注意力渙散、喜好幻想。 我的特質包括了注意力渙散、喜好幻想、個性敏感。 《成為大人的第一堂哲學課》

會不看自己的缺點,老愛揭他人瘡疤。 敏感的人就是不看自己的缺點,老愛揭他人瘡疤的人。 《王爾德短篇小說集(中英雙語版)》
會刻意使自己遲鈍。 高敏感族因為過於敏感,反而可能會刻意使自己遲鈍。 《高敏感社交天賦》
會削減能力,不要敏感而亂猜。 人的腦力和精力都是有限的,如果因為敏感而只知道一昧地嫉妒或胡亂猜忌,其它方面的能力就會受到削減。 《佛教就是爆炸》
會易受刺激。 身為高敏感者意味著,你在接觸到任何會改變心情的物質,或是任何類型的刺激時,會表現得比一般人還要敏感。 《高敏感是種超能力》
會遺傳。 父母本身如果是高敏感的人,孩子很有可能也會遺傳到父母的敏感特質。 《看見孩子的高敏感天賦》
會隨壓力。 敏感度會隨著壓力忽高忽低。 《擁抱高敏感的自己》

不保持沉默。 事實上,對社會面臨的敏感及爭議問題保持沉默,才更有可能引起族群仇恨。 《鳴響雪松系列7:生命的能量》
不做白日夢。 因為白日夢讓人脫離現實,於是對飽腹感不那麼敏感,便吃個不停。 《平靜的力量》
不刺激,少壓力。 無數的東西會使敏感的人感到壓力。五感的刺激、旁人的表情和反應、別人的言行舉止、藝術及小說內容等。 《擁抱高敏感的自己》
不吸入過多的空氣。 在孩提時代就對壓力敏感的人,如果讓肺部吸入過多的空氣,就會發生焦慮。 《焦慮使用說明書》
不幻想。 想像會捉弄你,或是透過幻想、過度敏感的反應、所謂愛的不真實情感狀態來欺騙你。 《心能靜下來嗎?》
不接近咖啡因、強烈光線、濃郁氣味、粗糙布料、鳴笛聲。 對咖啡因極度敏感 容易因為強烈光線、濃郁氣味、粗糙布料、鳴笛聲等感到不知所措 《我的高敏感使用說明書》
不理壞事。 負面偏誤(negativitybias):比起好事,我們對壞事更為敏感。 《人慈》
不理尖酸刻薄。 身處的藝術界往往尖酸刻薄,一不小心我們敏感脆弱的創作初衷就會受到腐蝕傷害。 《當代藝術大白話》
不管別人怎麼想。 「生而為人,意味著感受自卑」。或許我們應該把這句話改成,「生而為人,意味著對別人的鄙夷眼光高度敏感」 《社會不平等》
不要噪音。 對一個噪音敏感的人來說,在城市環境中徹底放鬆比較困難,無論城市是否有漂亮的公園和築巢的鴨子。 《大自然治癒力》
不要在從眾壓力大的職場工作。 高敏感族最好不要在從眾壓力大的職場工作。 《擁抱高敏感的自己》
不適合「爭鬥」。 非高敏感的人數量比較多,高敏感族本來就不適合「爭鬥」。 《高敏感社交天賦》

要客觀。 如果我想學會愛的藝術,須力求在每種情況下保持客觀,並且在我不客觀的時候能敏感地察覺到。 《愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)》
要新鮮事物刺激。 多巴胺系統對新鮮事物的刺激更敏感。所以隨機的、稀有的、新奇的犒賞,會給顧客帶來難以忘懷的體驗。 《大腦無法拒絕的癮》
要碳水化合物。 女性對碳水化合物也比男性敏感。因此,我建議女性在兩次的斷食中間,找時間吃比平常多量的碳水化合物。 《防彈斷食全書【決定版】》
要言語讚美及疼惜。 對自身情緒很敏感的女性腦,把用言語讚美及疼惜重要對象視為「愛的證明」。 《老婆使用說明書》

讓人格豐富。 敏感讓你的人格更加豐富。 《高敏感是種天賦【暢銷經典版】》

去在安定環境中感覺幸福。 在安定環境中,高敏感族較一般人更容易感覺到幸福。 《高敏感是種天賦【暢銷經典版】》
去待在家。 對高度敏感者而言,可能需要待在家中夠久,才能夠從聚會中恢復過來 《超級感官》
去情緒來接受 時時對內心敏感脆弱的部分抱持尊重與感謝之心,有助於培養出「不逃避的態度」。 《比起喜歡自己,我有更多討厭自己的日子》
去抒解壓力。 因為壓力才會導致過度敏感。 《擁抱高敏感的自己》
去改變對他人情緒的解釋方式。 你可以維持自己敏感的一面,只要改變對他人情緒的解釋方式即可。 《我的高敏感使用說明書》
去清洗 對於身體內部狀況已經變得非常敏感的修行人,清洗也能避免殘留在體內的食物干擾到自己靜坐。 《哈達瑜伽》
去當成是在繳學費。 只要當成是在繳學費就行了。人生如果過得太順遂,很可能會對失敗過度敏感 《高敏感天賦的鈍感練習》
去穿棉質T恤。 有些人對衣服質料很敏感,固定只穿棉質T恤。 《依然真摯與忠誠》
去聆聽其他敏感人。 打開心房,聆聽其他敏感人的話, 幫助自己走出心裡的牢籠。 《高敏感是種天賦【暢銷經典版】》
去聆聽其他敏感的人說話。 讓高敏感族打開心房、鼓起勇氣的方法之一,就是聆聽其他敏感的人說話。 《高敏感是種天賦【暢銷經典版】》
去訓練,和感到百般無聊的人聊天。 若想磨練針對無意識行為的敏感度,請好好把握和某位感到百般無聊的人聊天的機會,將對你大有助益。 《心靈控制術》
去訓練對自己的心理過程敏感。 要對自己的心理過程敏感卻困難得多。 《愛的藝術》
去訓練恢復的能力。 人類大腦對社會和情感壓力很敏感,一直以來都很敏感,也許重點不是壓力的來源,而是從壓力中恢復的能力。 《大自然治癒力》
去讀莊子。 如果你是個既深情、多情又敏感的人,別忘了好好讀《莊子》,看他怎麼面對自己易感細膩又豐富深刻的情感。 《莊子,從心開始(二)勇於不敢 愛而無傷》
去讓習慣變得自動化。 當習慣變得自動化,你對回饋就變得比較不敏感,落入無意識的重複之中。 《原子習慣》
去遠離擁擠剌激。 他們的感官無法承受過於擁擠的空間、人與人的肢體接觸、霓虹燈或閃爍的燈光還有噪音,對此異常敏感。 《背離親緣(五):自閉症》
fly 18:02:34
敏感。在客觀變化中,專注創造豐盛的愛。
#敏感
敏感,讓我們在客觀變化中,專注創造豐盛的愛。 2024-12-11 tiny.cc/i2025 —flyism
https://g0v.hackmd.io/s/BydZmyPN1e
和異常飲食行為(以及物質濫用)有關。 異常飲食行為(以及物質濫用)與情緒敏感度之間有著強烈相關性。 《高敏感是種超能力》
在MBTI的A和T是敏感度差異。 〈MBTI-A和MBTI-T〉:敏感度的差異。 《MBTI比你更懂你自己》

如女人。 女人比較細緻,比較敏感,比較輕靈。 《氣味文明史》
如茅膏菜、捕蠅草。 有茅膏菜、捕蠅草等也都是敏感性植物。 《花的智慧》
如虛榮心。 她就是這樣,用自己有點敏感的虛榮心折磨小王子。 《小王子》
如詩人也瘋狂。 舞蹈家必須兼具運動家的體能技術,以及詩人的敏感與瘋狂。 《高處眼亮:林懷民舞蹈歲月告白》

是「混沌」系統。對微小變化非常敏感。 物理學家稱呼對微小變化非常敏感的系統為「混沌」系統。這與物理學無法有效預測天氣的原因相同。 《宇宙大哉問》
是優雅的接收狀態,不刻意追求。 抵達一個地方後,他會把自己安頓好,然後忘記自己。那種優雅、敏感的接收狀態,只有不刻意追求的人才能獲得 《卡提耶-布列松》
是君王。 香巴拉對於君王的定義是,一個非常本然無飾、並且敏感的人,願意對他人敞開他或她的心。 《覺悟勇士》
是天才,是神經質。不時奔放縱情,會週期性頹廢消沉。 氣質憂鬱的人就算時不時奔放縱情,仍然會週期性地頹廢消沉。天才都是些神經質或者說過分敏感的人 《從悲劇中開出幸福花朵的人生智慧(全新譯本)》
是天生的。 知道敏感是天生的。 《看見孩子的高敏感天賦》
是好奇、恐懼、未知、不安產生。 敏感是好奇與恐懼共同豢養的小獸,越多的未知和不安,牠能夠捉捕的細節就越多。 《葉有慧》
是成癮的因素:敏感的個體、具有成癮潛力的藥物,以及壓力。 成癮的三大因素:敏感的個體、具有成癮潛力的藥物,以及壓力。 《癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?》
是母性、療癒系,會有罪惡感及自卑感。 許多高敏感族都是母性、療癒系的人,因此父性較弱,進而容易產生罪惡感及自卑感。 《高敏感社交天賦》
是特質。 既然擁有獨特的特質, 那就要把握享受敏感特質的機會。 《高敏感是種天賦【暢銷經典版】》
是社交技能。 人類是社交動物,我們對他人情緒的敏感度、以及避免冒犯他人的能力,都是不可或缺的社交技能。 《收入不平等》
是自己的事。 沒有人應該為別人的敏感情緒負責。 《情緒覺察》

有富創造力、認真和具同理心。 除了五感特別敏感之外,高敏感的人通常富創造力、認真和具同理心。 《高敏感是種天賦:實踐篇【暢銷經典版】》
有敏銳心思。 高敏感族的人心思敏銳,總是考慮著各種可能性,再加上無法與自己的價值觀妥協。 《高敏感是種天賦【暢銷經典版】》
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能學習專注。 一個人如果不能變得對自己敏感,就無法學習專注。 《愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)》
也注意力渙散、喜好幻想。 我的特質包括了注意力渙散、喜好幻想、個性敏感。 《成為大人的第一堂哲學課》

會不看自己的缺點,老愛揭他人瘡疤。 敏感的人就是不看自己的缺點,老愛揭他人瘡疤的人。 《王爾德短篇小說集(中英雙語版)》
會刻意使自己遲鈍。 高敏感族因為過於敏感,反而可能會刻意使自己遲鈍。 《高敏感社交天賦》
會削減能力,不要敏感而亂猜。 人的腦力和精力都是有限的,如果因為敏感而只知道一昧地嫉妒或胡亂猜忌,其它方面的能力就會受到削減。 《佛教就是爆炸》
會易受刺激。 身為高敏感者意味著,你在接觸到任何會改變心情的物質,或是任何類型的刺激時,會表現得比一般人還要敏感。 《高敏感是種超能力》
會遺傳。 父母本身如果是高敏感的人,孩子很有可能也會遺傳到父母的敏感特質。 《看見孩子的高敏感天賦》
會隨壓力。 敏感度會隨著壓力忽高忽低。 《擁抱高敏感的自己》

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不刺激,少壓力。 無數的東西會使敏感的人感到壓力。五感的刺激、旁人的表情和反應、別人的言行舉止、藝術及小說內容等。 《擁抱高敏感的自己》
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不管別人怎麼想。 「生而為人,意味著感受自卑」。或許我們應該把這句話改成,「生而為人,意味著對別人的鄙夷眼光高度敏感」 《社會不平等》
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不要在從眾壓力大的職場工作。 高敏感族最好不要在從眾壓力大的職場工作。 《擁抱高敏感的自己》
不適合「爭鬥」。 非高敏感的人數量比較多,高敏感族本來就不適合「爭鬥」。 《高敏感社交天賦》

要客觀。 如果我想學會愛的藝術,須力求在每種情況下保持客觀,並且在我不客觀的時候能敏感地察覺到。 《愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)》
要新鮮事物刺激。 多巴胺系統對新鮮事物的刺激更敏感。所以隨機的、稀有的、新奇的犒賞,會給顧客帶來難以忘懷的體驗。 《大腦無法拒絕的癮》
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去在安定環境中感覺幸福。 在安定環境中,高敏感族較一般人更容易感覺到幸福。 《高敏感是種天賦【暢銷經典版】》
去待在家。 對高度敏感者而言,可能需要待在家中夠久,才能夠從聚會中恢復過來 《超級感官》
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去聆聽其他敏感人。 打開心房,聆聽其他敏感人的話, 幫助自己走出心裡的牢籠。 《高敏感是種天賦【暢銷經典版】》
去聆聽其他敏感的人說話。 讓高敏感族打開心房、鼓起勇氣的方法之一,就是聆聽其他敏感的人說話。 《高敏感是種天賦【暢銷經典版】》
去訓練,和感到百般無聊的人聊天。 若想磨練針對無意識行為的敏感度,請好好把握和某位感到百般無聊的人聊天的機會,將對你大有助益。 《心靈控制術》
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去訓練恢復的能力。 人類大腦對社會和情感壓力很敏感,一直以來都很敏感,也許重點不是壓力的來源,而是從壓力中恢復的能力。 《大自然治癒力》
去讀莊子。 如果你是個既深情、多情又敏感的人,別忘了好好讀《莊子》,看他怎麼面對自己易感細膩又豐富深刻的情感。 《莊子,從心開始(二)勇於不敢 愛而無傷》
去讓習慣變得自動化。 當習慣變得自動化,你對回饋就變得比較不敏感,落入無意識的重複之中。 《原子習慣》
去遠離擁擠剌激。 他們的感官無法承受過於擁擠的空間、人與人的肢體接觸、霓虹燈或閃爍的燈光還有噪音,對此異常敏感。 《背離親緣(五):自閉症》

2024-12-12

fly 06:49:39
我們每天都在死一點,好把生出來的快樂活埋在朋友心中。
*#死*
我們每天都在死一點,好把生出來的快樂活埋在朋友心中。tiny.cc/i2025 —flyism

不會傳染。 死亡是不會傳染的。它就和生命一樣自然,它是我們的本然。 《最後14堂星期二的課(20週年紀念版)》
不能跟朋友在一起。 死亡意謂再也不能跟朋友在一起。 《異鄉客》
不需要打招呼。 死亡來臨前是不需要打招呼,也不容許你拒絕它的到來的。 《你好,我是接體員》

其消極性對情慾重要。 死亡的消極性對於情慾體驗至關重要:“如果那份愛在你身體裡不同於死亡,那就不是愛。” 《韓炳哲作品系列(套裝共9冊)》
其焦慮和人生虛度正相關。 死亡焦慮與人生虛度的感覺呈正相關。換句話說,人生越是虛度,死亡的焦慮就越強烈。 《死亡與生命手記》
其理由必定也是生存的好理由。 死亡的好理由必定也是生存的好理由。 《愛、欲望、出軌的哲學》
其證明象徵著醫療權力對死亡的控制。 死亡證明象徵著醫療權力對死亡的控制,以符合國家法律的儀式。 《如果孤獨死將是大多數人的未來》

和活得不快樂都是悲傷。 死亡是件悲傷的事。但活得不快樂也是悲傷。 《最後14堂星期二的課(20週年紀念版)》

如出生。 死亡像出生一樣,都是屬於生命的。走路須要提起腳來,但也須要放下腳去。 《泰戈爾詩集》
如遺忘。 死亡最可怕的不是失去未來,而是失去過去。事實上,遺忘本身便是一種不斷在生命中上演的死亡形式。 《死亡與生命手記》

是一切不復存在。 死後一切不復存在,而生命的唯一目的就是享樂。 《人類大命運(增訂版)》
是一場慶祝。 死亡應該是一場慶祝。 《疼痛是一道我穿越了的牆》
是一種受悲慟折磨的心靈作用。 死亡只是一種心靈作用,是一個人受悲慟情緒折磨時出現的心靈。 《我彌留之際》
是下一次生的開始。是一個無始無終的環。 死是下一次受生的開始,生了又準備走向死亡,生死是一個無始無終的環。 《聞思修禪話集》
是人類社群行為。 死亡不是一種醫療行為,它是一種社區行為,一種人類行為,它需要我們所有人都挺身而出,並承受其重。 《那些生命中的美好與失去,我們邊吃邊聊吧》
是以生的一部分存在著。 死和生不是對立的兩極,死是以生的一部分而存在著。 《挪威的森林【30周年紀念版】》
是夢。 死亡是給肉體的,這誰都知道,是給肉體的!而從其他的角度看,死亡只是夢。 《鳴響雪松系列5:我們到底是誰?》
是把心飛快。 死亡冥想的概念,即是把速度緩慢的心轉變成速度飛快的心。 《當和尚遇到鑽石(二十週年金典紀念版)》
是拒絕一切理解。 死是拒絕一切理解。 《千羽鶴》
是文化儀式。 死亡是生物事件也是社會事件,更是一個文化儀式的起點。透過儀式,死者將成為祖先,記憶,與永恆的遺產。 《芭樂人類學》
是死神影劇版。 死神:「我一向只讀訃聞,那是我的影劇版。」 《卓別林的最後一支舞》
是特有的焦慮。 死亡是人類特有的、最大的焦慮。 《死亡否認》
是瓦解生理形相。 死亡的逼近和死亡本身意味著生理形相的瓦解。 《當下的力量(全新紀念版)》
是生命的一部分。 死亡是生命的一部分,思考死亡就是思考生命。 《斷食善終》
是結束生命,不是關係。 死亡結束的是生命,不是關係。 《最後14堂星期二的課》

會埋在活人心中。 死者倘不埋在活人的心中,那就真的死掉了。 魯迅
會粗暴教生者要事。 死亡會用粗暴的方式讓生者知曉,人生最重要的究竟是什麼。 《悲傷的大腦》

死刑是制度屠殺。 死刑是制度殺人。執行死刑時,按下開關的是獄警,可事實上死囚是被制度屠殺的。 《十三級階梯》
死刑是報復。 死刑充其量不過只是死亡本能的合法化表現;它無法保護我們,反而貶低我們。它是報復,不是正義。 《反對死刑》
死刑是集體衝突的焦慮。 死刑是針對集體焦慮的一種回應。一個社會裡面越是充滿強烈的衝突,群眾則越是要求死刑。 《反對死刑》
死刑是驅魔。 死刑的執行,就像某種形式的驅魔儀式。在處決一個人的當下,表示社會拒絕承認他也有人的屬性。 《反對死刑》

沒有好壞可言。 死亡沒有好壞可言,有實體的事物才有好壞之分。 《論人生短暫:古羅馬斯多噶學派經典人生智慧書,關於心緒寧靜、時間與錢財》
能提醒真正活著。 死亡當作提醒,幫助我們真正地活著。 《最後一次相遇,我們只談喜悅》
能看見生命之所在。 死亡猖獗之際,人才能看見生命之所在。即便我的人生即將邁入終點,我也得出發去尋找讓人生更美好的方法。 《不便利的便利店【Readmoo獨家收錄作者訪台簽名問候卡】》
要去除占有欲和控制欲。 死亡過程的極致痛苦是要去除自己的占有欲和控制欲,要拋下這已占有、已控制了一生的物質軀體。 《印度智慧書(暢銷修訂版)》
要自然死。 死亡是人生的一部分,生是自然的,死也是自然的。無痛苦、有尊嚴的自然死,才是人類的終極福祉。 《斷食善終》

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我們每天都在死一點,好把生出來的快樂活埋在朋友心中。
*#死*
我們每天都在死一點,好把生出來的快樂活埋在朋友心中。tiny.cc/i2025 —flyism

不會傳染。 死亡是不會傳染的。它就和生命一樣自然,它是我們的本然。 《最後14堂星期二的課(20週年紀念版)》
不能跟朋友在一起。 死亡意謂再也不能跟朋友在一起。 《異鄉客》
不需要打招呼。 死亡來臨前是不需要打招呼,也不容許你拒絕它的到來的。 《你好,我是接體員》

其消極性對情慾重要。 死亡的消極性對於情慾體驗至關重要:“如果那份愛在你身體裡不同於死亡,那就不是愛。” 《韓炳哲作品系列(套裝共9冊)》
其焦慮和人生虛度正相關。 死亡焦慮與人生虛度的感覺呈正相關。換句話說,人生越是虛度,死亡的焦慮就越強烈。 《死亡與生命手記》
其理由必定也是生存的好理由。 死亡的好理由必定也是生存的好理由。 《愛、欲望、出軌的哲學》
其證明象徵著醫療權力對死亡的控制。 死亡證明象徵著醫療權力對死亡的控制,以符合國家法律的儀式。 《如果孤獨死將是大多數人的未來》

和活得不快樂都是悲傷。 死亡是件悲傷的事。但活得不快樂也是悲傷。 《最後14堂星期二的課(20週年紀念版)》

如出生。 死亡像出生一樣,都是屬於生命的。走路須要提起腳來,但也須要放下腳去。 《泰戈爾詩集》
如遺忘。 死亡最可怕的不是失去未來,而是失去過去。事實上,遺忘本身便是一種不斷在生命中上演的死亡形式。 《死亡與生命手記》

是一切不復存在。 死後一切不復存在,而生命的唯一目的就是享樂。 《人類大命運(增訂版)》
是一場慶祝。 死亡應該是一場慶祝。 《疼痛是一道我穿越了的牆》
是一種受悲慟折磨的心靈作用。 死亡只是一種心靈作用,是一個人受悲慟情緒折磨時出現的心靈。 《我彌留之際》
是下一次生的開始。是一個無始無終的環。 死是下一次受生的開始,生了又準備走向死亡,生死是一個無始無終的環。 《聞思修禪話集》
是人類社群行為。 死亡不是一種醫療行為,它是一種社區行為,一種人類行為,它需要我們所有人都挺身而出,並承受其重。 《那些生命中的美好與失去,我們邊吃邊聊吧》
是以生的一部分存在著。 死和生不是對立的兩極,死是以生的一部分而存在著。 《挪威的森林【30周年紀念版】》
是夢。 死亡是給肉體的,這誰都知道,是給肉體的!而從其他的角度看,死亡只是夢。 《鳴響雪松系列5:我們到底是誰?》
是把心飛快。 死亡冥想的概念,即是把速度緩慢的心轉變成速度飛快的心。 《當和尚遇到鑽石(二十週年金典紀念版)》
是拒絕一切理解。 死是拒絕一切理解。 《千羽鶴》
是文化儀式。 死亡是生物事件也是社會事件,更是一個文化儀式的起點。透過儀式,死者將成為祖先,記憶,與永恆的遺產。 《芭樂人類學》
是死神影劇版。 死神:「我一向只讀訃聞,那是我的影劇版。」 《卓別林的最後一支舞》
是特有的焦慮。 死亡是人類特有的、最大的焦慮。 《死亡否認》
是瓦解生理形相。 死亡的逼近和死亡本身意味著生理形相的瓦解。 《當下的力量(全新紀念版)》
是生命的一部分。 死亡是生命的一部分,思考死亡就是思考生命。 《斷食善終》
是結束生命,不是關係。 死亡結束的是生命,不是關係。 《最後14堂星期二的課》

會埋在活人心中。 死者倘不埋在活人的心中,那就真的死掉了。 魯迅
會粗暴教生者要事。 死亡會用粗暴的方式讓生者知曉,人生最重要的究竟是什麼。 《悲傷的大腦》

死刑是制度屠殺。 死刑是制度殺人。執行死刑時,按下開關的是獄警,可事實上死囚是被制度屠殺的。 《十三級階梯》
死刑是報復。 死刑充其量不過只是死亡本能的合法化表現;它無法保護我們,反而貶低我們。它是報復,不是正義。 《反對死刑》
死刑是集體衝突的焦慮。 死刑是針對集體焦慮的一種回應。一個社會裡面越是充滿強烈的衝突,群眾則越是要求死刑。 《反對死刑》
死刑是驅魔。 死刑的執行,就像某種形式的驅魔儀式。在處決一個人的當下,表示社會拒絕承認他也有人的屬性。 《反對死刑》

沒有好壞可言。 死亡沒有好壞可言,有實體的事物才有好壞之分。 《論人生短暫:古羅馬斯多噶學派經典人生智慧書,關於心緒寧靜、時間與錢財》
能提醒真正活著。 死亡當作提醒,幫助我們真正地活著。 《最後一次相遇,我們只談喜悅》
能看見生命之所在。 死亡猖獗之際,人才能看見生命之所在。即便我的人生即將邁入終點,我也得出發去尋找讓人生更美好的方法。 《不便利的便利店【Readmoo獨家收錄作者訪台簽名問候卡】》
要去除占有欲和控制欲。 死亡過程的極致痛苦是要去除自己的占有欲和控制欲,要拋下這已占有、已控制了一生的物質軀體。 《印度智慧書(暢銷修訂版)》
要自然死。 死亡是人生的一部分,生是自然的,死也是自然的。無痛苦、有尊嚴的自然死,才是人類的終極福祉。 《斷食善終》

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愛壩 | Notion

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今天遇到的問題是家人很反對我吃藥這件事情 覺得吃太多藥會害人肝硬化(應該是聽我之前是護理師的阿姨講的) 說是遇到問題不應該透過吃藥來解決 想問河道對於「什麼時候該吃藥,什麼時候不該吃藥」這件事情有什麼樣的看法

Li3 10:11:42
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靜坐。暫停、感受、同理,在身心合一下用智慧來回應世界。
*#靜坐*
靜坐。暫停、感受、同理,在身心合一下用智慧來回應世界。tiny.cc/i2025 —flyism

不受干擾。 靜坐可說是引領我們親見世界本來面目的指引,讓我們得以不受任何濾波器的干擾。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
不期待馴不安 對佛陀來說,心理依戀就像在賭輪盤一樣,是別人在轉輪盤操控這場賭局:越沉迷其中,就輸得越慘。唯一的制勝之道就是,離開賭桌。離開賭桌,不去在乎人生起落的唯一方法就是:靜坐,馴服不安的內心。你放棄贏的快樂的同時,也放棄了輸的痛苦,而後者絕對高於前者。 《象與騎象人》
不自動化思考。 靜坐就是要改變自動化思考過程,馴服你心中的大象。一旦你解除心中的依戀,就表示你已馴服了你心中的大象。 《象與騎象人》
不要念頭。 飲食、呼吸、運動、靜坐這幾個項目,是我認為幫助一個人重新活得健康最重要的支柱。為什麼把這麼多的注意力放在身體?為什麼從身體著手?其實,將注意力落回眼前的身體,我們腦海裡的念頭也會降低。 《呼吸,為了療癒》
不費力。 你靜坐深入之後,心靈會自然地開啟,讓你無時無刻不在觀照之中,無需費力,觀照的清明會自然而然地滲透到日常生活裡。但是,千萬別刻意模仿,那不過是領悟或心靈開啟的必然結果。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》

去創造距離肉身、心智身及能量身。 靜坐冥想的主要目的,就是在你和你的肉身、心智身及能量身之間創造出一定的距離。 《薩古魯談業力》
去和宇宙合一。 「Hong-Sau」,要用食指按住眼皮、拇指按住耳珠、中指按住鼻孔、無名指和小指按住嘴角,並將注意力望向眉心,靜坐時在心裡不斷默念:「Hong-Sau」,這是「和宇宙合一」的梵文。 《莊子,從心開始──完結篇(上)大宗師》
去堅持 「堅持」,這一點,很可能大大地違反了你原本的認知。也就是說,靜坐只是一種工具,能幫助你放下心靈自出生以來囤積至今的種種廢物和殘渣,並且有效率地濾淨你深邃的心海,直到心靈澄淨,讓領悟和快樂的光輝可以透進來。 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
去存在。 把自己沈沒在事件尚未被製造的存在狀態中──例如,靜坐。 《生死無盡》
去實踐。 親身體驗靜坐因靈性而深入,靈性也因靜坐而成長。唯一要提醒的是,務必保持開放的心,尋得自己的解答,並將所有答案落實於生活中。在此之前,切莫因一點心得就感到自滿。 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
去專注。 一旦你投入自己喜歡的事情當中,全心全意聚焦在活動上時,你的心智就開始落定、感到平靜?靜坐冥想跟這樣的過程很像,首先我們必須給心智一個聚焦的事物,讓心智保持專注。 《Headspace冥想正念手冊》
去專注意念。 靜坐的主要目的,是將你的注意力從環境、身體與時間轉移開來,讓你的意念和想法取代那些外在事物,成為你所專注的重點。 《未來預演》
去感受關聯。 靜坐時可以嘗試記住闖入腦海中的雜念,然後「以感覺的方式進入雜念」,目的是看它們到底是什麼,之間是否有關聯。 《存在的藝術》
去承擔、贈予、靜坐。 做瑜伽之前要先練習靜坐、承擔和贈予。 《當和尚遇到鑽石3》
去承認 我們必須找到方法覺察自己的情緒,體驗這些情緒,承認它們,對它們處之泰然,別任由它們擺布,而正念和靜坐冥想教我們做到這件事的最佳方法。 《Headspace冥想正念手冊》
去清洗。 對於身體內部狀況已經變得非常敏感的修行人,清洗也能避免殘留在體內的食物干擾到自己靜坐。 《哈達瑜伽》
去看見一切,卻不停駐於任何一物。 所謂的正念靜坐或「內觀 (vipassanā ())」。心靈不擔任主動的角色,而只是扮演被動的觀察者;看見一切,卻不停駐於任何一物。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
去聚焦。 靜坐之類的修行方法中,要求眼觀鼻,鼻觀口,口觀心,心觀丹田,可見修行中一定要使注意力凝聚在某一個焦點上。 《哲學與人生【全新修訂版】》
去自律來表達 有時,我們在表達上的限制是從童年開始的;儘管我們在生命的起點原是個自由而不受拘束的存在體,但隨著歲月流逝,我們可能慢慢學會「閉上嘴巴並安靜坐下」。 《釋放創傷,從呼吸開始》
去良好來分享 當你在靜坐冥想體驗到愉快的感覺時,請想像你和其他人分享那些感覺。無論你體驗到的是心靜、身體放鬆,或是一種舒服、自在的愉悅感,請想像你把這些感覺分享出去,和你的親友、你關愛的人分享。然後,不要想太多,聚焦在你的呼吸上,計算你的吐納。如果你覺察自己坐在那裡感覺很好,就繼續這種與他人分享的態度。 《Headspace冥想正念手冊》
去覺知本來樣子。 藉由瑜伽的靜坐冥想方法,人可以去除這種無明,進而覺知到自己的本性,那個清淨、圓滿的本來。 《王道瑜伽》
去認識自己。 「認識自己」就是靜坐。 《未來預演》
去超覺靜坐冥想來解決痛苦帶來喜悅和成就感 學習優濟大師的超覺靜坐,冥想能解決痛苦,帶來喜悅和成就感。 《人生給的答案Ⅱ》

可以代替午睡補眠。 花點時間靜坐或深呼吸可以代替午睡補眠。 《選3哲學:聚焦3件事,解決工作生活兩難,搞定你的超載人生》
和認知療法、百憂解都有效。 你也可以改變自己的情感型態,但單靠個人意志是辦不到的,你必須採取一些行動來改變自己原有的想法。以下就是三種最有效的變身秘訣:靜坐、認知療法及百憂解。這三種方法都會對大象產生影響,相當有效。 《象與騎象人》
在大便、運動、沐浴後。 第一次靜坐最好是在上午大便之後,因靜坐可以大補中氣。第二次靜坐可在下午沐浴之後,以沐浴後氣血暢通,靜坐更可加速血液運行。 《靜坐講義》
在居室。 回去吧,回你的居室靜坐,你的居室就能教你應知的一切。 《追尋寧靜》
報旁觀。 在靜坐冥想觀察心智時,最好的觀看方式就是坐在觀眾席上袖手旁觀。透過發展這種被動觀察的能力,你才能體驗到明晰與信心,進而做出決定、做出改變,過著更充實的生活。 《Headspace冥想正念手冊》
如照料一座花園,更能自我展現。 你每天的靜坐、沉思與預演,就像是照料一座花園,會產生一個更好的自我展現方式。 《未來預演》
如發動引擎。 每天靜坐一下,不必把車子開出去,發動引擎讓它自然空轉,你聽著它發出的聲音,對它的聲音和感覺變得愈來愈熟悉,這就是「練習」。 《Headspace冥想正念手冊》

是「捨」重於「得」。 靜坐其實是「捨」重於「得」的。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
是「療癒」或「使……完整」。 「靜坐」和「醫藥」(meditation vs medication)這兩字源自於同一個拉丁文字根,medeor,原意就是「療癒」或「使……完整」。 《心念的力量》
是了解世界比肉眼所見豐富。 靜坐的核心,就是明白這世界是遠比肉眼所見的還要豐富得多。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
是享受時間。 這些不是從我生命中減去的時間,而是比我平常受限的時間來得更多、更棒的享受時間。我終於明白,東方人所說的靜坐與無為的意思了。 《湖濱散記【獨家收錄梭羅手繪地圖.無刪節全譯本】》
是儀式。 你需要一個生活儀式,不管是吃飯、靜坐、瑜伽,什麼都好,在生活中找件事情儀式化地做,人才能穩定下來。 《吃飽睡飽,人生不怕》
是學習專注的第一步。 練習靜坐是學習專注的第一步。 《存在的藝術》
是專注和觀照。 有效的靜坐必然是專注和觀照兩種練習的結合,雙管齊下,終究會有突破的。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
是快照日常心智。 我初次聽到「靜坐冥想只不過是日常心智的快照」時,難以相信這個概念。 《Headspace冥想正念手冊》
是慷慨 去承受 你在靜坐冥想時體驗到不適時,不論是察覺到你的心智忙個不停,或是身體緊繃,或是某種難過的情緒,我要你想像這是你關愛的人的不舒服,彷彿你在做出非常慷慨的行為,坐在那裡代替他們承受這些不舒服,讓他們免於這些不適。 《Headspace冥想正念手冊》
是找出重要的經驗,體驗它。 假如你不去嘗試新事物,你可能永遠也無法知道,自己能做到的事情到底有多少。當然,你不可能把所有的事物都嘗試一遍。靜坐與反省的目的之一,就是找出對你而言最重要的經驗是什麼,以及找出體驗它的方法。 《發現天賦之旅》
是放鬆。 靜坐能影響邊緣系統,使人更能依自己的心意控制這些功能,促進放鬆反應,對人生有較正向的觀感。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
是最不費力。 透過靜坐,我們不光可以讓腦波慢下來,甚至可以讓腦波達到同步。身心的同步,是我們最不費力的狀態。 《好睡:新的睡眠科學與醫學》
是永恆 心念覺察到自己會受到時間、空間及因果關係的制約。藉由靜坐冥想來訓練心念保持對當下的覺察,並體會當下是通往永恆的門戶。 《調息‧呼吸的科學(二版)》
是永恆。 有機會就去做一分鐘的靜坐。它的樂趣不是來自外在的對象,而是來自永恆的自己,是伸手可及,永遠伴隨著你的,要學會享受它,要一做再做。你會越做越巧,越巧越愛做。 《瑜伽就是心靈修行》
是熟悉。 「靜坐冥想」這個字在梵文中的意思就是「熟悉」,表示修行者對他自己的心智是熟悉的。 《情緒大腦的祕密檔案:從探索情緒形態到實踐正念冥想》
是直覺 你不一定要有過瀕死經驗或被虐待過才能具備高度敏銳的直覺。許多讓心靈專注的技巧,例如瑜伽和靜坐,也能達到同樣的效果。 《寵物通心術》
是習慣。 我很認真地思考當下對我最有幫助的良好新習慣是什麼?我的答案是「每天靜坐」。 《快樂成癮》
是與自己同行。 獨對內在,也不見得是密室的靜坐冥想,真正的課題在於,我心是否獨對宇宙萬物、人間眾生,是否一行一止之間覺醒、一聽一聞之時淡靜,是否無時無刻不在與身體裡頭那個孤獨的「自己」沉潛同行。 《走路:獨處的實踐》
是讓身心合一。 「瑜伽」一詞的梵文原意就是「合一」,也就是讓身心合一,在「一」中綻放。從這個角度來說,傳統的養生法門,如氣功、太極,甚至就連合氣道這類武術,也是靜坐。 《呼吸的自癒力》
是選擇。 我們會找不出時間靜坐的原因,便是因為我們花許多時間在別的選擇對象上。 《專注力》

能了解心的本質。 不受控的想法讓我們進入精神療養院,但是受控的內在對話則可以導引我們了解心的本質,並有助於靜坐和沉思。 《業力》
能傾聽、同理、暫停,用智慧回應。 規律靜坐、練習正念,踐行傾聽與同理,學會暫停,切斷慣性反應,代之以智慧的回應。 《靜下來工作》
能到深處。 真正的靜默、真正的斷食、真正的靜止,是要保持在那個深處的。透過靜坐,你可以抵達那個深度。那個深處,就成為你心地的真實境地。以那個深處為本,你的行為舉止自然就不會踰矩,那你才得自在。 《瑜伽就是心靈修行》
能化解記憶。 借助於靜坐,我們可以有意識地回憶起這些記憶,觀察它們,分析它們,永久地化解它們。 《大師在喜馬拉雅山》
能培養道德覺察力。 規律靜坐的話,人們很自然地能培養出道德上較強的覺察力。 《心念的力量》
能增進思想覺察力。 增進思想覺察力的方法,包括冥想和身心減壓法,正念靜坐尤其有效。 《端粒效應》
能安詳、信念、穩定。 靜坐應該要能夠為你的人生帶來安詳、信念、穩定的活水源頭。 《瑜伽就是心靈修行》
能專注。 靜坐的姿勢本身是具有療效的!光是坐直,讓脊椎、頸部、骨盆落在自然的弧度上,就能讓五臟六腑各就各位。這種身體結構的重新調整讓心靈更能專注,也是返老還童的第一步。 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
能對他人有所貢獻。 只要有過「安靜坐著即能對他人有所貢獻」的經驗,相信就不會再做出令大人傷腦筋的事。 《讓孩子成長的阿德勒名言》
能幫助你放下。 靜坐只是一種工具,能幫助你放下心靈自出生以來囤積至今的種種廢物和殘渣,並且有效率地濾淨你深邃的心海,直到心靈澄淨,讓領悟和快樂的光輝可以透進來。 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
能平衡。 靜坐也可以視為平衡左右腦、平衡情緒腦與高等腦、平衡陽性與陰性、平衡內心純真孩童與智慧老人特質的一種方式。 《呼吸的自癒力》
能抗拒衝動。 抗拒衝動是靜坐教我們的事情之一,也是最難的一項。 《關鍵4秒》
能提高注意力。 根據其分析,刻意練習緩慢,例如瑜伽、太極或靜坐,人們的注意力確實顯著提高。 《誰偷走了你的專注力?》
能放下感受。 前扣帶皮層掌控人體非自律的功能(如心跳),以及由意志控制的情緒及決策功能,而枕上迴則控制了視覺方向,這兩者活性下降的現象,說明了為什麼在靜坐時比較容易放下習以為常的身體感受,也比較不受外界的刺激分心。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
能更意識到陽光。 被沉默靜坐的人們環繞也才不過短短一會兒,卻已經比方才站在建築物入口處更能意識到陽光。 《追尋寧靜》
能清明而單純。 在靜坐冥想中,在上一個思想停止之後,下一個思想尚未冒出頭之前,在這樣的時刻裡,會出現一種內在的沉默、一種心裡不再聒噪的狀態、一種當下一刻的清新。理想上,我們可以讓精神停留在這種內在清明而單純的一刻。 《三個朋友的人生智慧大哉問》
能看到那個洞。 如果你繼續靜坐冥想,你會開始更早看到那個洞,然後能夠採取躲避的行動。 《Headspace冥想正念手冊》
能認識無常。 靜坐的重點不在於經歷了哪些現象,無論這些體驗是粗重、微細,通不通靈,都是一樣的,只是我們心靈歸鄉之路上的眾多無常變化之一。沒有什麼比自我了悟更重要,這是我們必須堅持的心態。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
能讓腦波慢下來、同步。 透過靜坐,我們不光可以讓腦波慢下來,甚至可以讓腦波達到同步。 《好睡:新的睡眠科學與醫學》
能降血壓、抗氧化、延緩血管硬化、減低痛苦、增強免疫。 靜坐可以降低高血壓、延緩動脈血管硬化、促進腦內啡的分泌、提升免疫系統功能、增加褪黑激素的分泌。褪黑激素是很強的抗氧化物,可以摧毀自由基。 《心念的力量》
自然覺察 專注進行靜坐冥想,並不是要設法制止思想、控制心智,而是一種放棄控制、後退一步,學習如何以消極被動的方式去聚焦注意力,讓心智停留在自然覺察狀態的過程。 《Headspace冥想正念手冊》

要先動再靜。 先練動功,再做呼吸練習,然後放鬆靜坐。 《呼吸的自癒力》
要向勇氣致敬。 最後一步結束時,花點時間靜坐,感受呼吸與身體,安住在當下的清明覺察中。不管這次練習的經驗為何,都要向自己的勇氣致敬,因為你願意撥出時間滋養自己。 《正念》
要四到六週改變自我。 一般來說,要改變自我的一個特定層面大概需要四到六週的靜坐時間。過了這段期間,你應該就會蠢蠢欲動想要開始除去另一層的舊自我。 《未來預演》
要在同樣的地方、同樣的時間去靜坐。 對很多人而言很困難,卻是靜坐要進步的一個祕訣,就是必須在一個固定的時間上座。要在同樣的地方、同樣的時間去靜坐。 《印度瑜伽實修精要》
要多積陰德、多行布施。 靜坐另一禁忌便是貪快、貪功,只要一有速成之想,障礙便會尾隨於後。輔助靜坐障礙最好的方法便是多積陰德、多行布施。 《靜坐之後》
要姿勢自在。 靜坐無關乎坐姿或任何特定的姿勢。靜坐只是一種鍛鍊心靈、調理思惟過程的練習,幫助我們擺脫讓心靈不得清明的分心和雜念。正因如此,靜坐時可以躺下,或採取任何你覺得自在的姿勢。這就是靜坐的修法。 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
要專注保持中正。 你在靜坐時,如果下巴下垂,頸子向前彎,或者脊柱鬆垮,這不是身體所造成的,它只意味著你的心思遊蕩開了。 《印度瑜伽實修精要》
要把工作裡學到的東西融會貫通。 真理必須以生活經驗為基礎。禪門弟子說,枯坐冥想不是他們要做的事。當然,他們也會靜坐禪修;但是前提是他們必須把工作裡學到的東西融會貫通。 《鈴木大拙禪學入門》
要提醒自己重要的事。 你的頭腦可能會試圖說服你不要繼續練習,或告訴你說你沒時間靜坐。如果你想要跟這些念頭奮戰,那是沒有用的。不要去抗拒這些念頭,只要把心念帶回你內在深層的動機就好。提醒自己什麼對你是重要的事情。 《正念練習》
要放入活動。 閒暇無事的空想不是禪修。坐禪當然是必要的功課,但它必須與勞動中體會到的道理融為一體。禪師禁止弟子終日沉浸於冥想三昧之中,這樣才能將靜坐中所得的想法全部放入活動中,好在現實生活中檢驗其有效性。 《禪學入門》
要旁觀。 靜坐要我們觀察自己的呼吸,是要我們做個老實的旁觀者,讓呼吸自己去調整,他偏偏要跳下去參與。很多人便抓著這種非黑即白的觀念不放,堅持只有某種方式才正確,如此就不是靜坐,而變成是在做呼吸法了。 《哈達瑜伽(二版)》
要空。 靜坐只是誘使心靈專注於一物而不再分心於其他事物的把戲,就連靜坐時「專注於某物」本身說到底也算是一種分心,只是靜坐本身比雜念更有秩序、更有結構罷了。唯有聚精會神在某個目標上,靜坐至此才有引發身心合一的效果,接下來有趣的事情才開始。到最後,就連靜坐的對象也消失了,心靈真正的空了。所有靜坐技巧都會走到這。 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
要覺察自己的存在。 「Mindfulness」,你開始能覺察自己的存在,自己的行為,自己的感受所從何來,你再持續練習靜坐冥想,你的人生會更健康、更自由、更富足。 《戒手機:挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》
要離苦。 學習優濟大師的超覺靜坐,並常常靜坐。避開悲觀的想法和悲觀的人。 《人生給的答案Ⅱ》
讓思考更清楚,更有創造性。 喜歡靜坐,對我一生幫助很大,它帶給我一種平靜且開放的思維,讓我思考得更清楚,更有創造性。 《原則》

靜坐 覺察 情緒 你的思想左右你的感覺嗎?還是你的感覺左右你的思想?正念是願意停留在自然的覺察狀態,不試圖評斷任何浮現的情緒,既不對抗感覺,也不被感覺牽著鼻子走。靜坐冥想則是提供了練習覺察這些情緒的最佳狀態,而頂空就是使用這個方法產生的結果。頂空不代表你擺脫了這些情緒,而是能夠放鬆地和你當下的情緒自在共處。 《Headspace冥想正念手冊》

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靜坐。暫停、感受、同理,在身心合一下用智慧來回應世界。
*#靜坐*
靜坐。暫停、感受、同理,在身心合一下用智慧來回應世界。tiny.cc/i2025 —flyism

不受干擾。 靜坐可說是引領我們親見世界本來面目的指引,讓我們得以不受任何濾波器的干擾。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
不期待馴不安 對佛陀來說,心理依戀就像在賭輪盤一樣,是別人在轉輪盤操控這場賭局:越沉迷其中,就輸得越慘。唯一的制勝之道就是,離開賭桌。離開賭桌,不去在乎人生起落的唯一方法就是:靜坐,馴服不安的內心。你放棄贏的快樂的同時,也放棄了輸的痛苦,而後者絕對高於前者。 《象與騎象人》
不自動化思考。 靜坐就是要改變自動化思考過程,馴服你心中的大象。一旦你解除心中的依戀,就表示你已馴服了你心中的大象。 《象與騎象人》
不要念頭。 飲食、呼吸、運動、靜坐這幾個項目,是我認為幫助一個人重新活得健康最重要的支柱。為什麼把這麼多的注意力放在身體?為什麼從身體著手?其實,將注意力落回眼前的身體,我們腦海裡的念頭也會降低。 《呼吸,為了療癒》
不費力。 你靜坐深入之後,心靈會自然地開啟,讓你無時無刻不在觀照之中,無需費力,觀照的清明會自然而然地滲透到日常生活裡。但是,千萬別刻意模仿,那不過是領悟或心靈開啟的必然結果。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》

去創造距離肉身、心智身及能量身。 靜坐冥想的主要目的,就是在你和你的肉身、心智身及能量身之間創造出一定的距離。 《薩古魯談業力》
去和宇宙合一。 「Hong-Sau」,要用食指按住眼皮、拇指按住耳珠、中指按住鼻孔、無名指和小指按住嘴角,並將注意力望向眉心,靜坐時在心裡不斷默念:「Hong-Sau」,這是「和宇宙合一」的梵文。 《莊子,從心開始──完結篇(上)大宗師》
去堅持 「堅持」,這一點,很可能大大地違反了你原本的認知。也就是說,靜坐只是一種工具,能幫助你放下心靈自出生以來囤積至今的種種廢物和殘渣,並且有效率地濾淨你深邃的心海,直到心靈澄淨,讓領悟和快樂的光輝可以透進來。 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
去存在。 把自己沈沒在事件尚未被製造的存在狀態中──例如,靜坐。 《生死無盡》
去實踐。 親身體驗靜坐因靈性而深入,靈性也因靜坐而成長。唯一要提醒的是,務必保持開放的心,尋得自己的解答,並將所有答案落實於生活中。在此之前,切莫因一點心得就感到自滿。 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
去專注。 一旦你投入自己喜歡的事情當中,全心全意聚焦在活動上時,你的心智就開始落定、感到平靜?靜坐冥想跟這樣的過程很像,首先我們必須給心智一個聚焦的事物,讓心智保持專注。 《Headspace冥想正念手冊》
去專注意念。 靜坐的主要目的,是將你的注意力從環境、身體與時間轉移開來,讓你的意念和想法取代那些外在事物,成為你所專注的重點。 《未來預演》
去感受關聯。 靜坐時可以嘗試記住闖入腦海中的雜念,然後「以感覺的方式進入雜念」,目的是看它們到底是什麼,之間是否有關聯。 《存在的藝術》
去承擔、贈予、靜坐。 做瑜伽之前要先練習靜坐、承擔和贈予。 《當和尚遇到鑽石3》
去承認 我們必須找到方法覺察自己的情緒,體驗這些情緒,承認它們,對它們處之泰然,別任由它們擺布,而正念和靜坐冥想教我們做到這件事的最佳方法。 《Headspace冥想正念手冊》
去清洗。 對於身體內部狀況已經變得非常敏感的修行人,清洗也能避免殘留在體內的食物干擾到自己靜坐。 《哈達瑜伽》
去看見一切,卻不停駐於任何一物。 所謂的正念靜坐或「內觀 (vipassanā ())」。心靈不擔任主動的角色,而只是扮演被動的觀察者;看見一切,卻不停駐於任何一物。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
去聚焦。 靜坐之類的修行方法中,要求眼觀鼻,鼻觀口,口觀心,心觀丹田,可見修行中一定要使注意力凝聚在某一個焦點上。 《哲學與人生【全新修訂版】》
去自律來表達 有時,我們在表達上的限制是從童年開始的;儘管我們在生命的起點原是個自由而不受拘束的存在體,但隨著歲月流逝,我們可能慢慢學會「閉上嘴巴並安靜坐下」。 《釋放創傷,從呼吸開始》
去良好來分享 當你在靜坐冥想體驗到愉快的感覺時,請想像你和其他人分享那些感覺。無論你體驗到的是心靜、身體放鬆,或是一種舒服、自在的愉悅感,請想像你把這些感覺分享出去,和你的親友、你關愛的人分享。然後,不要想太多,聚焦在你的呼吸上,計算你的吐納。如果你覺察自己坐在那裡感覺很好,就繼續這種與他人分享的態度。 《Headspace冥想正念手冊》
去覺知本來樣子。 藉由瑜伽的靜坐冥想方法,人可以去除這種無明,進而覺知到自己的本性,那個清淨、圓滿的本來。 《王道瑜伽》
去認識自己。 「認識自己」就是靜坐。 《未來預演》
去超覺靜坐冥想來解決痛苦帶來喜悅和成就感 學習優濟大師的超覺靜坐,冥想能解決痛苦,帶來喜悅和成就感。 《人生給的答案Ⅱ》

可以代替午睡補眠。 花點時間靜坐或深呼吸可以代替午睡補眠。 《選3哲學:聚焦3件事,解決工作生活兩難,搞定你的超載人生》
和認知療法、百憂解都有效。 你也可以改變自己的情感型態,但單靠個人意志是辦不到的,你必須採取一些行動來改變自己原有的想法。以下就是三種最有效的變身秘訣:靜坐、認知療法及百憂解。這三種方法都會對大象產生影響,相當有效。 《象與騎象人》
在大便、運動、沐浴後。 第一次靜坐最好是在上午大便之後,因靜坐可以大補中氣。第二次靜坐可在下午沐浴之後,以沐浴後氣血暢通,靜坐更可加速血液運行。 《靜坐講義》
在居室。 回去吧,回你的居室靜坐,你的居室就能教你應知的一切。 《追尋寧靜》
報旁觀。 在靜坐冥想觀察心智時,最好的觀看方式就是坐在觀眾席上袖手旁觀。透過發展這種被動觀察的能力,你才能體驗到明晰與信心,進而做出決定、做出改變,過著更充實的生活。 《Headspace冥想正念手冊》
如照料一座花園,更能自我展現。 你每天的靜坐、沉思與預演,就像是照料一座花園,會產生一個更好的自我展現方式。 《未來預演》
如發動引擎。 每天靜坐一下,不必把車子開出去,發動引擎讓它自然空轉,你聽著它發出的聲音,對它的聲音和感覺變得愈來愈熟悉,這就是「練習」。 《Headspace冥想正念手冊》

是「捨」重於「得」。 靜坐其實是「捨」重於「得」的。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
是「療癒」或「使……完整」。 「靜坐」和「醫藥」(meditation vs medication)這兩字源自於同一個拉丁文字根,medeor,原意就是「療癒」或「使……完整」。 《心念的力量》
是了解世界比肉眼所見豐富。 靜坐的核心,就是明白這世界是遠比肉眼所見的還要豐富得多。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
是享受時間。 這些不是從我生命中減去的時間,而是比我平常受限的時間來得更多、更棒的享受時間。我終於明白,東方人所說的靜坐與無為的意思了。 《湖濱散記【獨家收錄梭羅手繪地圖.無刪節全譯本】》
是儀式。 你需要一個生活儀式,不管是吃飯、靜坐、瑜伽,什麼都好,在生活中找件事情儀式化地做,人才能穩定下來。 《吃飽睡飽,人生不怕》
是學習專注的第一步。 練習靜坐是學習專注的第一步。 《存在的藝術》
是專注和觀照。 有效的靜坐必然是專注和觀照兩種練習的結合,雙管齊下,終究會有突破的。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
是快照日常心智。 我初次聽到「靜坐冥想只不過是日常心智的快照」時,難以相信這個概念。 《Headspace冥想正念手冊》
是慷慨 去承受 你在靜坐冥想時體驗到不適時,不論是察覺到你的心智忙個不停,或是身體緊繃,或是某種難過的情緒,我要你想像這是你關愛的人的不舒服,彷彿你在做出非常慷慨的行為,坐在那裡代替他們承受這些不舒服,讓他們免於這些不適。 《Headspace冥想正念手冊》
是找出重要的經驗,體驗它。 假如你不去嘗試新事物,你可能永遠也無法知道,自己能做到的事情到底有多少。當然,你不可能把所有的事物都嘗試一遍。靜坐與反省的目的之一,就是找出對你而言最重要的經驗是什麼,以及找出體驗它的方法。 《發現天賦之旅》
是放鬆。 靜坐能影響邊緣系統,使人更能依自己的心意控制這些功能,促進放鬆反應,對人生有較正向的觀感。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
是最不費力。 透過靜坐,我們不光可以讓腦波慢下來,甚至可以讓腦波達到同步。身心的同步,是我們最不費力的狀態。 《好睡:新的睡眠科學與醫學》
是永恆 心念覺察到自己會受到時間、空間及因果關係的制約。藉由靜坐冥想來訓練心念保持對當下的覺察,並體會當下是通往永恆的門戶。 《調息‧呼吸的科學(二版)》
是永恆。 有機會就去做一分鐘的靜坐。它的樂趣不是來自外在的對象,而是來自永恆的自己,是伸手可及,永遠伴隨著你的,要學會享受它,要一做再做。你會越做越巧,越巧越愛做。 《瑜伽就是心靈修行》
是熟悉。 「靜坐冥想」這個字在梵文中的意思就是「熟悉」,表示修行者對他自己的心智是熟悉的。 《情緒大腦的祕密檔案:從探索情緒形態到實踐正念冥想》
是直覺 你不一定要有過瀕死經驗或被虐待過才能具備高度敏銳的直覺。許多讓心靈專注的技巧,例如瑜伽和靜坐,也能達到同樣的效果。 《寵物通心術》
是習慣。 我很認真地思考當下對我最有幫助的良好新習慣是什麼?我的答案是「每天靜坐」。 《快樂成癮》
是與自己同行。 獨對內在,也不見得是密室的靜坐冥想,真正的課題在於,我心是否獨對宇宙萬物、人間眾生,是否一行一止之間覺醒、一聽一聞之時淡靜,是否無時無刻不在與身體裡頭那個孤獨的「自己」沉潛同行。 《走路:獨處的實踐》
是讓身心合一。 「瑜伽」一詞的梵文原意就是「合一」,也就是讓身心合一,在「一」中綻放。從這個角度來說,傳統的養生法門,如氣功、太極,甚至就連合氣道這類武術,也是靜坐。 《呼吸的自癒力》
是選擇。 我們會找不出時間靜坐的原因,便是因為我們花許多時間在別的選擇對象上。 《專注力》

能了解心的本質。 不受控的想法讓我們進入精神療養院,但是受控的內在對話則可以導引我們了解心的本質,並有助於靜坐和沉思。 《業力》
能傾聽、同理、暫停,用智慧回應。 規律靜坐、練習正念,踐行傾聽與同理,學會暫停,切斷慣性反應,代之以智慧的回應。 《靜下來工作》
能到深處。 真正的靜默、真正的斷食、真正的靜止,是要保持在那個深處的。透過靜坐,你可以抵達那個深度。那個深處,就成為你心地的真實境地。以那個深處為本,你的行為舉止自然就不會踰矩,那你才得自在。 《瑜伽就是心靈修行》
能化解記憶。 借助於靜坐,我們可以有意識地回憶起這些記憶,觀察它們,分析它們,永久地化解它們。 《大師在喜馬拉雅山》
能培養道德覺察力。 規律靜坐的話,人們很自然地能培養出道德上較強的覺察力。 《心念的力量》
能增進思想覺察力。 增進思想覺察力的方法,包括冥想和身心減壓法,正念靜坐尤其有效。 《端粒效應》
能安詳、信念、穩定。 靜坐應該要能夠為你的人生帶來安詳、信念、穩定的活水源頭。 《瑜伽就是心靈修行》
能專注。 靜坐的姿勢本身是具有療效的!光是坐直,讓脊椎、頸部、骨盆落在自然的弧度上,就能讓五臟六腑各就各位。這種身體結構的重新調整讓心靈更能專注,也是返老還童的第一步。 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
能對他人有所貢獻。 只要有過「安靜坐著即能對他人有所貢獻」的經驗,相信就不會再做出令大人傷腦筋的事。 《讓孩子成長的阿德勒名言》
能幫助你放下。 靜坐只是一種工具,能幫助你放下心靈自出生以來囤積至今的種種廢物和殘渣,並且有效率地濾淨你深邃的心海,直到心靈澄淨,讓領悟和快樂的光輝可以透進來。 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
能平衡。 靜坐也可以視為平衡左右腦、平衡情緒腦與高等腦、平衡陽性與陰性、平衡內心純真孩童與智慧老人特質的一種方式。 《呼吸的自癒力》
能抗拒衝動。 抗拒衝動是靜坐教我們的事情之一,也是最難的一項。 《關鍵4秒》
能提高注意力。 根據其分析,刻意練習緩慢,例如瑜伽、太極或靜坐,人們的注意力確實顯著提高。 《誰偷走了你的專注力?》
能放下感受。 前扣帶皮層掌控人體非自律的功能(如心跳),以及由意志控制的情緒及決策功能,而枕上迴則控制了視覺方向,這兩者活性下降的現象,說明了為什麼在靜坐時比較容易放下習以為常的身體感受,也比較不受外界的刺激分心。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
能更意識到陽光。 被沉默靜坐的人們環繞也才不過短短一會兒,卻已經比方才站在建築物入口處更能意識到陽光。 《追尋寧靜》
能清明而單純。 在靜坐冥想中,在上一個思想停止之後,下一個思想尚未冒出頭之前,在這樣的時刻裡,會出現一種內在的沉默、一種心裡不再聒噪的狀態、一種當下一刻的清新。理想上,我們可以讓精神停留在這種內在清明而單純的一刻。 《三個朋友的人生智慧大哉問》
能看到那個洞。 如果你繼續靜坐冥想,你會開始更早看到那個洞,然後能夠採取躲避的行動。 《Headspace冥想正念手冊》
能認識無常。 靜坐的重點不在於經歷了哪些現象,無論這些體驗是粗重、微細,通不通靈,都是一樣的,只是我們心靈歸鄉之路上的眾多無常變化之一。沒有什麼比自我了悟更重要,這是我們必須堅持的心態。 《靜坐的科學﹑醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南》
能讓腦波慢下來、同步。 透過靜坐,我們不光可以讓腦波慢下來,甚至可以讓腦波達到同步。 《好睡:新的睡眠科學與醫學》
能降血壓、抗氧化、延緩血管硬化、減低痛苦、增強免疫。 靜坐可以降低高血壓、延緩動脈血管硬化、促進腦內啡的分泌、提升免疫系統功能、增加褪黑激素的分泌。褪黑激素是很強的抗氧化物,可以摧毀自由基。 《心念的力量》
自然覺察 專注進行靜坐冥想,並不是要設法制止思想、控制心智,而是一種放棄控制、後退一步,學習如何以消極被動的方式去聚焦注意力,讓心智停留在自然覺察狀態的過程。 《Headspace冥想正念手冊》

要先動再靜。 先練動功,再做呼吸練習,然後放鬆靜坐。 《呼吸的自癒力》
要向勇氣致敬。 最後一步結束時,花點時間靜坐,感受呼吸與身體,安住在當下的清明覺察中。不管這次練習的經驗為何,都要向自己的勇氣致敬,因為你願意撥出時間滋養自己。 《正念》
要四到六週改變自我。 一般來說,要改變自我的一個特定層面大概需要四到六週的靜坐時間。過了這段期間,你應該就會蠢蠢欲動想要開始除去另一層的舊自我。 《未來預演》
要在同樣的地方、同樣的時間去靜坐。 對很多人而言很困難,卻是靜坐要進步的一個祕訣,就是必須在一個固定的時間上座。要在同樣的地方、同樣的時間去靜坐。 《印度瑜伽實修精要》
要多積陰德、多行布施。 靜坐另一禁忌便是貪快、貪功,只要一有速成之想,障礙便會尾隨於後。輔助靜坐障礙最好的方法便是多積陰德、多行布施。 《靜坐之後》
要姿勢自在。 靜坐無關乎坐姿或任何特定的姿勢。靜坐只是一種鍛鍊心靈、調理思惟過程的練習,幫助我們擺脫讓心靈不得清明的分心和雜念。正因如此,靜坐時可以躺下,或採取任何你覺得自在的姿勢。這就是靜坐的修法。 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
要專注保持中正。 你在靜坐時,如果下巴下垂,頸子向前彎,或者脊柱鬆垮,這不是身體所造成的,它只意味著你的心思遊蕩開了。 《印度瑜伽實修精要》
要把工作裡學到的東西融會貫通。 真理必須以生活經驗為基礎。禪門弟子說,枯坐冥想不是他們要做的事。當然,他們也會靜坐禪修;但是前提是他們必須把工作裡學到的東西融會貫通。 《鈴木大拙禪學入門》
要提醒自己重要的事。 你的頭腦可能會試圖說服你不要繼續練習,或告訴你說你沒時間靜坐。如果你想要跟這些念頭奮戰,那是沒有用的。不要去抗拒這些念頭,只要把心念帶回你內在深層的動機就好。提醒自己什麼對你是重要的事情。 《正念練習》
要放入活動。 閒暇無事的空想不是禪修。坐禪當然是必要的功課,但它必須與勞動中體會到的道理融為一體。禪師禁止弟子終日沉浸於冥想三昧之中,這樣才能將靜坐中所得的想法全部放入活動中,好在現實生活中檢驗其有效性。 《禪學入門》
要旁觀。 靜坐要我們觀察自己的呼吸,是要我們做個老實的旁觀者,讓呼吸自己去調整,他偏偏要跳下去參與。很多人便抓著這種非黑即白的觀念不放,堅持只有某種方式才正確,如此就不是靜坐,而變成是在做呼吸法了。 《哈達瑜伽(二版)》
要空。 靜坐只是誘使心靈專注於一物而不再分心於其他事物的把戲,就連靜坐時「專注於某物」本身說到底也算是一種分心,只是靜坐本身比雜念更有秩序、更有結構罷了。唯有聚精會神在某個目標上,靜坐至此才有引發身心合一的效果,接下來有趣的事情才開始。到最後,就連靜坐的對象也消失了,心靈真正的空了。所有靜坐技巧都會走到這。 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
要覺察自己的存在。 「Mindfulness」,你開始能覺察自己的存在,自己的行為,自己的感受所從何來,你再持續練習靜坐冥想,你的人生會更健康、更自由、更富足。 《戒手機:挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》
要離苦。 學習優濟大師的超覺靜坐,並常常靜坐。避開悲觀的想法和悲觀的人。 《人生給的答案Ⅱ》
讓思考更清楚,更有創造性。 喜歡靜坐,對我一生幫助很大,它帶給我一種平靜且開放的思維,讓我思考得更清楚,更有創造性。 《原則》

靜坐 覺察 情緒 你的思想左右你的感覺嗎?還是你的感覺左右你的思想?正念是願意停留在自然的覺察狀態,不試圖評斷任何浮現的情緒,既不對抗感覺,也不被感覺牽著鼻子走。靜坐冥想則是提供了練習覺察這些情緒的最佳狀態,而頂空就是使用這個方法產生的結果。頂空不代表你擺脫了這些情緒,而是能夠放鬆地和你當下的情緒自在共處。 《Headspace冥想正念手冊》

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chewei 22:49:21
趁 12/18 之前來回顧一下
頻道剛開的時候,CC0 作文大爆發
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到底是哪裡來這麼多梗

2024-12-13

fly 08:49:10
吃飽睡足,用心傾聽肌肉的訊息,去好好訓練來長壽。
吃飽睡足,用心傾聽肌肉的訊息,去好好訓練來長壽。https://tiny.cc/i2025 —flyism

當睡不夠時,身體變得格外吝嗇,捨不得放棄脂肪。既然脂肪保留了下來,就只好消耗肌肉。 睡眠不夠時,身體變得格外吝嗇,捨不得放棄脂肪。既然脂肪保留了下來,就只好消耗肌肉。 《為什麼要睡覺?》
當睡不足6個小時的人,罹癌風險是一般人的6倍,腦中風4倍,心肌梗塞3倍,糖尿病3倍,高血壓2倍,感冒5.2倍,失智症5倍,憂鬱症5.8倍,自殺4.3倍。甚至有某項研究認為死亡率是一般人的5.6倍。 睡眠時間不滿6個小時的人,罹癌風險是一般人的6倍,腦中風4倍,心肌梗塞3倍,糖尿病3倍,高血壓2倍,感冒5.2倍,失智症5倍,憂鬱症5.8倍,自殺4.3倍。甚至有某項研究認為死亡率是一般人的5.6倍。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》

去想像,能讓肌力增強10%。 肌力,那就是「想像自己正在進行訓練」。事實上,光是這樣就能讓肌力增強10%左右。另有最新證據顯示出腦科學領域驗證了肌肉與神經活動之間的關係。 《用最正確的科學觀點1人健身》
去提升最大肌力,優先提升運動能力。 要提高人體運動能力,先提升最大肌力是最有效率的訓練方式。 《抗老化,你需要大重量訓練》
去放鬆六塊肌呼吸。 如果你在吸氣時沒有「放鬆六塊肌」,你就不是真的在呼吸。 《健身者、運動員呼吸訓練全書》
去有氧運動20~30分鐘後,生長激素才會開始分泌。來燃燒脂肪、提升睡眠品質、消除疲勞、提高免疫力、使肌膚變得更好等功效 從開始做有氧運動20~30分鐘後,生長激素才會開始分泌。生長激素可以燃燒脂肪、提升睡眠品質、消除疲勞、提高免疫力、使肌膚變得更好等功效,是對身體非常好的「終極健康物質」。 《零壓力終極大全》
去確保生長激素繼續大量分泌來不管是肌膚或內臟狀態,一樣能保持年輕 年輕的時候肌膚吹彈可破,並不是因為年輕的關係,而是生長激素的大量分泌,才使得肌膚光亮有彈性。因此就算年屆中年,只要確保生長激素繼續大量分泌,不管是肌膚或內臟狀態,一樣能保持年輕。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》
去複合訓練比單關節的孤立訓練能獲得更多肌肉和肌力,因為複合訓練可以一次訓練到許多肌群來幫助你舉起更大的重量,並且能大幅提高體內睾固酮和生長激素的濃度 複合訓練比單關節的孤立訓練能獲得更多肌肉和肌力,因為複合訓練可以一次訓練到許多肌群,幫助你舉起更大的重量,並且能大幅提高體內睾固酮和生長激素的濃度。 《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》

如空氣。 肌力就跟空氣一樣,只有在稀少的時候才會被注意到。 《抗老化,你需要大重量訓練》

是佔質量1/3耗能1/5。 肌肉是成本高昂的組織,約佔一般人身體質量的三分之一,在能量收支中佔五分之一。 《天生不愛動》
是爆發力的效用也大於肌力,對久坐而言。 即使是今天,對經常久坐的一般人類而言,爆發力的效用也大於肌力 《天生不愛動》
是身體送出生長激素來修補受損肌肉的時候。 睡眠是身體送出生長激素來修補受損肌肉的時候。 《邊做夢邊冒險》
是長壽的必要條件。去維持。 維持肌力是長壽的必要條件。 《少食生活》
是非常健談的交通工具。 肌肉和骨骼並不是由心智所驅使的被動式交通工具,而是一項非常健談的交通工具。 《愈「動」愈成功》

會妨礙內在的情緒經驗。緊繃時。 肌肉的緊繃會妨礙內在的情緒經驗。 《身體的智慧》
會相等於地心引力的要求。 肌肉的緊張度相等於地心引力的要求。 《身體的智慧》
社交即權力 在採集社會裡,握有政治主導權的人,通常是因為社交技巧最為傑出,而不是身上肌肉最為發達。 《人類大歷史》
能促進減脂與肌肉生長,並改善免疫系統、端粒長度、認知功能,甚至能讓你的外表更有魅力。 睡眠能促進減脂與肌肉生長,並改善免疫系統、端粒長度、認知功能,甚至能讓你的外表更有魅力。 《美國第一健身強人,練肌力×抗老化鍛鍊全書》
能提升健康、體能及幸福感。 結論很明確:肌力訓練是提升健康、體能及幸福感的最好辦法。 《美國第一健身強人,練肌力×抗老化鍛鍊全書》
能減慢甚至逆轉肌少症。 肌肉對阻力運動產生反應的能力不會因老化而消失,而且由於前面介紹過的這些機制,中等強度阻力運動還可減慢甚至逆轉肌少症,不受年齡影響。 《天生不愛動》
能預防和對抗骨質疏鬆症。 肌力訓練:每週兩次使用重量或阻力訓練器材,每次做三節能讓你連續做十到十五下的重量運動,這對預防和對抗骨質疏鬆症是相當關鍵的。 《運動改造大腦【活化大腦4.0版】》
能抗壓。當接觸時。 肌膚接觸可降低皮質醇、腎上腺素和正腎上腺素的濃度,並促進生長,進而發揮強大的抗壓作用。 《催產素》

要加強蛋白質攝取,當斷食時。 縮短進食的時段,缺點是容易蛋白質攝取不足,導致肌肉流失。 《最強時間營養學》
要協調。 肌群間協調性本身是一種力量,有協調就有力量,散亂的、缺乏協調的亂動就不容易發出力量。 《抗老化,你需要大重量訓練》
要攝取全脂牛奶。 肌力訓練後,攝取全脂牛奶能夠更加促進肌肉蛋白的合成。 《用最正確的科學觀點1人健身》
要攝取足量的蛋白質。 想要肌肉以最大速度生長,就要確保每日有攝取足量的蛋白質。 《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》
要睡夠。睡不足會抑制肌肉生長,降低減脂速度,甚至導致肌肉流失。 睡眠不足會抑制肌肉生長,降低減脂速度,甚至導致肌肉流失。 《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》
要良好的睡眠與營養。 簡單肌力讓你可以專注於成功的真正關鍵:良好的睡眠與營養。 《健身,也健心》
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吃飽睡足,用心傾聽肌肉的訊息,去好好訓練來長壽。
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當睡不夠時,身體變得格外吝嗇,捨不得放棄脂肪。既然脂肪保留了下來,就只好消耗肌肉。 睡眠不夠時,身體變得格外吝嗇,捨不得放棄脂肪。既然脂肪保留了下來,就只好消耗肌肉。 《為什麼要睡覺?》
當睡不足6個小時的人,罹癌風險是一般人的6倍,腦中風4倍,心肌梗塞3倍,糖尿病3倍,高血壓2倍,感冒5.2倍,失智症5倍,憂鬱症5.8倍,自殺4.3倍。甚至有某項研究認為死亡率是一般人的5.6倍。 睡眠時間不滿6個小時的人,罹癌風險是一般人的6倍,腦中風4倍,心肌梗塞3倍,糖尿病3倍,高血壓2倍,感冒5.2倍,失智症5倍,憂鬱症5.8倍,自殺4.3倍。甚至有某項研究認為死亡率是一般人的5.6倍。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》

去想像,能讓肌力增強10%。 肌力,那就是「想像自己正在進行訓練」。事實上,光是這樣就能讓肌力增強10%左右。另有最新證據顯示出腦科學領域驗證了肌肉與神經活動之間的關係。 《用最正確的科學觀點1人健身》
去提升最大肌力,優先提升運動能力。 要提高人體運動能力,先提升最大肌力是最有效率的訓練方式。 《抗老化,你需要大重量訓練》
去放鬆六塊肌呼吸。 如果你在吸氣時沒有「放鬆六塊肌」,你就不是真的在呼吸。 《健身者、運動員呼吸訓練全書》
去有氧運動20~30分鐘後,生長激素才會開始分泌。來燃燒脂肪、提升睡眠品質、消除疲勞、提高免疫力、使肌膚變得更好等功效 從開始做有氧運動20~30分鐘後,生長激素才會開始分泌。生長激素可以燃燒脂肪、提升睡眠品質、消除疲勞、提高免疫力、使肌膚變得更好等功效,是對身體非常好的「終極健康物質」。 《零壓力終極大全》
去確保生長激素繼續大量分泌來不管是肌膚或內臟狀態,一樣能保持年輕 年輕的時候肌膚吹彈可破,並不是因為年輕的關係,而是生長激素的大量分泌,才使得肌膚光亮有彈性。因此就算年屆中年,只要確保生長激素繼續大量分泌,不管是肌膚或內臟狀態,一樣能保持年輕。 《延長健康壽命的腦心理強化大全》
去複合訓練比單關節的孤立訓練能獲得更多肌肉和肌力,因為複合訓練可以一次訓練到許多肌群來幫助你舉起更大的重量,並且能大幅提高體內睾固酮和生長激素的濃度 複合訓練比單關節的孤立訓練能獲得更多肌肉和肌力,因為複合訓練可以一次訓練到許多肌群,幫助你舉起更大的重量,並且能大幅提高體內睾固酮和生長激素的濃度。 《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》

如空氣。 肌力就跟空氣一樣,只有在稀少的時候才會被注意到。 《抗老化,你需要大重量訓練》

是佔質量1/3耗能1/5。 肌肉是成本高昂的組織,約佔一般人身體質量的三分之一,在能量收支中佔五分之一。 《天生不愛動》
是爆發力的效用也大於肌力,對久坐而言。 即使是今天,對經常久坐的一般人類而言,爆發力的效用也大於肌力 《天生不愛動》
是身體送出生長激素來修補受損肌肉的時候。 睡眠是身體送出生長激素來修補受損肌肉的時候。 《邊做夢邊冒險》
是長壽的必要條件。去維持。 維持肌力是長壽的必要條件。 《少食生活》
是非常健談的交通工具。 肌肉和骨骼並不是由心智所驅使的被動式交通工具,而是一項非常健談的交通工具。 《愈「動」愈成功》

會妨礙內在的情緒經驗。緊繃時。 肌肉的緊繃會妨礙內在的情緒經驗。 《身體的智慧》
會相等於地心引力的要求。 肌肉的緊張度相等於地心引力的要求。 《身體的智慧》
社交即權力 在採集社會裡,握有政治主導權的人,通常是因為社交技巧最為傑出,而不是身上肌肉最為發達。 《人類大歷史》
能促進減脂與肌肉生長,並改善免疫系統、端粒長度、認知功能,甚至能讓你的外表更有魅力。 睡眠能促進減脂與肌肉生長,並改善免疫系統、端粒長度、認知功能,甚至能讓你的外表更有魅力。 《美國第一健身強人,練肌力×抗老化鍛鍊全書》
能提升健康、體能及幸福感。 結論很明確:肌力訓練是提升健康、體能及幸福感的最好辦法。 《美國第一健身強人,練肌力×抗老化鍛鍊全書》
能減慢甚至逆轉肌少症。 肌肉對阻力運動產生反應的能力不會因老化而消失,而且由於前面介紹過的這些機制,中等強度阻力運動還可減慢甚至逆轉肌少症,不受年齡影響。 《天生不愛動》
能預防和對抗骨質疏鬆症。 肌力訓練:每週兩次使用重量或阻力訓練器材,每次做三節能讓你連續做十到十五下的重量運動,這對預防和對抗骨質疏鬆症是相當關鍵的。 《運動改造大腦【活化大腦4.0版】》
能抗壓。當接觸時。 肌膚接觸可降低皮質醇、腎上腺素和正腎上腺素的濃度,並促進生長,進而發揮強大的抗壓作用。 《催產素》

要加強蛋白質攝取,當斷食時。 縮短進食的時段,缺點是容易蛋白質攝取不足,導致肌肉流失。 《最強時間營養學》
要協調。 肌群間協調性本身是一種力量,有協調就有力量,散亂的、缺乏協調的亂動就不容易發出力量。 《抗老化,你需要大重量訓練》
要攝取全脂牛奶。 肌力訓練後,攝取全脂牛奶能夠更加促進肌肉蛋白的合成。 《用最正確的科學觀點1人健身》
要攝取足量的蛋白質。 想要肌肉以最大速度生長,就要確保每日有攝取足量的蛋白質。 《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》
要睡夠。睡不足會抑制肌肉生長,降低減脂速度,甚至導致肌肉流失。 睡眠不足會抑制肌肉生長,降低減脂速度,甚至導致肌肉流失。 《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》
要良好的睡眠與營養。 簡單肌力讓你可以專注於成功的真正關鍵:良好的睡眠與營養。 《健身,也健心》
https://g0v.hackmd.io/s/BySHaeF4kl
tofus 11:13:33
https://youtu.be/lzFutWLXs-k?si=trOHHtwV3Gskh9u2

原來聖誕老人會講中文!
Blanca 14:48:54
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Milk 15:09:45
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Gerhard 17:34:03
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Castle Cheng 17:39:05
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tofus 18:15:20
Sora 真的好瘋狂…
20241213_1812_宮廟前的創意討論_simple_compose_01jezr2xbaf01a32bc2j54a85p
Prompt: 一群台灣的gOv 公民黑客在台灣宮廟前面的石桌子上進行有關於國會的討論,旁邊的大榕樹的樹幹上都是寫滿字的便利貼,石桌子上都是炸雞跟披薩,當然還有滿滿的筆電,地上還有從宮廟拉出來的線路
2 號樣片
便利貼不會被吹走嗎
我感覺那些在榕樹上的便利貼就是飛出去的便利貼xD
minexo79 22:05:23
哈囉 想問一下黑魔法防禦松的slack討論頻道在哪裡呢
感謝 因為之前被騙過一次 所以看到這活動會有些興趣
希望有線上參與
我是包裹詐騙 錢錢飛走了 💸
網路DADA 松
剛剛在板橋人社團看到有 airpod 詐騙,故意裝被騙跟他聊天想看看手法,結果是約便利商店貨到取貨,付錢後打開是假貨的手法,在想這種手法可以怎麼反制
貨到取貨故意不取貨感覺是個很好的做法
不取貨殺傷不大,他就損失便利商店物流費80元左右,而且說不定他還可以告你惡意棄單
但要想怎麼確定 貨物是不是你想要的
剛剛才發現,他只是貼一張 airpod 的盒子,貼文的文字只寫 尾牙抽到 typec 最新款,完全沒提到 apple 或 airpod
所以到時候你告他詐騙還不一定會贏,因為他從來沒說他是 apple airpod
剛剛查了一下,便利商店的貨到付款,如果遇到對方不取貨的話,在7-11只要付35元就好了,所以對賣家的損失不大
但我覺得我時間比他的寶貴啊 XD 如果花了幾個小時可以保護到未來有人被少騙幾萬元甚至幾百萬元我會覺得超有價值,但是如果只是花幾小時讓他少騙兩千元好像就很浪費了
但感覺拍成影片放上網路感覺很好玩 xD
minexo79 22:05:23
哈囉 想問一下黑魔法防禦松的slack討論頻道在哪裡呢
感謝 因為之前被騙過一次 所以看到這活動會有些興趣
希望有線上參與
我是包裹詐騙 錢錢飛走了 💸
網路DADA 松
剛剛在板橋人社團看到有 airpod 詐騙,故意裝被騙跟他聊天想看看手法,結果是約便利商店貨到取貨,付錢後打開是假貨的手法,在想這種手法可以怎麼反制
貨到取貨故意不取貨感覺是個很好的做法
不取貨殺傷不大,他就損失便利商店物流費80元左右,而且說不定他還可以告你惡意棄單
但要想怎麼確定 貨物是不是你想要的
剛剛才發現,他只是貼一張 airpod 的盒子,貼文的文字只寫 尾牙抽到 typec 最新款,完全沒提到 apple 或 airpod
所以到時候你告他詐騙還不一定會贏,因為他從來沒說他是 apple airpod
剛剛查了一下,便利商店的貨到付款,如果遇到對方不取貨的話,在7-11只要付35元就好了,所以對賣家的損失不大
但我覺得我時間比他的寶貴啊 XD 如果花了幾個小時可以保護到未來有人被少騙幾萬元甚至幾百萬元我會覺得超有價值,但是如果只是花幾小時讓他少騙兩千元好像就很浪費了
但感覺拍成影片放上網路感覺很好玩 xD
🪄 3 🎃 1

2024-12-15

edenherorockybatman 13:10:31
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nori326 15:01:50
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Carmen 17:04:46
我竟然看完了!
我到底看了什麼? 有點精彩
😍 2
Kiat Han 17:29:37
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peggie cheng 18:05:36
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Mark Tsai 18:28:53
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Jo 19:35:38
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LC 20:43:37
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Lilia 20:58:02
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Amos 21:28:57
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leo 21:33:47
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Amos 21:43:16
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Bob Chen 22:14:36
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alan 23:51:28
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2024-12-16

alanhc 00:04:34
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sshc91 01:02:29
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0.0 12:17:03
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jackson Scott 15:39:08
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2024-12-17

fly 06:49:43
互相安全地依賴,去接納自我。充分表達需要,來放鬆散發平靜。
*#安全*
互相安全地依賴,去接納自我。充分表達需要,來放鬆散發平靜。https://tiny.cc/i2025 —flyism

不佔有。 他們認為所謂的安全不是遠離一個人,就是佔有他。 《自我的追尋》
不刻薄。 如果一個人沒有安全感,可能會變得非常刻薄。 《馬斯克傳》
不受影響。 我是安全的,不會因為他人的對待而影響我的價值。 《親密恐懼》
不寫多餘的文字。 我們把我們的不安全感藏在多餘的文字裡。 《聰明簡潔的溝通》
不激起不安全感、嫉妒與其他痛苦。 故意激起某人的不安全感、嫉妒與其他痛苦的情緒,是很沒品的事。 《道德浪女》
不自私和囤積。 我們在生存的焦慮下,用自私和囤積的手段獲取安全感。 《僧人心態》

其需求與依賴是直接相關。 安全感的需求與依賴是直接相關的。 《成為有能的自己》
去微笑。 向路人表達愛最容易(也最安全)的方式就是微笑。 《愛的8法則【《僧人心態》作者愛的力作】》
去指差確認。 「指差確認」的程序是被設計來減少錯誤的安全系統。 《原子習慣》
去表達情緒。 我願意去感受。表達情緒是安全的。我愛我自己。 《一切安好:結合醫學、肯定句與直覺力的身心靈完全療法》

和善良。 請和真正善良、安全,且願意支持你走過療癒過程的人相處。 《多重伴侶下的安全感》
和歸屬和自尊。 安全感、歸屬和自尊。 《動機與人格》
如慈悲。 慈悲是唯一一種有效而安全的能量。 《正念擁抱大地》

是中產階級,不安全感。 持續的不安全感可以說是中產階級身分認同的特性。 《拚教養》
是性感。 安全依附現在可是性感的新代稱。 《多重伴侶下的安全感》
是恐懼。 根據安全感而活,就是立基於恐懼而活。 《有錢人想的和你不一樣》
是敏感。 每個缺乏安全感的人一樣相信隨便一個小事都能毀了她。 《個體心理學講座》
是歸屬。 打造安全圈,增加歸屬感。 《最後吃,才是真領導(增訂版)》
是舒適。 對我們的生存腦來說,舒適和安全劃上等號。 《我不餓,但我就是想吃》
是藉口。 你沒有辦法先給自己一個安全的藉口,再去跳舞。 《跟雲門去流浪》
是邊界。 邊界讓我們在茫茫世界裡有所繫泊,帶來安全感。 《大腦如何辨識方向?》
是集體逃避:是追求安全感的最高表現。 集體逃避是追求安全感的最高表現。 《與生活和好》
是黏合。 和其他人在一起的安全感-也就是所謂的黏合(bonding)。 《創造快樂大腦》
會保證必須加以防守的城堡的安全。 睡眠可以保證必須加以防守的城堡的安全。 《夢的解析》
會焦慮,當不安全。 有了責任歸屬卻缺少安全感,人們傾向於保持緘默地待在焦慮圈 《逆思維》
有才好玩,性。 彼此都有安全感的時候,性才會好玩。 《道德浪女》
有才能互相依賴。 互相依賴只有在大家都感覺安全的情況下,才能長久存在。 《連結之戰》
有才願互動。 有足夠的安全感,自然會願意與人互動。 《呼吸,為了療癒》
有限。 愛是無限的,但安全依附不是。 《多重伴侶下的安全感》
會消費。 消費行為是對地位的不安全感所致。 心理學研究已證實,消費行為是對地位的不安全感所致。 《收入不平等》

能同意、強化信念。 「安全」的人指的是那些會同意你、強化你原有信念的人們。 《一路愛到底 Keep Your Love On》
能夠照顧自己與求助。 安全依附的人比較能夠照顧自己的需求,並請伴侶提供協助。 《多重伴侶下的安全感》
能快樂。 內在藝術家和小孩一樣,有安全感的時候最快樂。 《創作,是心靈療癒的旅程》

要合作。 要養好一個小孩,需要全村的支持,讓他在安全的環境下成長。 《生來張狂》
要失敗。 飛行安全要能進步,有賴飛安事故的發生。 《麻醉醫師靈魂所在的地方》
要完善。 所有成功的文明一定要具備完善的社會安全網。 《蒙格之道》
要平靜。 保持冷靜和安全,因為你知道結局已經被完美定義了。 《感覺是秘密》
要平靜穩定。 平靜穩定的表情,可能是提供安全感體驗的來源。 《療癒孤寂》
要愛和慈悲。 也許最安全的保護是以愛和慈悲交織而成,並以此生活。 《師父的僧袍》
要戰爭。 長期來看,戰爭讓人類過著更安全、更富裕的生活。 《戰爭憑什麼》
要承認,來接納。 做到接納自己,首先需要承認我們的不安全感。 《情緒覺察》
要放鬆,當高姿態。 當姿態最高的人感到完全的安全時,他就會成為最放鬆的人。 《即興》
要政府。 政府只要做到保障安全和維持治安即可,不要去做其他事情。 《改變世界的10本書》
要正面。 負面想法不但會貶低自我,還會強化內心的疑惑與不安全感。 《起床後的黃金1小時》
要獨立。 這是小國獨立的一個原因,安全成本降低了。 《你可以沒實力,但要懂戰略》
要獨立。 不相信自己能夠完全自立的人,非常容易沒安全感。 《愛情,不只順其自然2》
要發現,不能老安全。 假如你一直沿著安全而熟悉的舊路前行,就不可能有任何發現 《你是誰,比你做什麼更重要》
要自主。 我們自己最重視的是自主權,可是對所愛的人卻最看重安全。 《凝視死亡》
要自我發展。 沒有自我發展上的安全保障時,‘昇華’自我是不安全的。 《Authentic Movement》
要自由。 沒有自由的安全,叫做監獄。 富蘭克林
要自由。 戴著鎖鏈通常比自由還要安全。 《不穿褲子工作的一年》
要鼓勵。 帶著鼓勵給出直接的安全行動指引。 《陪一顆心長大:從心理諮商到養兒育女》

https://g0v.hackmd.io/s/H1ywCmCVkx
fly 06:49:43
互相安全地依賴,去接納自我。充分表達需要,來放鬆散發平靜。
*#安全*
互相安全地依賴,去接納自我。充分表達需要,來放鬆散發平靜。https://tiny.cc/i2025 —flyism

不佔有。 他們認為所謂的安全不是遠離一個人,就是佔有他。 《自我的追尋》
不刻薄。 如果一個人沒有安全感,可能會變得非常刻薄。 《馬斯克傳》
不受影響。 我是安全的,不會因為他人的對待而影響我的價值。 《親密恐懼》
不寫多餘的文字。 我們把我們的不安全感藏在多餘的文字裡。 《聰明簡潔的溝通》
不激起不安全感、嫉妒與其他痛苦。 故意激起某人的不安全感、嫉妒與其他痛苦的情緒,是很沒品的事。 《道德浪女》
不自私和囤積。 我們在生存的焦慮下,用自私和囤積的手段獲取安全感。 《僧人心態》

其需求與依賴是直接相關。 安全感的需求與依賴是直接相關的。 《成為有能的自己》
去微笑。 向路人表達愛最容易(也最安全)的方式就是微笑。 《愛的8法則【《僧人心態》作者愛的力作】》
去指差確認。 「指差確認」的程序是被設計來減少錯誤的安全系統。 《原子習慣》
去表達情緒。 我願意去感受。表達情緒是安全的。我愛我自己。 《一切安好:結合醫學、肯定句與直覺力的身心靈完全療法》

和善良。 請和真正善良、安全,且願意支持你走過療癒過程的人相處。 《多重伴侶下的安全感》
和歸屬和自尊。 安全感、歸屬和自尊。 《動機與人格》
如慈悲。 慈悲是唯一一種有效而安全的能量。 《正念擁抱大地》

是中產階級,不安全感。 持續的不安全感可以說是中產階級身分認同的特性。 《拚教養》
是性感。 安全依附現在可是性感的新代稱。 《多重伴侶下的安全感》
是恐懼。 根據安全感而活,就是立基於恐懼而活。 《有錢人想的和你不一樣》
是敏感。 每個缺乏安全感的人一樣相信隨便一個小事都能毀了她。 《個體心理學講座》
是歸屬。 打造安全圈,增加歸屬感。 《最後吃,才是真領導(增訂版)》
是舒適。 對我們的生存腦來說,舒適和安全劃上等號。 《我不餓,但我就是想吃》
是藉口。 你沒有辦法先給自己一個安全的藉口,再去跳舞。 《跟雲門去流浪》
是邊界。 邊界讓我們在茫茫世界裡有所繫泊,帶來安全感。 《大腦如何辨識方向?》
是集體逃避:是追求安全感的最高表現。 集體逃避是追求安全感的最高表現。 《與生活和好》
是黏合。 和其他人在一起的安全感-也就是所謂的黏合(bonding)。 《創造快樂大腦》
會保證必須加以防守的城堡的安全。 睡眠可以保證必須加以防守的城堡的安全。 《夢的解析》
會焦慮,當不安全。 有了責任歸屬卻缺少安全感,人們傾向於保持緘默地待在焦慮圈 《逆思維》
有才好玩,性。 彼此都有安全感的時候,性才會好玩。 《道德浪女》
有才能互相依賴。 互相依賴只有在大家都感覺安全的情況下,才能長久存在。 《連結之戰》
有才願互動。 有足夠的安全感,自然會願意與人互動。 《呼吸,為了療癒》
有限。 愛是無限的,但安全依附不是。 《多重伴侶下的安全感》
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能同意、強化信念。 「安全」的人指的是那些會同意你、強化你原有信念的人們。 《一路愛到底 Keep Your Love On》
能夠照顧自己與求助。 安全依附的人比較能夠照顧自己的需求,並請伴侶提供協助。 《多重伴侶下的安全感》
能快樂。 內在藝術家和小孩一樣,有安全感的時候最快樂。 《創作,是心靈療癒的旅程》

要合作。 要養好一個小孩,需要全村的支持,讓他在安全的環境下成長。 《生來張狂》
要失敗。 飛行安全要能進步,有賴飛安事故的發生。 《麻醉醫師靈魂所在的地方》
要完善。 所有成功的文明一定要具備完善的社會安全網。 《蒙格之道》
要平靜。 保持冷靜和安全,因為你知道結局已經被完美定義了。 《感覺是秘密》
要平靜穩定。 平靜穩定的表情,可能是提供安全感體驗的來源。 《療癒孤寂》
要愛和慈悲。 也許最安全的保護是以愛和慈悲交織而成,並以此生活。 《師父的僧袍》
要戰爭。 長期來看,戰爭讓人類過著更安全、更富裕的生活。 《戰爭憑什麼》
要承認,來接納。 做到接納自己,首先需要承認我們的不安全感。 《情緒覺察》
要放鬆,當高姿態。 當姿態最高的人感到完全的安全時,他就會成為最放鬆的人。 《即興》
要政府。 政府只要做到保障安全和維持治安即可,不要去做其他事情。 《改變世界的10本書》
要正面。 負面想法不但會貶低自我,還會強化內心的疑惑與不安全感。 《起床後的黃金1小時》
要獨立。 這是小國獨立的一個原因,安全成本降低了。 《你可以沒實力,但要懂戰略》
要獨立。 不相信自己能夠完全自立的人,非常容易沒安全感。 《愛情,不只順其自然2》
要發現,不能老安全。 假如你一直沿著安全而熟悉的舊路前行,就不可能有任何發現 《你是誰,比你做什麼更重要》
要自主。 我們自己最重視的是自主權,可是對所愛的人卻最看重安全。 《凝視死亡》
要自我發展。 沒有自我發展上的安全保障時,‘昇華’自我是不安全的。 《Authentic Movement》
要自由。 沒有自由的安全,叫做監獄。 富蘭克林
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Peter 10:52:16
昨天有一個工程師朋友對立院很焦慮,於是就推坑他來國會松ㄌXD
Peter 10:52:16
昨天有一個工程師朋友對立院很焦慮,於是就推坑他來國會松ㄌXD
😍 6 👍 5 ❤️‍🔥 3 🕳️ 3 🙌 1
wh 15:52:32
@wh has joined the channel
fly 18:08:02
以節制、尊重、包容,去交換價值,共同適應彼此生活方式。
*#文化*
以節制、尊重、包容,去交換價值,共同適應彼此生活方式。2024-12-17 https://tiny.cc/i2025 —flyism

不評論。 對表演及表演者評頭論足,這是個可悲而摧殘文化的習慣。 《如何給自己一份無價的禮物》
不鼓勵分開和隔離。 多元文化主義從來都不鼓勵分開和隔離。 《多元文化主義:牛津非常短講006》

去自己來,開放關係。 開放性愛關係沒有既定的文化腳本,我們得自己來。 《道德浪女》
去接觸。 文化差異之所以被意識到,往往是透過與他者接觸而來。 《反景入深林》
去敘事。 敘事是文化、時代精神和經濟行為快速變化的主要傳染媒介。 《故事經濟學》
去書寫和再現。 人類文化的可能性在書寫和再現之間重新被組織和反思 《文化的困境》
去植物園跟生活博物館或植物圖書館。 植物園跟生活博物館或植物圖書館一樣,可以反映出時代與文化。 《初戀和最後的故事:關於大腦、生命和愛,奧立佛.薩克斯的記憶之書》
去檢視文化對你的性別的設定。來性解放。 要達到性愛的解放,你必須檢視文化對你的性別有什麼設定。 《道德浪女》
去正念、冥想、極簡生活。 正念、冥想、極簡生活的發展,顯然乃是應運超載文化而生。 《在焦慮星球上微笑》
去規劃生活型態。 生活型態規劃已經跨越文化,成為世界潮流。 《一週工作4小時【全新增訂版】》
去解性格來回文化力量 精神分析家的工作包括把性格理解為一種對文化力量的回應。 《愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)》
去說故事。 誰來說文化的故事,誰就真的支配了人類行為。 《人慈》

和個人主義有關。 較常接觸其他文化,以及教育程度較高,也會和個人主義有關 《誰說選擇是理性的》
和基因變化,進化。 人類進化是基因變化和文化變遷的交替。 《群》
和權威價值 體制背後所代表的,其實是一個權威、一個文化、一個價值。 《故事的療癒力量:敘事、隱喻、自由書寫》
和經濟相反。 經濟衰退的局勢與戰亂的社會,文化通常欣欣向榮。 《藝術顧問寫給職場工作者的「邏輯式藝術鑑賞法」》
和習慣、價值觀。 MEME意指將文化、習慣、價值觀等不斷傳承下去的資訊。 《創作的基因》

在文學、法律深處。 文化價值系統往往埋藏在文學、法律與原型的極深處。 《道德浪女》
如文化、疆界。 帝國的定義就只在於文化多元性和疆界靈活性兩項。 《人類大歷史(增訂版)》
如遺產,文學。 文學是人類在不同時代、環境下創造出來的文化遺產。 《思辨是我們的義務【新公民素養暢銷口碑版】》

是「結構」是階級與社會規則。 文化的核心是「結構」,本質上它就是階級與社會規則。 《嘉年華的誕生》
是「適應」,是解決問題。 文化的一個目的是「適應」,是在解決人們遇到的各種問題。 《百工裡的人類學家2厚數據的創新課》
是中產強加給勞動階級。 學校是中產階級強加給勞工階級文化的東西。 《即興》
是互利交換。 我們的整個文化都是奠基於購買慾,奠基於互利交換的觀念。 《愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)》
是個體生存的條件。 文化價值是個體生存的先決條件。 《大崩壞(15週年暢銷紀念版)》
是共同習慣與期待。 文化是共同習慣與期待的總合。 《凝視死亡》
是共有的信仰、生活方式、藝術與習俗。 「文化」指的是社會中人們共有的信仰、生活方式、藝術與習俗。 《藝術100關鍵詞》
是典藏。 典藏是一種政治行為,並可創造出顯著的文化成果 《誰的博物館?》
是國家精神。 大眾文化是國家精神的現代真實表現。 《【牛津通識課08】恐怖》
是大自在的生命躍動。 一切文化或任何的人類行為始於大自在的生命躍動。 《禪與日本文化》
是對一切持續開放。 文化就是對一切的持續開放態度。 《美感的意識形態》
是往昔、傳統。 首先,人必須變成駱駝,負載著往昔、傳統、文化束縛的沉重包袱。 《在阿爾卑斯山與尼采相遇》
是激勵的目標。 文化系統則透過設定清晰的目標,激勵人們為達到這些目標而努力。 《儀式的科學》
是牢。 不論再怎麼挑戰,自己在很多方面依舊是文化的囚徒。 《大幻象》
是玩耍。 一切我們稱為「文化」的,都起源自玩耍。 《人慈》
是社交行為,粉絲文化。 粉絲文化是一種社交行為;找不到人一起迷的粉絲,不會迷太久。 《狂粉是怎樣煉成的》
是節制欲望。 我們的文化有大半是在節制人類的自然欲望。 《社會性動物》
是統治正當性。 帝國積極傳播共同的文化,就能強化它們的統治正當性。 《人類大歷史(增訂版)》
是自由。 人,至少自由人,本質是文化的存在,精神的表述。 《殺佛【試讀】》

會引誘自我自戀,自我文化。 培育自我的文化,會引誘自我以自戀的方式與世界建立關係。 《在一起孤獨》
會影響情緒反應。 人類的情緒反應有演化基礎, 但也受到後天文化的影響。 《後悔的力量》
用哲學醫文化。 尼采說:「哲學家是文化的醫生。」 《人生雖然有點廢,就靠哲學翻轉它【第一部】:跟著37位哲學家解開生命的大哉問》
能消除焦慮,從眾。 文化提供消除這種焦慮的簡單和虛假方法:變得和別人一模一樣。 《愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)》

要低情境。 越是低情境的文化,就越會使用文字進行記錄。 《文化地圖(暢銷增訂版)》
要低情境程序。 只要記住一個簡單的辦法:多元文化團隊需要的是低情境程序。 《文化地圖(暢銷增訂版)》
要創造自己的文化。 逃走不是辦法,你得要努力創造自己的文化。 《最後14堂星期二的課(20週年紀念版)》
要寬容,來民主。 健全的民主需要的是一種可以包容異己的寬容文化。 《失控的群體思維》
要尊重人權。 不同的文化須予以尊重,但不能讓文化凌駕於基本人權之上。 《多元文化主義:牛津非常短講006》
要從歷時性和共時性定義。 我們必須從歷時性和共時性兩方面來定義什麼是「我們的文化」。 《傅柯關於性事論述的十二堂課》
要獨特。 獨特性才是每個地域的文化或經濟得以長久發展的根本。 《家離水邊那麼近》
要真誠的道歉,來失敗。 真誠的道歉有助於為他人創造一種健康的失敗文化。 《正確犯錯》
要誠實。 誠實並非某種特殊文化中某種特殊生活方式下才有的固有德行。 《誰說人是誠實的!》
要金錢。 所有人類創造的信念系統中,唯有金錢能夠跨越幾乎所有文化鴻溝。 《人類大歷史(增訂版)》
限制生美感 「限制」果真是美感的來源,是文化的出發點。 《芭樂人類學》
集體社會共識:時間表,是重量不重質的文化留下的遺毒。 這個時間表僅是集體的社會共識,是重量不重質的文化留下的遺毒。 《一週工作4小時【全新增訂版】》

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fly 18:08:02
以節制、尊重、包容,去交換價值,共同適應彼此生活方式。
*#文化*
以節制、尊重、包容,去交換價值,共同適應彼此生活方式。2024-12-17 https://tiny.cc/i2025 —flyism

不評論。 對表演及表演者評頭論足,這是個可悲而摧殘文化的習慣。 《如何給自己一份無價的禮物》
不鼓勵分開和隔離。 多元文化主義從來都不鼓勵分開和隔離。 《多元文化主義:牛津非常短講006》

去自己來,開放關係。 開放性愛關係沒有既定的文化腳本,我們得自己來。 《道德浪女》
去接觸。 文化差異之所以被意識到,往往是透過與他者接觸而來。 《反景入深林》
去敘事。 敘事是文化、時代精神和經濟行為快速變化的主要傳染媒介。 《故事經濟學》
去書寫和再現。 人類文化的可能性在書寫和再現之間重新被組織和反思 《文化的困境》
去植物園跟生活博物館或植物圖書館。 植物園跟生活博物館或植物圖書館一樣,可以反映出時代與文化。 《初戀和最後的故事:關於大腦、生命和愛,奧立佛.薩克斯的記憶之書》
去檢視文化對你的性別的設定。來性解放。 要達到性愛的解放,你必須檢視文化對你的性別有什麼設定。 《道德浪女》
去正念、冥想、極簡生活。 正念、冥想、極簡生活的發展,顯然乃是應運超載文化而生。 《在焦慮星球上微笑》
去規劃生活型態。 生活型態規劃已經跨越文化,成為世界潮流。 《一週工作4小時【全新增訂版】》
去解性格來回文化力量 精神分析家的工作包括把性格理解為一種對文化力量的回應。 《愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)》
去說故事。 誰來說文化的故事,誰就真的支配了人類行為。 《人慈》

和個人主義有關。 較常接觸其他文化,以及教育程度較高,也會和個人主義有關 《誰說選擇是理性的》
和基因變化,進化。 人類進化是基因變化和文化變遷的交替。 《群》
和權威價值 體制背後所代表的,其實是一個權威、一個文化、一個價值。 《故事的療癒力量:敘事、隱喻、自由書寫》
和經濟相反。 經濟衰退的局勢與戰亂的社會,文化通常欣欣向榮。 《藝術顧問寫給職場工作者的「邏輯式藝術鑑賞法」》
和習慣、價值觀。 MEME意指將文化、習慣、價值觀等不斷傳承下去的資訊。 《創作的基因》

在文學、法律深處。 文化價值系統往往埋藏在文學、法律與原型的極深處。 《道德浪女》
如文化、疆界。 帝國的定義就只在於文化多元性和疆界靈活性兩項。 《人類大歷史(增訂版)》
如遺產,文學。 文學是人類在不同時代、環境下創造出來的文化遺產。 《思辨是我們的義務【新公民素養暢銷口碑版】》

是「結構」是階級與社會規則。 文化的核心是「結構」,本質上它就是階級與社會規則。 《嘉年華的誕生》
是「適應」,是解決問題。 文化的一個目的是「適應」,是在解決人們遇到的各種問題。 《百工裡的人類學家2厚數據的創新課》
是中產強加給勞動階級。 學校是中產階級強加給勞工階級文化的東西。 《即興》
是互利交換。 我們的整個文化都是奠基於購買慾,奠基於互利交換的觀念。 《愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)》
是個體生存的條件。 文化價值是個體生存的先決條件。 《大崩壞(15週年暢銷紀念版)》
是共同習慣與期待。 文化是共同習慣與期待的總合。 《凝視死亡》
是共有的信仰、生活方式、藝術與習俗。 「文化」指的是社會中人們共有的信仰、生活方式、藝術與習俗。 《藝術100關鍵詞》
是典藏。 典藏是一種政治行為,並可創造出顯著的文化成果 《誰的博物館?》
是國家精神。 大眾文化是國家精神的現代真實表現。 《【牛津通識課08】恐怖》
是大自在的生命躍動。 一切文化或任何的人類行為始於大自在的生命躍動。 《禪與日本文化》
是對一切持續開放。 文化就是對一切的持續開放態度。 《美感的意識形態》
是往昔、傳統。 首先,人必須變成駱駝,負載著往昔、傳統、文化束縛的沉重包袱。 《在阿爾卑斯山與尼采相遇》
是激勵的目標。 文化系統則透過設定清晰的目標,激勵人們為達到這些目標而努力。 《儀式的科學》
是牢。 不論再怎麼挑戰,自己在很多方面依舊是文化的囚徒。 《大幻象》
是玩耍。 一切我們稱為「文化」的,都起源自玩耍。 《人慈》
是社交行為,粉絲文化。 粉絲文化是一種社交行為;找不到人一起迷的粉絲,不會迷太久。 《狂粉是怎樣煉成的》
是節制欲望。 我們的文化有大半是在節制人類的自然欲望。 《社會性動物》
是統治正當性。 帝國積極傳播共同的文化,就能強化它們的統治正當性。 《人類大歷史(增訂版)》
是自由。 人,至少自由人,本質是文化的存在,精神的表述。 《殺佛【試讀】》

會引誘自我自戀,自我文化。 培育自我的文化,會引誘自我以自戀的方式與世界建立關係。 《在一起孤獨》
會影響情緒反應。 人類的情緒反應有演化基礎, 但也受到後天文化的影響。 《後悔的力量》
用哲學醫文化。 尼采說:「哲學家是文化的醫生。」 《人生雖然有點廢,就靠哲學翻轉它【第一部】:跟著37位哲學家解開生命的大哉問》
能消除焦慮,從眾。 文化提供消除這種焦慮的簡單和虛假方法:變得和別人一模一樣。 《愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)》

要低情境。 越是低情境的文化,就越會使用文字進行記錄。 《文化地圖(暢銷增訂版)》
要低情境程序。 只要記住一個簡單的辦法:多元文化團隊需要的是低情境程序。 《文化地圖(暢銷增訂版)》
要創造自己的文化。 逃走不是辦法,你得要努力創造自己的文化。 《最後14堂星期二的課(20週年紀念版)》
要寬容,來民主。 健全的民主需要的是一種可以包容異己的寬容文化。 《失控的群體思維》
要尊重人權。 不同的文化須予以尊重,但不能讓文化凌駕於基本人權之上。 《多元文化主義:牛津非常短講006》
要從歷時性和共時性定義。 我們必須從歷時性和共時性兩方面來定義什麼是「我們的文化」。 《傅柯關於性事論述的十二堂課》
要獨特。 獨特性才是每個地域的文化或經濟得以長久發展的根本。 《家離水邊那麼近》
要真誠的道歉,來失敗。 真誠的道歉有助於為他人創造一種健康的失敗文化。 《正確犯錯》
要誠實。 誠實並非某種特殊文化中某種特殊生活方式下才有的固有德行。 《誰說人是誠實的!》
要金錢。 所有人類創造的信念系統中,唯有金錢能夠跨越幾乎所有文化鴻溝。 《人類大歷史(增訂版)》
限制生美感 「限制」果真是美感的來源,是文化的出發點。 《芭樂人類學》
集體社會共識:時間表,是重量不重質的文化留下的遺毒。 這個時間表僅是集體的社會共識,是重量不重質的文化留下的遺毒。 《一週工作4小時【全新增訂版】》

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GuanXun Chen 20:43:13
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Bin Chang 22:26:43
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2024-12-18

fly 08:57:35
自由、支持、珍惜,為愛自己、愛朋友而活。
#朋友
自由、支持、珍惜,為愛自己、愛朋友而活。2024-12-18 https://tiny.cc/i2025 —flyism

不憂鬱。 一個真正的朋友就足以讓焦慮和孤僻的孩子遠離憂鬱。 《哈佛媽媽的聰明3C教養法》
不用理由。 不必考慮對方的回應如何,不必追問他是否把你當成最好的朋友 《品味人生12講》
不能跟朋友在一起。 死亡意謂再也不能跟朋友在一起。 《異鄉客》

去催產素來自己人優先 激素不只增進對朋友的愛,也會強化對陌生人的反感。到頭來發現,催產素並不會激起普世情誼。它會驅動「自己人優先」的感受。 《人慈》
去傾吐來反省 我寫日記、寫小說,有時候我跟朋友傾吐心事,都是一種告解的形式,就是在自我反省。 《生活十講》
去分享心事。 能分享心事的對象就是朋友啊。 《不便利的便利店2》
去同意來發洩 單純地想要找個朋友發洩,那麼你也可以事先告知對方自己想要發洩一下,並詢問對方的同意。 《與自己對齊》
去愛朋友。 你應當常常第一而超越別人。除朋友外,你那妒忌的靈魂,不應再愛任何人。 《查拉圖斯特拉如是說》
去置身愛中。 讓自己置身於朋友和家人的愛。 《窮查理的普通常識(紀念典藏版)》
去與朋友一起工作。 人們和朋友一起工作時,快樂程度與獨自放鬆差不多。 《數據、真相與人生》
去認識最積極。 去認識新朋友會是最積極的。 《如何成為不完美主義者》
去變更好。 結交希望你變得更好的朋友。 《質感對話課》
去面對困難?期望低、樂趣高、在愛中。 人生在不同階段會遇到不同的難題,非常棘手的難題。我認為有三點有助於應付這些困難:別期望太高。擁有幽默感。讓自己置身於朋友和家人的愛。 《窮查理的普通常識(修訂版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學》

和大腦相關。 你擁有的朋友數量與已知用來管理社交世界的大腦部位大小相關。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
和家人。 在很多方面,家人就是一種特殊的朋友,也扮演和朋友一樣的角色。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
和時間。 追蹤你在一星期內花在家庭、朋友、健康和自己身上的時間。 《僧人心態》
和距離。 朋友和你的距離空間也會有強烈的影響。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》

在順境中交朋友。 於順境中交朋友只需費舉手之勞;在困厄時尋找友誼簡直比登天還難。 愛比克泰德
家人和朋友關係不同的另一點是,維持友誼比維持家庭關係更費力。 家人和朋友關係不同的另一點是,維持友誼比維持家庭關係更費力。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
家人提供我們情感上的保護,朋友則是我們探索新奇事物的夥伴。 家人提供我們情感上的保護,朋友則是我們探索新奇事物的夥伴。 《心流(繁體中文唯一全譯本,二版)》
是免疫力。 朋友的數量對免疫力也有獨立的影響:只有4至12個朋友的人,免疫力比擁有13至20個朋友的人差得多。這兩種影響似乎會相互作用:有很多朋友(19至20位朋友的大型社交團體)似乎總能保護你免於免疫力減弱的反應,但感到孤獨和幾乎沒有朋友則會導致非常糟的免疫反應。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
是出氣包。 朋友的一個基本功用,就是去承受我們想施加於敵人但無法施加的懲罰(但形式上較輕微,也比較是象徵意義的)。 《美麗新世界》
是反射。 朋友是自我的反射,像在照鏡子,你是鏡中的他,他是鏡中的你。 顧寶明
是活著。 馬奎斯說,這時我才明白,死亡的意思是,你再也不能跟朋友在一起了。 《異鄉客》
是無私的愛。 心理學咸認為「利他行為」(altruism)是同理心的一種較高層次的表現。在達爾文提出演化論之前,很多文化中早就將仁愛之心看作是一種無上的美德。現在則常把愛的意志看作是社會型動物演化出來的高層次情緒認知與自省的行為。聖經有言:「人為朋友捨命,人的愛心沒有比這更大的。」無私的愛常常能創造生命中的奇蹟。 《丈量人類世》
是生命現象。 朋友的分手不像夫妻 不叫失敗
有些是不想再見 有些是無奈是一次經驗
它是一個生命現象
像細胞分裂
像小孩長大必然會離開殼離開家像樹的種子要四散
因為生命本身
就具有超越的能力所以往往會因為要超越而導致分裂
今日的你和以前已大為不同今日的朋友也與你和以前大為不同
回到原點想一想 好像會平靜許多。李立群
是生活哈啦。 朋友的友情很飄渺,又很結實,很難形容。我比較想用「哈拉」兩個字,像「哈拉」的感覺。
可能像家人之間才會哈拉,不必講嚴肅的事,講一些簡單的生活流水的事-「走,吃飯去!」「廁所在哪裡?」 金士傑
是真實。 當你獨自生活,就連敘述都不會:真實性隨著朋友們一起消失了 《嘔吐【精華試讀本】》
是禮物。 社會人類學家馬歇爾.薩林斯說得好,「禮物帶來朋友,朋友帶來禮物」。 《社會不平等》
是自由。 朋友的好處,在於可以自由選擇。 有些,隨緣而來,有的,化緣而來。 《心裏的夢田【三毛典藏新版】》
是自由。 朋友的可貴,就在於自由。 《把快樂當傳染病》
是親密、陪伴、支持。 朋友關係就是一種關係,這是一種很重要的關係,可以提供絕好的機會,讓我們得到關係裡最珍貴的:親密、陪伴、遇到困難時的支持等等。 《道德浪女》
是資產。 我們必須把朋友和社群視為一種投資,視之為最重要的資產,因為他們能在困境中安慰我們,幫助我們,也能跟我們共享喜悅與幸福。 《橘子禪》
是避風港。 朋友家、精神社群、藥物濫用支持團體、球隊或舞團,以及網路社群,都可能成為我們的避風港,讓我們可以更自由地做自己,被理解、被看見、被愛。 《多重伴侶下的安全感》
是鏡子。 心理學家榮格(Carl Gustav Jung)曾提出「人格面具」的觀點:在不同的社交場合,人們會表現出不同的形象,像是戴上不同的面具。例如,與父母相處的時候戴的是一幅面具,與朋友相處的時候戴的是另一幅面具。因此,面具並不只有一個,而人格就是所有面具的總和 《內在成就》
是長時間待在身邊。 可以不必為了擁有好朋友而努力長時間待在身邊的朋友就是最好的朋友。 《我的事,我自己會操心》
會愉悅。 如果和朋友一起工作,工作讓人愉悅的可能性就會高出許多。 《數據、真相與人生》
能傾聽討論。 有朋友能傾聽你並與你一起討論,是尋找解方的開始。 《美好人生的驚人祕密:如何在生活中找到平衡與生命意義》
能包容,在多元朋友圈中。 一個人若有多元的朋友圈,就比較能包容陌生人。 《人慈》
能填需求非空虛。 朋友要填滿的是你的需求,而不是你的空虛。 《先知》
能無須言語。 真正的好朋友「相視而笑,莫逆於心」,根本無須言語。 《傅佩榮.經典講座:莊子》

要分類。 朋友還是必須分類的──例如圖書,一架一架混不得。 過分混雜,匆忙中去急著去找, 往往找錯類別。 《心裏的夢田【三毛典藏新版】》
要喜歡。 朋友就是,認識你以後還喜歡你的人。 《45歲退休,你準備好了?》
要多。 朋友很少和社會支持低的男性精神困擾最嚴重,尤其是友誼只建立在如運動等共同興趣上的人更為脆弱:在社團成員結婚生子或搬遷分散後,剩下的人失去了朋友,而這些朋友很難取代。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
要好奇。 對朋友經歷了什麼感到好奇,要比誰是誰非來得重要。 《深刻認識一個人》
要好奇與疼惜。 好奇與疼惜是最要好的朋友。 《我不餓,但我就是想吃》
要往來。 友情就是應允朋友「想見面」的要求,這是多數女生的友情定義 《60歲使用說明書》
要往來。 多多與朋友「禮尚往來」、「電話交流」、「走家串戶」。 《朋友完全使用手冊》
要愛自己。 我在照顧自己,我對待自己就像對待朋友。我正在對自己展現寬容。 《請用正念疼惜自己》
要愛自己。 成為自己的朋友,從未像現在這麼重要。 《我可能錯了》
要愛自己。 吸收美好經驗也包括當自己的好朋友。 《大腦快樂工程》
要愛自己。 自己要成為自己的朋友。 《你,和你以外的。來自ROLAND的贈言》
要愛自己。 跟自己當朋友。 《我的99個私抽屜》
要慢。 選擇朋友要慢,改換朋友要更慢。 《富蘭克林》
要接近。 志向與興趣接近,才可能成為朋友。 《品味人生12講》
要支持。 支持你朋友的感覺,不管多糟,但是對於他的責怪,稍持保留態度。 《道德浪女》
要有對話模式。 朋友聊天時,談話內容會存在既定的模式或是正確的說法,一旦偏離這個界線,雙方就會聊不起來。 《閒人出租》
要有條件。 交朋友,不可能沒有條件。 沒有條件的朋友,不叫朋友, 那叫手足了。 《心裏的夢田【三毛典藏新版】》
要歡樂、支持、分享。 朋友的功用是什麼?專家說有三樣:歡樂。一起消磨快樂時光。支持。同甘共苦,不離不棄。分享。共同的信仰、價值觀。 《45歲退休,你準備好了?(十周年全新增訂版)》
要滿足。 讓你的朋友也有機會因為滿足你而自我感覺良好吧。 《道德浪女》
要珍惜。 朋友!這個詞很常見,也經常被用得輕描淡寫。就像其他美好的事物一般,如果不小心對待,那它可能會失去光澤。 《為了自由》
要珍惜。 最好的朋友往往是剛死去的那個。 《百年孤寂》
要理解。 做為朋友的,最重要的也就是這個「理解而不審判」。 《戀愛課》
要目標。 我們同舟共濟奔赴目標的朋友,意味深長地美化了我們的生活。 《尼采詩集星星的碎片》
要簡單。 不知道有多少次,嫉妒他生活的朋友這樣對他說:「你的生活是如此簡單。」「你的生活似乎永遠都是直線進行。 《遮蔽的天空》
要自我揭露。 兩個人要成為朋友,通常會需要一定程度的自我揭露才行 《哇賽!心理學》
要自由承擔。 朋友之愛「除了自由承擔外,別無其他義務。它沒有嫉妒,而且不是因為需要才能成立,它是全然精神層面的。你能想像,這種愛理當只存在天使之間。」 《社會性動物》
要被愛、被接納。 朋友和家人希望以他們本來的樣子被愛、被接納,包括他們所有的不完美或跟別人不一樣的地方。 《愛的8法則【《僧人心態》作者愛的力作】》
要隨緣。 朋友中之極品,便如好茶,淡而不澀,清香但不撲鼻,緩緩飄來,細水長流。所謂知心也。知心朋友,偶爾清談一次,沒有要求,沒有利害,沒有得失,沒有是非口舌,相聚只為隨緣,如同柳絮春風,偶爾漫天飛舞,偶爾寒日飄零。 《把快樂當傳染病【三毛典藏新版】》
要靜。 所謂「與自己做朋友」,就是靜下來。 《會思想的蘆葦》

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自由、支持、珍惜,為愛自己、愛朋友而活。
#朋友
自由、支持、珍惜,為愛自己、愛朋友而活。2024-12-18 https://tiny.cc/i2025 —flyism

不憂鬱。 一個真正的朋友就足以讓焦慮和孤僻的孩子遠離憂鬱。 《哈佛媽媽的聰明3C教養法》
不用理由。 不必考慮對方的回應如何,不必追問他是否把你當成最好的朋友 《品味人生12講》
不能跟朋友在一起。 死亡意謂再也不能跟朋友在一起。 《異鄉客》

去催產素來自己人優先 激素不只增進對朋友的愛,也會強化對陌生人的反感。到頭來發現,催產素並不會激起普世情誼。它會驅動「自己人優先」的感受。 《人慈》
去傾吐來反省 我寫日記、寫小說,有時候我跟朋友傾吐心事,都是一種告解的形式,就是在自我反省。 《生活十講》
去分享心事。 能分享心事的對象就是朋友啊。 《不便利的便利店2》
去同意來發洩 單純地想要找個朋友發洩,那麼你也可以事先告知對方自己想要發洩一下,並詢問對方的同意。 《與自己對齊》
去愛朋友。 你應當常常第一而超越別人。除朋友外,你那妒忌的靈魂,不應再愛任何人。 《查拉圖斯特拉如是說》
去置身愛中。 讓自己置身於朋友和家人的愛。 《窮查理的普通常識(紀念典藏版)》
去與朋友一起工作。 人們和朋友一起工作時,快樂程度與獨自放鬆差不多。 《數據、真相與人生》
去認識最積極。 去認識新朋友會是最積極的。 《如何成為不完美主義者》
去變更好。 結交希望你變得更好的朋友。 《質感對話課》
去面對困難?期望低、樂趣高、在愛中。 人生在不同階段會遇到不同的難題,非常棘手的難題。我認為有三點有助於應付這些困難:別期望太高。擁有幽默感。讓自己置身於朋友和家人的愛。 《窮查理的普通常識(修訂版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學》

和大腦相關。 你擁有的朋友數量與已知用來管理社交世界的大腦部位大小相關。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
和家人。 在很多方面,家人就是一種特殊的朋友,也扮演和朋友一樣的角色。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
和時間。 追蹤你在一星期內花在家庭、朋友、健康和自己身上的時間。 《僧人心態》
和距離。 朋友和你的距離空間也會有強烈的影響。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》

在順境中交朋友。 於順境中交朋友只需費舉手之勞;在困厄時尋找友誼簡直比登天還難。 愛比克泰德
家人和朋友關係不同的另一點是,維持友誼比維持家庭關係更費力。 家人和朋友關係不同的另一點是,維持友誼比維持家庭關係更費力。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
家人提供我們情感上的保護,朋友則是我們探索新奇事物的夥伴。 家人提供我們情感上的保護,朋友則是我們探索新奇事物的夥伴。 《心流(繁體中文唯一全譯本,二版)》
是免疫力。 朋友的數量對免疫力也有獨立的影響:只有4至12個朋友的人,免疫力比擁有13至20個朋友的人差得多。這兩種影響似乎會相互作用:有很多朋友(19至20位朋友的大型社交團體)似乎總能保護你免於免疫力減弱的反應,但感到孤獨和幾乎沒有朋友則會導致非常糟的免疫反應。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
是出氣包。 朋友的一個基本功用,就是去承受我們想施加於敵人但無法施加的懲罰(但形式上較輕微,也比較是象徵意義的)。 《美麗新世界》
是反射。 朋友是自我的反射,像在照鏡子,你是鏡中的他,他是鏡中的你。 顧寶明
是活著。 馬奎斯說,這時我才明白,死亡的意思是,你再也不能跟朋友在一起了。 《異鄉客》
是無私的愛。 心理學咸認為「利他行為」(altruism)是同理心的一種較高層次的表現。在達爾文提出演化論之前,很多文化中早就將仁愛之心看作是一種無上的美德。現在則常把愛的意志看作是社會型動物演化出來的高層次情緒認知與自省的行為。聖經有言:「人為朋友捨命,人的愛心沒有比這更大的。」無私的愛常常能創造生命中的奇蹟。 《丈量人類世》
是生命現象。 朋友的分手不像夫妻 不叫失敗
有些是不想再見 有些是無奈是一次經驗
它是一個生命現象
像細胞分裂
像小孩長大必然會離開殼離開家像樹的種子要四散
因為生命本身
就具有超越的能力所以往往會因為要超越而導致分裂
今日的你和以前已大為不同今日的朋友也與你和以前大為不同
回到原點想一想 好像會平靜許多。李立群
是生活哈啦。 朋友的友情很飄渺,又很結實,很難形容。我比較想用「哈拉」兩個字,像「哈拉」的感覺。
可能像家人之間才會哈拉,不必講嚴肅的事,講一些簡單的生活流水的事-「走,吃飯去!」「廁所在哪裡?」 金士傑
是真實。 當你獨自生活,就連敘述都不會:真實性隨著朋友們一起消失了 《嘔吐【精華試讀本】》
是禮物。 社會人類學家馬歇爾.薩林斯說得好,「禮物帶來朋友,朋友帶來禮物」。 《社會不平等》
是自由。 朋友的好處,在於可以自由選擇。 有些,隨緣而來,有的,化緣而來。 《心裏的夢田【三毛典藏新版】》
是自由。 朋友的可貴,就在於自由。 《把快樂當傳染病》
是親密、陪伴、支持。 朋友關係就是一種關係,這是一種很重要的關係,可以提供絕好的機會,讓我們得到關係裡最珍貴的:親密、陪伴、遇到困難時的支持等等。 《道德浪女》
是資產。 我們必須把朋友和社群視為一種投資,視之為最重要的資產,因為他們能在困境中安慰我們,幫助我們,也能跟我們共享喜悅與幸福。 《橘子禪》
是避風港。 朋友家、精神社群、藥物濫用支持團體、球隊或舞團,以及網路社群,都可能成為我們的避風港,讓我們可以更自由地做自己,被理解、被看見、被愛。 《多重伴侶下的安全感》
是鏡子。 心理學家榮格(Carl Gustav Jung)曾提出「人格面具」的觀點:在不同的社交場合,人們會表現出不同的形象,像是戴上不同的面具。例如,與父母相處的時候戴的是一幅面具,與朋友相處的時候戴的是另一幅面具。因此,面具並不只有一個,而人格就是所有面具的總和 《內在成就》
是長時間待在身邊。 可以不必為了擁有好朋友而努力長時間待在身邊的朋友就是最好的朋友。 《我的事,我自己會操心》
會愉悅。 如果和朋友一起工作,工作讓人愉悅的可能性就會高出許多。 《數據、真相與人生》
能傾聽討論。 有朋友能傾聽你並與你一起討論,是尋找解方的開始。 《美好人生的驚人祕密:如何在生活中找到平衡與生命意義》
能包容,在多元朋友圈中。 一個人若有多元的朋友圈,就比較能包容陌生人。 《人慈》
能填需求非空虛。 朋友要填滿的是你的需求,而不是你的空虛。 《先知》
能無須言語。 真正的好朋友「相視而笑,莫逆於心」,根本無須言語。 《傅佩榮.經典講座:莊子》

要分類。 朋友還是必須分類的──例如圖書,一架一架混不得。 過分混雜,匆忙中去急著去找, 往往找錯類別。 《心裏的夢田【三毛典藏新版】》
要喜歡。 朋友就是,認識你以後還喜歡你的人。 《45歲退休,你準備好了?》
要多。 朋友很少和社會支持低的男性精神困擾最嚴重,尤其是友誼只建立在如運動等共同興趣上的人更為脆弱:在社團成員結婚生子或搬遷分散後,剩下的人失去了朋友,而這些朋友很難取代。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
要好奇。 對朋友經歷了什麼感到好奇,要比誰是誰非來得重要。 《深刻認識一個人》
要好奇與疼惜。 好奇與疼惜是最要好的朋友。 《我不餓,但我就是想吃》
要往來。 友情就是應允朋友「想見面」的要求,這是多數女生的友情定義 《60歲使用說明書》
要往來。 多多與朋友「禮尚往來」、「電話交流」、「走家串戶」。 《朋友完全使用手冊》
要愛自己。 我在照顧自己,我對待自己就像對待朋友。我正在對自己展現寬容。 《請用正念疼惜自己》
要愛自己。 成為自己的朋友,從未像現在這麼重要。 《我可能錯了》
要愛自己。 吸收美好經驗也包括當自己的好朋友。 《大腦快樂工程》
要愛自己。 自己要成為自己的朋友。 《你,和你以外的。來自ROLAND的贈言》
要愛自己。 跟自己當朋友。 《我的99個私抽屜》
要慢。 選擇朋友要慢,改換朋友要更慢。 《富蘭克林》
要接近。 志向與興趣接近,才可能成為朋友。 《品味人生12講》
要支持。 支持你朋友的感覺,不管多糟,但是對於他的責怪,稍持保留態度。 《道德浪女》
要有對話模式。 朋友聊天時,談話內容會存在既定的模式或是正確的說法,一旦偏離這個界線,雙方就會聊不起來。 《閒人出租》
要有條件。 交朋友,不可能沒有條件。 沒有條件的朋友,不叫朋友, 那叫手足了。 《心裏的夢田【三毛典藏新版】》
要歡樂、支持、分享。 朋友的功用是什麼?專家說有三樣:歡樂。一起消磨快樂時光。支持。同甘共苦,不離不棄。分享。共同的信仰、價值觀。 《45歲退休,你準備好了?(十周年全新增訂版)》
要滿足。 讓你的朋友也有機會因為滿足你而自我感覺良好吧。 《道德浪女》
要珍惜。 朋友!這個詞很常見,也經常被用得輕描淡寫。就像其他美好的事物一般,如果不小心對待,那它可能會失去光澤。 《為了自由》
要珍惜。 最好的朋友往往是剛死去的那個。 《百年孤寂》
要理解。 做為朋友的,最重要的也就是這個「理解而不審判」。 《戀愛課》
要目標。 我們同舟共濟奔赴目標的朋友,意味深長地美化了我們的生活。 《尼采詩集星星的碎片》
要簡單。 不知道有多少次,嫉妒他生活的朋友這樣對他說:「你的生活是如此簡單。」「你的生活似乎永遠都是直線進行。 《遮蔽的天空》
要自我揭露。 兩個人要成為朋友,通常會需要一定程度的自我揭露才行 《哇賽!心理學》
要自由承擔。 朋友之愛「除了自由承擔外,別無其他義務。它沒有嫉妒,而且不是因為需要才能成立,它是全然精神層面的。你能想像,這種愛理當只存在天使之間。」 《社會性動物》
要被愛、被接納。 朋友和家人希望以他們本來的樣子被愛、被接納,包括他們所有的不完美或跟別人不一樣的地方。 《愛的8法則【《僧人心態》作者愛的力作】》
要隨緣。 朋友中之極品,便如好茶,淡而不澀,清香但不撲鼻,緩緩飄來,細水長流。所謂知心也。知心朋友,偶爾清談一次,沒有要求,沒有利害,沒有得失,沒有是非口舌,相聚只為隨緣,如同柳絮春風,偶爾漫天飛舞,偶爾寒日飄零。 《把快樂當傳染病【三毛典藏新版】》
要靜。 所謂「與自己做朋友」,就是靜下來。 《會思想的蘆葦》

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李欣安 16:23:12
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Chieh Hsing (π) 21:43:31
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2024-12-19

fly 07:38:01
身為社會人,要盡本分去連結價值觀來傳播文化。
*#社會*
身為社會人,要盡本分去連結價值觀來傳播文化。 2024-12-19 https://tiny.cc/i2025 —flyism

不孤立。 社會孤立會使未來10年內死亡的風險提高約25%。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
不是個體。 社會學家關注的不是個體現象,而個體現象也不適合成為喜劇。 《論幽默》
不比較。 社會比較正是問題的核心。 《致富心態》
不比較。 社會比較研究的第二個主要結論是:向上比較令人痛苦。 《關係的存有》
不比較。 社會比較,如果身邊的人都一樣富有,那麼,財富並不足以讓人比較快樂。 《不合理的快樂》

去了解價值觀來來解道德。 社會心理學也已證實斯密的論點,那便是道德源自價值觀,而非理由。 《社會向左,資本向右》
去了解心態。 社會心理學界最持久的一個教訓是,行為改變通常發生在態度與看法改變之前。 《社會性動物》
去接納。 社會支持會影響我們的健康,而社會支持中最重要的部分,就是感受到親友們是否接納我們現在的狀態。 《哇賽!心理學》
去注意他人。 社會主義則要人別再迷戀於自己和自身的感覺,要注意他人的感受,注意自己的行動如何影響他人的經驗。 《人類大命運》
去轉換觀點。 社會學的想像,相當程度上是轉換觀點的能力,並且要在這個過程中建構出對整個社會和其組成要素的適當看法。 《社會學的想像》
去連結。 社會連結產生催產素。 《創造快樂大腦》
去連結。 社會關係有助於身體的自主神經系統降低壓力反應。 《為什麼要戀愛》

和個人生命史。來了解關係。 社會學的想像讓我們得以領會歷史和個人生命史,以及兩者在社會中的關係。那是社會學的想像的任務與展望。 《社會學的想像》
和現代科技。能教化。 社會小說衰微的一大顯著原因,是現代科技遠比社會小說更有社會教化的影響力。 《如何獨處》
和社會、企業、學術、教育、醫療。正向洗腦。 社會、企業、學術、教育、醫療用正向思考洗腦,合理化企業壓榨,防止群眾覺醒、抗爭。 《失控的正向思考》
和行為習慣和科技。是人生。 社會性(sociality)、行為習慣和科技共同繪製出我們的人生。 《被操弄的真實》
和負空間。 社會普遍的判定方式叫作「按讚」。臉書始終拒絕導入「按爛」(dislike)的選項,就是最好的說明。 《透明社會》
如搜尋引擎與消費機器。 社會是一種搜尋引擎與消費機器,正在消滅那些需要缺席的渴望,那些無法被找到、被抓住、被消費的渴望。 《愛欲之死》

是制度、規範、價值觀。 社會是由制度、規範、價值觀組織起來的,而人民的思考方式決定了這些東西的命運。 《憤怒與希望》
是完全的中介。 社會本身、文化本身就是完全的中介。 《詮釋現象心理學》
是層級性。 社會是層級性:兄弟間原來的平等不見了,取而代之的是競爭和相互傾軋。 《愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)》
是支持健康、成長、復原。 社會支持及社會行為的神經路徑,與支持健康、成長、復原的神經路徑是相同的。 《多重迷走神經.找回安全感與身心治癒的全新途徑》
是政治和權力。 社會群體必然會建立政治體制,這代表無論是在社會內部還是社會之間,政治和權力都是生活的中心。 《大幻象》
是文化傳播。 社會性昆蟲幾乎都是憑本能行事,而人類的分工合作卻是建立在文化傳播的基礎。 《人類存在的意義【新版】》
是文化賦予。 社會地位高的人所擁有的奢侈品。黃金白銀的價值,完全只是因為文化賦予而來。 《人類大歷史(增訂版)》
是禮物。 社會人類學家馬歇爾.薩林斯說得好,「禮物帶來朋友,朋友帶來禮物」。 《社會不平等》
是秩序。 社會為了維持秩序,有可能就會開始限制對真理真相的探求。 《連結》
是自卑、羨慕、焦慮和沮喪。 社會比較(social comparisons)可能涉及自卑、羨慕、焦慮和沮喪的感覺。 《失控的努力文化》
是資源。 社會的責任,也是資源。 《幸福是我們的義務》
是連結是策略。 社會正義是連結,社會主義是行銷策略。 《邪教事典》
是關係。 社會是什麼?可以肯定的是,它就是你和我之間的關係。 《關係的追尋》
是食欲及性欲。為動力。 社會生活裡一切競爭的原動力,其實都來自於兩個欲望,那就是食欲及性欲。 《種族滅絕》
是馴化。是滿足。 社會必須馴化個人,同時允許個人享有某些生物本能的滿足。 《逃避自由》

有階級。 社會有階層,階層又有圈子,圈子還具有排外性。人們有時候可能是在利用奢侈品「販賣」等級身分。 《大腦無法拒絕的癮》
要保持距離。 社會、追求透明的激情,應有必要實踐保持距離的激情。 《透明社會》
要保持距離。 社會就像一團熊熊烈火,明智的人透過與其保持適當的距離來取暖。 《孤獨通行證》
要信任。 社會信任有助生存,因此會得到大腦的獎勵。 《創造快樂大腦》
要合作。 社會主義相信有可能建立以團結合作為價值的平等。 《社會主義:牛津非常短講 002》
要平和且安全行事。來支配。 社會支配是期待你可以平和且安全的得到你所想要的。皮質醇是如果你不採取行動會發生可怕事情的急迫感。 《創造快樂大腦》
要平等。 社會越不平等,民眾對政府的信任度越低。 《社會不平等》
要強大。 社會法則就是這樣,尊重往往不是依靠他人的善意,而是自我的強大。 《社會在走,歷史要懂》
要彈性。 社會視框是非常具有彈性的,它可以是內心的對話,或是對團體的認同乃至代與代之間的文化傳承。 《生命史學》
要應變。 社會崩壞不但牽涉到環境因素,有時也和氣候變化、敵對的鄰國、友善的貿易夥伴,以及社會應變能力有關。 《大崩壞(15週年暢銷紀念版)》
要負責。 社會中最有用的人,常常是那些發現他們的組織內部出問題時,願意「清理門戶」的負責人。 《窮查理的普通常識(修訂版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學》
要負責過程。 社會科學家發現,當人們只為結果成功或失敗而負責,他們很可能會繼續採取不幸的行動方針。 《逆思維》
要貢獻。 社會意識並不是光靠接納自我和信任別人就可以得到的,還需要第三項要件,就是「貢獻他人」。 《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》

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fly 07:38:01
身為社會人,要盡本分去連結價值觀來傳播文化。
*#社會*
身為社會人,要盡本分去連結價值觀來傳播文化。 2024-12-19 https://tiny.cc/i2025 —flyism

不孤立。 社會孤立會使未來10年內死亡的風險提高約25%。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
不是個體。 社會學家關注的不是個體現象,而個體現象也不適合成為喜劇。 《論幽默》
不比較。 社會比較正是問題的核心。 《致富心態》
不比較。 社會比較研究的第二個主要結論是:向上比較令人痛苦。 《關係的存有》
不比較。 社會比較,如果身邊的人都一樣富有,那麼,財富並不足以讓人比較快樂。 《不合理的快樂》

去了解價值觀來來解道德。 社會心理學也已證實斯密的論點,那便是道德源自價值觀,而非理由。 《社會向左,資本向右》
去了解心態。 社會心理學界最持久的一個教訓是,行為改變通常發生在態度與看法改變之前。 《社會性動物》
去接納。 社會支持會影響我們的健康,而社會支持中最重要的部分,就是感受到親友們是否接納我們現在的狀態。 《哇賽!心理學》
去注意他人。 社會主義則要人別再迷戀於自己和自身的感覺,要注意他人的感受,注意自己的行動如何影響他人的經驗。 《人類大命運》
去轉換觀點。 社會學的想像,相當程度上是轉換觀點的能力,並且要在這個過程中建構出對整個社會和其組成要素的適當看法。 《社會學的想像》
去連結。 社會連結產生催產素。 《創造快樂大腦》
去連結。 社會關係有助於身體的自主神經系統降低壓力反應。 《為什麼要戀愛》

和個人生命史。來了解關係。 社會學的想像讓我們得以領會歷史和個人生命史,以及兩者在社會中的關係。那是社會學的想像的任務與展望。 《社會學的想像》
和現代科技。能教化。 社會小說衰微的一大顯著原因,是現代科技遠比社會小說更有社會教化的影響力。 《如何獨處》
和社會、企業、學術、教育、醫療。正向洗腦。 社會、企業、學術、教育、醫療用正向思考洗腦,合理化企業壓榨,防止群眾覺醒、抗爭。 《失控的正向思考》
和行為習慣和科技。是人生。 社會性(sociality)、行為習慣和科技共同繪製出我們的人生。 《被操弄的真實》
和負空間。 社會普遍的判定方式叫作「按讚」。臉書始終拒絕導入「按爛」(dislike)的選項,就是最好的說明。 《透明社會》
如搜尋引擎與消費機器。 社會是一種搜尋引擎與消費機器,正在消滅那些需要缺席的渴望,那些無法被找到、被抓住、被消費的渴望。 《愛欲之死》

是制度、規範、價值觀。 社會是由制度、規範、價值觀組織起來的,而人民的思考方式決定了這些東西的命運。 《憤怒與希望》
是完全的中介。 社會本身、文化本身就是完全的中介。 《詮釋現象心理學》
是層級性。 社會是層級性:兄弟間原來的平等不見了,取而代之的是競爭和相互傾軋。 《愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)》
是支持健康、成長、復原。 社會支持及社會行為的神經路徑,與支持健康、成長、復原的神經路徑是相同的。 《多重迷走神經.找回安全感與身心治癒的全新途徑》
是政治和權力。 社會群體必然會建立政治體制,這代表無論是在社會內部還是社會之間,政治和權力都是生活的中心。 《大幻象》
是文化傳播。 社會性昆蟲幾乎都是憑本能行事,而人類的分工合作卻是建立在文化傳播的基礎。 《人類存在的意義【新版】》
是文化賦予。 社會地位高的人所擁有的奢侈品。黃金白銀的價值,完全只是因為文化賦予而來。 《人類大歷史(增訂版)》
是禮物。 社會人類學家馬歇爾.薩林斯說得好,「禮物帶來朋友,朋友帶來禮物」。 《社會不平等》
是秩序。 社會為了維持秩序,有可能就會開始限制對真理真相的探求。 《連結》
是自卑、羨慕、焦慮和沮喪。 社會比較(social comparisons)可能涉及自卑、羨慕、焦慮和沮喪的感覺。 《失控的努力文化》
是資源。 社會的責任,也是資源。 《幸福是我們的義務》
是連結是策略。 社會正義是連結,社會主義是行銷策略。 《邪教事典》
是關係。 社會是什麼?可以肯定的是,它就是你和我之間的關係。 《關係的追尋》
是食欲及性欲。為動力。 社會生活裡一切競爭的原動力,其實都來自於兩個欲望,那就是食欲及性欲。 《種族滅絕》
是馴化。是滿足。 社會必須馴化個人,同時允許個人享有某些生物本能的滿足。 《逃避自由》

有階級。 社會有階層,階層又有圈子,圈子還具有排外性。人們有時候可能是在利用奢侈品「販賣」等級身分。 《大腦無法拒絕的癮》
要保持距離。 社會、追求透明的激情,應有必要實踐保持距離的激情。 《透明社會》
要保持距離。 社會就像一團熊熊烈火,明智的人透過與其保持適當的距離來取暖。 《孤獨通行證》
要信任。 社會信任有助生存,因此會得到大腦的獎勵。 《創造快樂大腦》
要合作。 社會主義相信有可能建立以團結合作為價值的平等。 《社會主義:牛津非常短講 002》
要平和且安全行事。來支配。 社會支配是期待你可以平和且安全的得到你所想要的。皮質醇是如果你不採取行動會發生可怕事情的急迫感。 《創造快樂大腦》
要平等。 社會越不平等,民眾對政府的信任度越低。 《社會不平等》
要強大。 社會法則就是這樣,尊重往往不是依靠他人的善意,而是自我的強大。 《社會在走,歷史要懂》
要彈性。 社會視框是非常具有彈性的,它可以是內心的對話,或是對團體的認同乃至代與代之間的文化傳承。 《生命史學》
要應變。 社會崩壞不但牽涉到環境因素,有時也和氣候變化、敵對的鄰國、友善的貿易夥伴,以及社會應變能力有關。 《大崩壞(15週年暢銷紀念版)》
要負責。 社會中最有用的人,常常是那些發現他們的組織內部出問題時,願意「清理門戶」的負責人。 《窮查理的普通常識(修訂版):巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學》
要負責過程。 社會科學家發現,當人們只為結果成功或失敗而負責,他們很可能會繼續採取不幸的行動方針。 《逆思維》
要貢獻。 社會意識並不是光靠接納自我和信任別人就可以得到的,還需要第三項要件,就是「貢獻他人」。 《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》

https://g0v.hackmd.io/s/ryRlpRxH1l
fly 10:53:55
中市新型導盲磚測試似乎不足,剛鋪就剝落,市區各路段可見,納稅人血汗隨風而去。看到近期人行道「釘磚」工程還在進行,請問有修正機制嗎?
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😮 1 🥲 1

2024-12-20

tofus 02:12:24
半夜無聊又跟 ChatGPT 發起了一段對話,prompt 是:

如何看待行動裝置時代前的台灣網路世代與行動裝置原生世代的世代之間的差異?

把這樣的困境寫成兩篇小說,各捏造一個角色。
一篇試著用網路世代的角度寫,另一篇試著用行動裝置時代的角度寫。

對話連結:https://chatgpt.com/share/676461c1-96c4-800a-b894-beb5f22ddeb3

以下是兩篇小說內容:

第一篇:《失落的火炬》(網路世代的角度)

主角:阿清(網路世代,40歲,程式設計師)
阿清是 g0v 最早期的參與者之一,當年參與的原因單純且直接:他相信開源技術可以改變世界。在 2014 年的熱潮中,他曾經帶著幾個朋友,熬夜在 hackathon 上做出一個透明化政府預算的工具,還因此被新聞報導過。但十年過去了,他的熱情正在慢慢耗盡。

某天,阿清打開老舊的筆電,檢查著自己維護的專案。他發現 GitHub 的 issue 列表越來越長,pull request 無人回應,甚至連留言的貢獻者也逐漸減少。過去那種熙熙攘攘的社群景象彷彿已成幻影。

一場 g0v 聚會後,阿清忍不住對朋友阿芬抱怨:「現在的年輕人根本不懂什麼是開放精神,他們只會用那些現成的框架,然後追逐什麼 Web3、NFT,哪還有人願意像我們這樣改世界?」阿芬苦笑,拍了拍他的肩膀:「別這麼說,時代變了,我們不能要求他們像我們一樣熱血。」

但阿清心底始終過不去。他想起當年 g0v 的 hackathon,滿滿的人擠在會議室裡,每個人帶著新奇的想法,筆電敲得啪啪作響。而現在的 hackathon,參加者一半都在滑手機,沒人真的對專案感興趣,像是來撈履歷的。

阿清開始動搖。他忍不住思考一個問題:開源的火炬是否只能在時代裡燃燒一陣,然後熄滅?

就在他陷入低潮時,一封陌生信件寄到他的郵箱。一個大學生,剛加入 g0v,正在研究過去的專案。他在信裡寫道:「阿清哥,您的預算透明工具是我啟蒙的原因,能教教我怎麼改進它嗎?」

那一刻,阿清的心微微一震。或許,火炬未必熄滅,只是換了一雙手傳下去。他決定回信,開始重新整理那些被遺忘的程式碼,也重新審視自己對社群的期望。

第二篇:《流量的盡頭》(行動裝置時代的角度)

主角:小茜(行動裝置原生世代,23歲,設計師)
小茜從高中開始就沉迷於短影音的世界。她是一個典型的「行動原生人」,手機不離手,生活中所有的資訊來自於她訂閱的頻道和社交媒體。大學畢業後,她聽說了 g0v,覺得這是一個能讓她展現才華的平台。

小茜第一次參加 g0v 的 hackathon 時,帶著她自信滿滿的作品——一個以短影音呈現公共數據的視覺化工具。她以為這會引爆全場,但沒想到,評審只是冷冷地說:「數據視覺化很好,但你的工具沒有深度,無法支持政策分析。」

小茜感到挫敗,但她仍然堅持留下來,希望能找到一個適合自己的切入點。然而,她很快發現 g0v 的文化與自己格格不入。那些「前輩們」在討論技術時,總是用一些她聽不懂的術語,對短影音這種形式也充滿質疑:「這些東西能解決什麼真正的問題?」

幾個月後,小茜漸漸疏遠了這個社群。她回到自己的小圈子,拍短影音、做自己的小專案,卻仍忍不住感到空虛。她開始思考,如果這個世代只在意即時性和表面流量,是否還有機會改變現實?

某天,小茜在滑手機時,看到一個陌生的社交帳號分享了一個 g0v 的舊專案。那是一個關於環保數據透明的工具,設計雖然老舊,但充滿用心。她突然意識到,這些人做的事情或許並不是她過去理解的「無聊」。

小茜決定再次回到 g0v,這次她做出了一個新的計畫——把這些舊工具轉化成適合手機用戶的版本,用短影音的形式重新推廣。她知道,自己和那些老一輩的參與者可能始終不同,但這並不妨礙她用自己的方式,延續這個社群的價值。

總結

這兩篇小說以阿清和小茜的視角,分別探討了兩個世代對 g0v 的不同期望與挑戰。網路世代更在意深度和開源的理想,而行動裝置世代則追求即時性與可接觸性。這種差異不僅解釋了 g0v 動能下降的困境,也為可能的未來方向提供了靈感——讓兩個世代找到協作的方式,或許是關鍵突破點。

ChatGPT

ChatGPT - 台灣世代差異分析

Shared via ChatGPT

繼續往下把哈利波特的魔法世界觀跟台灣的宮廟文化結合再一起:

===

*《王小明與黑魔法松》*
這篇小說是我與 ChatGPT 對話過程中生成的作品。我希望藉由這個故事,結合 g0v 在中研院的歷史、台灣的宮廟文化,以及奇幻魔法的想像,來呈現對 g0v 精神的致敬。

(以下故事開始)

王小明從未想過,自己的魔法旅程會從新竹的一座小小土地公廟開始。

這座土地公廟叫做員山福德宮,位於新竹的忠孝村,雖然不大,但卻是整個村子的信仰中心。王小明跟他的阿公、阿婆同住,共同經營一家豆腐店,生活雖不富裕,但靠著土地公廟的庇佑,日子過得平穩。每逢農曆初二、十六,他都跟著阿公阿婆到宮裡上香,看著土地公坐在香火繚繞的神桌上,彷彿默默守護著一切。

當小明的魔法天賦被霍格華茲錄取通知書揭示時,整個村都震驚了。福德宮的廟祝阿伯說:「這是咱忠孝村ㄟ榮耀!」於是,宮裡籌措了一筆獎學金,幫助小明前往英國深造。在離開前,小明跪在土地公面前,發誓一定要用魔法回報家鄉。

霍格華茲的生活無疑是奇幻的,咒語、魔杖、飛天掃帚,一切都像夢一般。但隨著學習的深入,小明開始感到困惑:為什麼魔法被巫師世界如此嚴格地限制?為什麼麻瓜不能接觸這些力量?他心中埋下一個疑問:*魔法是否只能屬於巫師?*

這個疑問在他第六學年的暑假爆發了。那年,他回到新竹探望家人,參加了福德宮圓轎的廟會。路邊除了攤販之外,都是賽豬公的卡車,廟會進行到一半時,一場意外的大火突然燒起,蔓延至擺滿供品的桌子。信徒們驚慌失措,小明本能地掏出魔杖,施展了「清水如泉」咒語,迅速撲滅了火焰。

火滅了,信徒的感激與驚訝還來不及平息,魔法部的信使便找上了門。**「你違反了《國際巫師聯盟保密法》,在麻瓜面前施展魔法。」**他的辯解無濟於事,霍格華茲決定將他退學。

小明回到了新竹,帶著被逐出巫師世界的挫敗感,卻重新投入土地公廟的日常。這段日子裡,他慢慢觀察到廟宇的力量:廟裡的香火,不僅是信仰的象徵,也是村子裡每個人連結的紐帶。這讓他想起了自己在霍格華茲時讀過的一篇關於 g0v 黑客松的文章——一群人用程式碼在台灣推動公共參與與透明化的專案,像是一種麻瓜的魔法。

*如果魔法不能改變巫師世界,或許可以在麻瓜世界找到答案。*

小明決定前往台北,親自參加一次 g0v 黑客松。活動舉辦地是中研院的會議廳,這裡的氛圍讓他回憶起霍格華茲的圖書館,但筆電取代了魔杖,程式碼成了咒語。一開始,他只是靜靜地觀察,直到他發現參與者們的困境:技術資源的短缺、參與動能的下降、成果難以持續……這些問題與巫師世界的封閉何其相似。

這次經歷讓小明萌生了一個想法。他回到新竹土地公廟,得到村里長與廟祝的支持,決定創辦一個全新的活動——*黑魔法松*。這是一個融合宮廟信仰、程式碼與巫師理念的黑客松,他的目標是讓麻瓜也能擁有自己的「魔法」。

第一屆黑魔法松選在土地公廟舉行,參與者們在廟宇的香火下展開創作。有人用程式設計出了一個「線上擲筊」工具,方便信徒隨時請示土地公的指引;有人將村子裡的農田分布數據與區域地圖結合,製作了一個「農作物管理系統」;還有人用人工智慧分析廟會活動的歷史,製作了一個可以回顧每年普渡盛況的互動平台。

活動的最後,小明站在土地公神像前,看著參與者們展示成果,內心湧起一股深深的感動。他知道,這些「麻瓜魔法」雖然不如巫師的咒語那般絢麗,但它們擁有改變現實的力量,並且屬於每一個人。
那晚,他再次跪在土地公面前,默默地說:「感謝土地公,讓我找到了新的魔法之路。」


*AI 生成的註記*
這篇內容由 AI 協助生成,基於我的多段指令與設定完成,並經過多次調整來符合我希望的表達方向。

*完整的 Prompt 紀錄*
以下是我與 ChatGPT 互動時所使用的所有 prompt,按順序列出:
1. *如何看待行動裝置時代前的台灣網路世代與行動裝置原生世代的世代之間的差異?把這樣的困境寫成兩篇小說,各捏造一個角色。一篇試著用網路世代的角度寫,另一篇試著用行動裝置時代的角度寫。*
2. *假設有一位從霍格華茲畢業的人跑到 g0v 黑客松,撞見了這樣的情況,覺得很可惜,因為程式碼對於巫師來說其實是巫師世界中少數麻瓜也有機會掌握的魔法(因為通常巫師界主流的魔法都有版權保護),魔法是真的有辦法幫助別人,讓大家的生活都變得更好,於是他開始留下來辦黑魔法松,致力於讓麻瓜們都能夠學會魔法。*
3. *幫我用我的口吻衍生出這段同人小說。*
4. *等一下,我記得哈利波特的魔法世界中有些設定,例如不能在麻瓜面前施展魔法之類的。*
5. *把我的背景故事結合進去,然後描述我因為違反了在麻瓜面前施展魔法的規定所以被霍格華茲退學的事情。*
6. *融入一點台灣背景。*
7. *將台灣的宮廟體系融入到這段魔法敘事裡面。*
8. *用第三人稱的視角寫,主角的名字叫王小明。*
9. *把 g0v 在中研院的歷史結合進來,然後王小明的家鄉是在新竹的一座土地公廟附近,因為領了宮廟贊助的獎學金去霍格華茲研讀魔法。*
*對話連結*
完整對話的連結:https://chatgpt.com/share/676461c1-96c4-800a-b894-beb5f22ddeb3

如果您對這個故事或創作過程有興趣,歡迎隨時與我交流!希望這篇小說能為 g0v 社群帶來更多靈感與想像力!我
繼續往下把哈利波特的魔法世界觀跟台灣的宮廟文化結合再一起:

===

*《王小明與黑魔法松》*
這篇小說是我與 ChatGPT 對話過程中生成的作品。我希望藉由這個故事,結合 g0v 在中研院的歷史、台灣的宮廟文化,以及奇幻魔法的想像,來呈現對 g0v 精神的致敬。

(以下故事開始)

王小明從未想過,自己的魔法旅程會從新竹的一座小小土地公廟開始。

這座土地公廟位於新竹鄉間的一條小路旁,雖然不大,但卻是整個村子的信仰中心。王小明的父母經營一家米店,生活雖不富裕,但靠著土地公廟的庇佑,日子過得平穩。每逢農曆初二、十六,他都跟著父母到廟裡上香,看著土地公坐在香火繚繞的神桌上,彷彿默默守護著一切。

當小明的魔法天賦被霍格華茲錄取通知書揭示時,整個村子都震驚了。土地公廟的廟祝阿伯說:「這是咱村子的榮耀!」於是,廟裡籌措了一筆獎學金,幫助小明前往英國深造。在離開前,小明跪在土地公面前,發誓一定要用魔法回報家鄉。

霍格華茲的生活無疑是奇幻的,咒語、魔杖、飛天掃帚,一切都像夢一般。但隨著學習的深入,小明開始感到困惑:為什麼魔法被巫師世界如此嚴格地限制?為什麼麻瓜不能接觸這些力量?他心中埋下一個疑問:*魔法是否只能屬於巫師?*

這個疑問在他第六學年的暑假爆發了。那年,他回到新竹探望家人,參加了一場土地公廟的普渡法會。法會進行到一半時,一場意外的大火突然燒起,蔓延至擺滿供品的桌子。信徒們驚慌失措,小明本能地掏出魔杖,施展了「清水如泉」咒語,迅速撲滅了火焰。

火滅了,信徒的感激與驚訝還來不及平息,魔法部的信使便找上了門。**「你違反了《國際巫師聯盟保密法》,在麻瓜面前施展魔法。」**他的辯解無濟於事,霍格華茲決定將他退學。

小明回到了新竹,帶著被逐出巫師世界的挫敗感,卻重新投入土地公廟的日常。這段日子裡,他慢慢觀察到廟宇的力量:廟裡的香火,不僅是信仰的象徵,也是村子裡每個人連結的紐帶。這讓他想起了自己在霍格華茲時讀過的一篇關於 g0v 黑客松的文章——一群人用程式碼在台灣推動公共參與與透明化的專案,像是一種麻瓜的魔法。

*如果魔法不能改變巫師世界,或許可以在麻瓜世界找到答案。*

小明決定前往台北,親自參加一次 g0v 黑客松。活動舉辦地是中研院的會議廳,這裡的氛圍讓他回憶起霍格華茲的圖書館,但筆電取代了魔杖,程式碼成了咒語。一開始,他只是靜靜地觀察,直到他發現參與者們的困境:技術資源的短缺、參與動能的下降、成果難以持續……這些問題與巫師世界的封閉何其相似。

這次經歷讓小明萌生了一個想法。他回到新竹土地公廟,得到村里長與廟祝的支持,決定創辦一個全新的活動——*黑魔法松*。這是一個融合宮廟信仰、程式碼與巫師理念的黑客松,他的目標是讓麻瓜也能擁有自己的「魔法」。

第一屆黑魔法松選在土地公廟舉行,參與者們在廟宇的香火下展開創作。有人用程式設計出了一個「線上擲筊」工具,方便信徒隨時請示土地公的指引;有人將村子裡的農田分布數據與區域地圖結合,製作了一個「農作物管理系統」;還有人用人工智慧分析廟會活動的歷史,製作了一個可以回顧每年普渡盛況的互動平台。

活動的最後,小明站在土地公神像前,看著參與者們展示成果,內心湧起一股深深的感動。他知道,這些「麻瓜魔法」雖然不如巫師的咒語那般絢麗,但它們擁有改變現實的力量,並且屬於每一個人。
那晚,他再次跪在土地公面前,默默地說:「感謝土地公,讓我找到了新的魔法之路。」


*AI 生成的註記*
這篇內容由 AI 協助生成,基於我的多段指令與設定完成,並經過多次調整來符合我希望的表達方向。

*完整的 Prompt 紀錄*
以下是我與 ChatGPT 互動時所使用的所有 prompt,按順序列出:
1. *如何看待行動裝置時代前的台灣網路世代與行動裝置原生世代的世代之間的差異?把這樣的困境寫成兩篇小說,各捏造一個角色。一篇試著用網路世代的角度寫,另一篇試著用行動裝置時代的角度寫。*
2. *假設有一位從霍格華茲畢業的人跑到 g0v 黑客松,撞見了這樣的情況,覺得很可惜,因為程式碼對於巫師來說其實是巫師世界中少數麻瓜也有機會掌握的魔法(因為通常巫師界主流的魔法都有版權保護),魔法是真的有辦法幫助別人,讓大家的生活都變得更好,於是他開始留下來辦黑魔法松,致力於讓麻瓜們都能夠學會魔法。*
3. *幫我用我的口吻衍生出這段同人小說。*
4. *等一下,我記得哈利波特的魔法世界中有些設定,例如不能在麻瓜面前施展魔法之類的。*
5. *把我的背景故事結合進去,然後描述我因為違反了在麻瓜面前施展魔法的規定所以被霍格華茲退學的事情。*
6. *融入一點台灣背景。*
7. *將台灣的宮廟體系融入到這段魔法敘事裡面。*
8. *用第三人稱的視角寫,主角的名字叫王小明。*
9. *把 g0v 在中研院的歷史結合進來,然後王小明的家鄉是在新竹的一座土地公廟附近,因為領了宮廟贊助的獎學金去霍格華茲研讀魔法。*
*對話連結*
完整對話的連結:https://chatgpt.com/share/676461c1-96c4-800a-b894-beb5f22ddeb3

如果您對這個故事或創作過程有興趣,歡迎隨時與我交流!希望這篇小說能為 g0v 社群帶來更多靈感與想像力!
順便上個配圖
A group of Taiwanese civic hackers organizing a hackathon inside a traditional Taiwanese temple hall. The temple’s red altars are repurposed as desks
以上內容均以 cc0 形式釋出
(我有偷改一點內容,加入一點從我的生活經驗出發的細節,讓故事變得更生動)
tofus 02:12:24
半夜無聊又跟 ChatGPT 發起了一段對話,prompt 是:

如何看待行動裝置時代前的台灣網路世代與行動裝置原生世代的世代之間的差異?

把這樣的困境寫成兩篇小說,各捏造一個角色。
一篇試著用網路世代的角度寫,另一篇試著用行動裝置時代的角度寫。

對話連結:https://chatgpt.com/share/676461c1-96c4-800a-b894-beb5f22ddeb3

以下是兩篇小說內容:

第一篇:《失落的火炬》(網路世代的角度)

主角:阿清(網路世代,40歲,程式設計師)
阿清是 g0v 最早期的參與者之一,當年參與的原因單純且直接:他相信開源技術可以改變世界。在 2014 年的熱潮中,他曾經帶著幾個朋友,熬夜在 hackathon 上做出一個透明化政府預算的工具,還因此被新聞報導過。但十年過去了,他的熱情正在慢慢耗盡。

某天,阿清打開老舊的筆電,檢查著自己維護的專案。他發現 GitHub 的 issue 列表越來越長,pull request 無人回應,甚至連留言的貢獻者也逐漸減少。過去那種熙熙攘攘的社群景象彷彿已成幻影。

一場 g0v 聚會後,阿清忍不住對朋友阿芬抱怨:「現在的年輕人根本不懂什麼是開放精神,他們只會用那些現成的框架,然後追逐什麼 Web3、NFT,哪還有人願意像我們這樣改世界?」阿芬苦笑,拍了拍他的肩膀:「別這麼說,時代變了,我們不能要求他們像我們一樣熱血。」

但阿清心底始終過不去。他想起當年 g0v 的 hackathon,滿滿的人擠在會議室裡,每個人帶著新奇的想法,筆電敲得啪啪作響。而現在的 hackathon,參加者一半都在滑手機,沒人真的對專案感興趣,像是來撈履歷的。

阿清開始動搖。他忍不住思考一個問題:開源的火炬是否只能在時代裡燃燒一陣,然後熄滅?

就在他陷入低潮時,一封陌生信件寄到他的郵箱。一個大學生,剛加入 g0v,正在研究過去的專案。他在信裡寫道:「阿清哥,您的預算透明工具是我啟蒙的原因,能教教我怎麼改進它嗎?」

那一刻,阿清的心微微一震。或許,火炬未必熄滅,只是換了一雙手傳下去。他決定回信,開始重新整理那些被遺忘的程式碼,也重新審視自己對社群的期望。

第二篇:《流量的盡頭》(行動裝置時代的角度)

主角:小茜(行動裝置原生世代,23歲,設計師)
小茜從高中開始就沉迷於短影音的世界。她是一個典型的「行動原生人」,手機不離手,生活中所有的資訊來自於她訂閱的頻道和社交媒體。大學畢業後,她聽說了 g0v,覺得這是一個能讓她展現才華的平台。

小茜第一次參加 g0v 的 hackathon 時,帶著她自信滿滿的作品——一個以短影音呈現公共數據的視覺化工具。她以為這會引爆全場,但沒想到,評審只是冷冷地說:「數據視覺化很好,但你的工具沒有深度,無法支持政策分析。」

小茜感到挫敗,但她仍然堅持留下來,希望能找到一個適合自己的切入點。然而,她很快發現 g0v 的文化與自己格格不入。那些「前輩們」在討論技術時,總是用一些她聽不懂的術語,對短影音這種形式也充滿質疑:「這些東西能解決什麼真正的問題?」

幾個月後,小茜漸漸疏遠了這個社群。她回到自己的小圈子,拍短影音、做自己的小專案,卻仍忍不住感到空虛。她開始思考,如果這個世代只在意即時性和表面流量,是否還有機會改變現實?

某天,小茜在滑手機時,看到一個陌生的社交帳號分享了一個 g0v 的舊專案。那是一個關於環保數據透明的工具,設計雖然老舊,但充滿用心。她突然意識到,這些人做的事情或許並不是她過去理解的「無聊」。

小茜決定再次回到 g0v,這次她做出了一個新的計畫——把這些舊工具轉化成適合手機用戶的版本,用短影音的形式重新推廣。她知道,自己和那些老一輩的參與者可能始終不同,但這並不妨礙她用自己的方式,延續這個社群的價值。

總結

這兩篇小說以阿清和小茜的視角,分別探討了兩個世代對 g0v 的不同期望與挑戰。網路世代更在意深度和開源的理想,而行動裝置世代則追求即時性與可接觸性。這種差異不僅解釋了 g0v 動能下降的困境,也為可能的未來方向提供了靈感——讓兩個世代找到協作的方式,或許是關鍵突破點。
繼續往下把哈利波特的魔法世界觀跟台灣的宮廟文化結合再一起:

===

*《王小明與黑魔法松》*
這篇小說是我與 ChatGPT 對話過程中生成的作品。我希望藉由這個故事,結合 g0v 在中研院的歷史、台灣的宮廟文化,以及奇幻魔法的想像,來呈現對 g0v 精神的致敬。

(以下故事開始)

王小明從未想過,自己的魔法旅程會從新竹的一座小小土地公廟開始。

這座土地公廟叫做員山福德宮,位於新竹的忠孝村,雖然不大,但卻是整個村子的信仰中心。王小明跟他的阿公、阿婆同住,共同經營一家豆腐店,生活雖不富裕,但靠著土地公廟的庇佑,日子過得平穩。每逢農曆初二、十六,他都跟著阿公阿婆到宮裡上香,看著土地公坐在香火繚繞的神桌上,彷彿默默守護著一切。

當小明的魔法天賦被霍格華茲錄取通知書揭示時,整個村都震驚了。福德宮的廟祝阿伯說:「這是咱忠孝村ㄟ榮耀!」於是,宮裡籌措了一筆獎學金,幫助小明前往英國深造。在離開前,小明跪在土地公面前,發誓一定要用魔法回報家鄉。

霍格華茲的生活無疑是奇幻的,咒語、魔杖、飛天掃帚,一切都像夢一般。但隨著學習的深入,小明開始感到困惑:為什麼魔法被巫師世界如此嚴格地限制?為什麼麻瓜不能接觸這些力量?他心中埋下一個疑問:*魔法是否只能屬於巫師?*

這個疑問在他第六學年的暑假爆發了。那年,他回到新竹探望家人,參加了福德宮圓轎的廟會。路邊除了攤販之外,都是賽豬公的卡車,廟會進行到一半時,一場意外的大火突然燒起,蔓延至擺滿供品的桌子。信徒們驚慌失措,小明本能地掏出魔杖,施展了「清水如泉」咒語,迅速撲滅了火焰。

火滅了,信徒的感激與驚訝還來不及平息,魔法部的信使便找上了門。**「你違反了《國際巫師聯盟保密法》,在麻瓜面前施展魔法。」**他的辯解無濟於事,霍格華茲決定將他退學。

小明回到了新竹,帶著被逐出巫師世界的挫敗感,卻重新投入土地公廟的日常。這段日子裡,他慢慢觀察到廟宇的力量:廟裡的香火,不僅是信仰的象徵,也是村子裡每個人連結的紐帶。這讓他想起了自己在霍格華茲時讀過的一篇關於 g0v 黑客松的文章——一群人用程式碼在台灣推動公共參與與透明化的專案,像是一種麻瓜的魔法。

*如果魔法不能改變巫師世界,或許可以在麻瓜世界找到答案。*

小明決定前往台北,親自參加一次 g0v 黑客松。活動舉辦地是中研院的會議廳,這裡的氛圍讓他回憶起霍格華茲的圖書館,但筆電取代了魔杖,程式碼成了咒語。一開始,他只是靜靜地觀察,直到他發現參與者們的困境:技術資源的短缺、參與動能的下降、成果難以持續……這些問題與巫師世界的封閉何其相似。

這次經歷讓小明萌生了一個想法。他回到新竹土地公廟,得到村里長與廟祝的支持,決定創辦一個全新的活動——*黑魔法松*。這是一個融合宮廟信仰、程式碼與巫師理念的黑客松,他的目標是讓麻瓜也能擁有自己的「魔法」。

第一屆黑魔法松選在土地公廟舉行,參與者們在廟宇的香火下展開創作。有人用程式設計出了一個「線上擲筊」工具,方便信徒隨時請示土地公的指引;有人將村子裡的農田分布數據與區域地圖結合,製作了一個「農作物管理系統」;還有人用人工智慧分析廟會活動的歷史,製作了一個可以回顧每年普渡盛況的互動平台。

活動的最後,小明站在土地公神像前,看著參與者們展示成果,內心湧起一股深深的感動。他知道,這些「麻瓜魔法」雖然不如巫師的咒語那般絢麗,但它們擁有改變現實的力量,並且屬於每一個人。
那晚,他再次跪在土地公面前,默默地說:「感謝土地公,讓我找到了新的魔法之路。」


*AI 生成的註記*
這篇內容由 AI 協助生成,基於我的多段指令與設定完成,並經過多次調整來符合我希望的表達方向。

*完整的 Prompt 紀錄*
以下是我與 ChatGPT 互動時所使用的所有 prompt,按順序列出:
1. *如何看待行動裝置時代前的台灣網路世代與行動裝置原生世代的世代之間的差異?把這樣的困境寫成兩篇小說,各捏造一個角色。一篇試著用網路世代的角度寫,另一篇試著用行動裝置時代的角度寫。*
2. *假設有一位從霍格華茲畢業的人跑到 g0v 黑客松,撞見了這樣的情況,覺得很可惜,因為程式碼對於巫師來說其實是巫師世界中少數麻瓜也有機會掌握的魔法(因為通常巫師界主流的魔法都有版權保護),魔法是真的有辦法幫助別人,讓大家的生活都變得更好,於是他開始留下來辦黑魔法松,致力於讓麻瓜們都能夠學會魔法。*
3. *幫我用我的口吻衍生出這段同人小說。*
4. *等一下,我記得哈利波特的魔法世界中有些設定,例如不能在麻瓜面前施展魔法之類的。*
5. *把我的背景故事結合進去,然後描述我因為違反了在麻瓜面前施展魔法的規定所以被霍格華茲退學的事情。*
6. *融入一點台灣背景。*
7. *將台灣的宮廟體系融入到這段魔法敘事裡面。*
8. *用第三人稱的視角寫,主角的名字叫王小明。*
9. *把 g0v 在中研院的歷史結合進來,然後王小明的家鄉是在新竹的一座土地公廟附近,因為領了宮廟贊助的獎學金去霍格華茲研讀魔法。*
*對話連結*
完整對話的連結:https://chatgpt.com/share/676461c1-96c4-800a-b894-beb5f22ddeb3

如果您對這個故事或創作過程有興趣,歡迎隨時與我交流!希望這篇小說能為 g0v 社群帶來更多靈感與想像力!我
繼續往下把哈利波特的魔法世界觀跟台灣的宮廟文化結合再一起:

===

*《王小明與黑魔法松》*
這篇小說是我與 ChatGPT 對話過程中生成的作品。我希望藉由這個故事,結合 g0v 在中研院的歷史、台灣的宮廟文化,以及奇幻魔法的想像,來呈現對 g0v 精神的致敬。

(以下故事開始)

王小明從未想過,自己的魔法旅程會從新竹的一座小小土地公廟開始。

這座土地公廟位於新竹鄉間的一條小路旁,雖然不大,但卻是整個村子的信仰中心。王小明的父母經營一家米店,生活雖不富裕,但靠著土地公廟的庇佑,日子過得平穩。每逢農曆初二、十六,他都跟著父母到廟裡上香,看著土地公坐在香火繚繞的神桌上,彷彿默默守護著一切。

當小明的魔法天賦被霍格華茲錄取通知書揭示時,整個村子都震驚了。土地公廟的廟祝阿伯說:「這是咱村子的榮耀!」於是,廟裡籌措了一筆獎學金,幫助小明前往英國深造。在離開前,小明跪在土地公面前,發誓一定要用魔法回報家鄉。

霍格華茲的生活無疑是奇幻的,咒語、魔杖、飛天掃帚,一切都像夢一般。但隨著學習的深入,小明開始感到困惑:為什麼魔法被巫師世界如此嚴格地限制?為什麼麻瓜不能接觸這些力量?他心中埋下一個疑問:*魔法是否只能屬於巫師?*

這個疑問在他第六學年的暑假爆發了。那年,他回到新竹探望家人,參加了一場土地公廟的普渡法會。法會進行到一半時,一場意外的大火突然燒起,蔓延至擺滿供品的桌子。信徒們驚慌失措,小明本能地掏出魔杖,施展了「清水如泉」咒語,迅速撲滅了火焰。

火滅了,信徒的感激與驚訝還來不及平息,魔法部的信使便找上了門。**「你違反了《國際巫師聯盟保密法》,在麻瓜面前施展魔法。」**他的辯解無濟於事,霍格華茲決定將他退學。

小明回到了新竹,帶著被逐出巫師世界的挫敗感,卻重新投入土地公廟的日常。這段日子裡,他慢慢觀察到廟宇的力量:廟裡的香火,不僅是信仰的象徵,也是村子裡每個人連結的紐帶。這讓他想起了自己在霍格華茲時讀過的一篇關於 g0v 黑客松的文章——一群人用程式碼在台灣推動公共參與與透明化的專案,像是一種麻瓜的魔法。

*如果魔法不能改變巫師世界,或許可以在麻瓜世界找到答案。*

小明決定前往台北,親自參加一次 g0v 黑客松。活動舉辦地是中研院的會議廳,這裡的氛圍讓他回憶起霍格華茲的圖書館,但筆電取代了魔杖,程式碼成了咒語。一開始,他只是靜靜地觀察,直到他發現參與者們的困境:技術資源的短缺、參與動能的下降、成果難以持續……這些問題與巫師世界的封閉何其相似。

這次經歷讓小明萌生了一個想法。他回到新竹土地公廟,得到村里長與廟祝的支持,決定創辦一個全新的活動——*黑魔法松*。這是一個融合宮廟信仰、程式碼與巫師理念的黑客松,他的目標是讓麻瓜也能擁有自己的「魔法」。

第一屆黑魔法松選在土地公廟舉行,參與者們在廟宇的香火下展開創作。有人用程式設計出了一個「線上擲筊」工具,方便信徒隨時請示土地公的指引;有人將村子裡的農田分布數據與區域地圖結合,製作了一個「農作物管理系統」;還有人用人工智慧分析廟會活動的歷史,製作了一個可以回顧每年普渡盛況的互動平台。

活動的最後,小明站在土地公神像前,看著參與者們展示成果,內心湧起一股深深的感動。他知道,這些「麻瓜魔法」雖然不如巫師的咒語那般絢麗,但它們擁有改變現實的力量,並且屬於每一個人。
那晚,他再次跪在土地公面前,默默地說:「感謝土地公,讓我找到了新的魔法之路。」


*AI 生成的註記*
這篇內容由 AI 協助生成,基於我的多段指令與設定完成,並經過多次調整來符合我希望的表達方向。

*完整的 Prompt 紀錄*
以下是我與 ChatGPT 互動時所使用的所有 prompt,按順序列出:
1. *如何看待行動裝置時代前的台灣網路世代與行動裝置原生世代的世代之間的差異?把這樣的困境寫成兩篇小說,各捏造一個角色。一篇試著用網路世代的角度寫,另一篇試著用行動裝置時代的角度寫。*
2. *假設有一位從霍格華茲畢業的人跑到 g0v 黑客松,撞見了這樣的情況,覺得很可惜,因為程式碼對於巫師來說其實是巫師世界中少數麻瓜也有機會掌握的魔法(因為通常巫師界主流的魔法都有版權保護),魔法是真的有辦法幫助別人,讓大家的生活都變得更好,於是他開始留下來辦黑魔法松,致力於讓麻瓜們都能夠學會魔法。*
3. *幫我用我的口吻衍生出這段同人小說。*
4. *等一下,我記得哈利波特的魔法世界中有些設定,例如不能在麻瓜面前施展魔法之類的。*
5. *把我的背景故事結合進去,然後描述我因為違反了在麻瓜面前施展魔法的規定所以被霍格華茲退學的事情。*
6. *融入一點台灣背景。*
7. *將台灣的宮廟體系融入到這段魔法敘事裡面。*
8. *用第三人稱的視角寫,主角的名字叫王小明。*
9. *把 g0v 在中研院的歷史結合進來,然後王小明的家鄉是在新竹的一座土地公廟附近,因為領了宮廟贊助的獎學金去霍格華茲研讀魔法。*
*對話連結*
完整對話的連結:https://chatgpt.com/share/676461c1-96c4-800a-b894-beb5f22ddeb3

如果您對這個故事或創作過程有興趣,歡迎隨時與我交流!希望這篇小說能為 g0v 社群帶來更多靈感與想像力!
順便上個配圖
A group of Taiwanese civic hackers organizing a hackathon inside a traditional Taiwanese temple hall. The temple’s red altars are repurposed as desks
以上內容均以 cc0 形式釋出
(我有偷改一點內容,加入一點從我的生活經驗出發的細節,讓故事變得更生動)
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旅行,去深入探索回家路上的故事。
*#旅*
旅行,去深入探索回家路上的故事。 2024-12-19 https://tiny.cc/i2025 —flyism

不能掌控。 旅程就像婚姻,有件事一定是錯的,那就是,以為能夠掌控一切。說出來讓我感覺好多了,但我說的這些,只有親身經歷過的人才會懂。 《查理與我》

去了解自己。 旅行可以教會我們了解自己的傲慢,了解不平等的權力。 《旅行者的寫作課》
去了解自己。 旅行也是如此:「你帶的東西愈少,就愈有機會更了解自己。」 《排練一場旅行》
去付出。 旅行的價值,從來就不是以費用來衡量,而是你為它付出的心力。 《徒步旅人》
去思考。 旅行是最私密的自我感受,常需要整天躲在某個城市的咖啡館角落思考(明明就是懶得走要放空)。 《排練一場旅行》
去思考人生。 旅行所產生的某種孤獨感,確實能引人思索生命的意義 《禪與日本文化》
去探索。 旅行更像是到一個點去探索當地,度假則是找到地方休息。 《船到荷蘭自然直!》
去活在當下。 旅行教會我們如何活在當下,也不斷地用他最出其不意的創意,避免我們的思考僵化。 《排練一場旅行》
去省思。 旅行之所以讓人省思,因為旅人會花大量時間觀察自己的過去、現在與未來。 《給回來的旅行者》
去讀書。 旅行若比喻成麵包,書就是酵母,先讀書再旅行,會讓旅行添味增色。 《人生路引》
去連結自己。 旅行中發現自己、相信自己、接受自己,是一項重要的功課。 《那些旅行教我的事》

和孤獨。 旅行是孤獨的人在尋找不孤獨的方式,旅行是不孤獨的人在尋找孤獨的方式。  《旅行與讀書》
是創造記憶。 旅行的好處是只要花錢走一次,可以大腦免費續趟無限次。 《我的學號是爸爸》
是另類。 旅行的真諦在於離開日常生活而進入另類時空、另類存在狀態 《旅行,是為了找到回家的路》
是喜悅、熱情與生命故事。 旅行者製造的是喜悅、熱情與生命故事,肉眼看不見、也無法價格化,這些都是翻轉社會的重要能量。 《給回來的旅行者》
是回家。 旅行,是為了找到回家的路。 《早知道就待在家【歲月的印記典藏版】》
是回家。 旅行聽起來是很有趣,但你會發現自己真正想要的是待在家裡,窩在溫暖的爐火旁,悠閒喝茶看書。 《巴別塔學院》
是態度、選擇、迫切性。 旅行是一種生活態度,一種人生選擇,一種迫切性。 《排練一場旅行》
是放棄、是獲得。 旅行是一件私密的事,可能是一種放棄,也是一種獲得。 《排練一場旅行》
是減法。 旅行教你減法人生。 《給回來的旅行者》
是準備就開始。 旅行其實從行前準備就開始了。 《北歐聖奧拉夫朝聖之路》
是獨一無二。 旅行的真諦不在於去哪裡、看什麼,而在於用自己的兩條腿走路,用自己的兩隻眼看世界,活出跟別人不一樣,獨一無二的人生來。 《旅行,是為了找到回家的路》
是生活。 旅行即是生活在他處,生活即是在原處旅行。 《生活再他處》
是綜合大禮包。 旅行可以同時從事處於第一象限中的其他眾多經驗,特別是吃東西、聊天、散步、玩樂等,旅行可以說是一個幸福的綜合大禮包。 《過得還不錯的人生》
是觀點。 旅人的目的地從來就不是地方,而是一種看待事情的新方式 《徒步旅人》
是選擇、折磨、辛勞工作與朝聖。 旅行」(Travel)這個字,本身就意味著「選擇、折磨、辛勞工作與朝聖」的多重涵義 《早知道就待在家【歲月的印記典藏版】》
是鍛鍊靈魂。 旅行是一個人鍛鍊靈魂的最好工具。 《旅行魂》
是開放。 旅遊對偏見、偏執想法和心胸狹窄都可造成致命打擊。 《人慈》
有疲倦、有失望、一定也會有什麼。 旅行是一件好事。雖然會有疲倦,會有失望,但一定也會有什麼。好吧,您也動身前往某個地方去吧。 《你說,寮國到底有什麼?》

要安定。 旅行的時間長了,便會覺得這是在生活。同樣的,如果不能確保充分的安定,也會覺得生活像是在流浪。 《懂也沒用的神祕旅行》
要時間、金錢和健康。 旅行就是一個很好的例子:對我來說,旅行是衡量一個人能否從金錢中獲得樂趣的最高標準,因為旅行需要時間、金錢,還有特別是健康。 《別把你的錢留到死》
要有熱情。 旅行、出國這些事情,本身根本沒有什麼了不起的地方,而是對旅行的熱情,讓每一趟旅程都顯得超讚 《1份工作11種視野》
要清明。 旅行讓我們走得遠,卻不見得能使我們看得深。如果內心不清明,護照本上再多的印章也無濟於事。 《故事裡的心理學(下)》
要融入。 旅行可大可小,差別不在時間的長短、距離的遠近,而是有沒有能力在旅遊活動當中,真實地融入體驗在地生活。 《用12個習慣祝福自己》
要面對誤解。 旅行者需要學習優雅地面對誤解。 《旅行魂 Travel Awakens My Soul》

https://g0v.hackmd.io/s/By16oPbSkg
fly 06:47:36
旅行,去深入探索回家路上的故事。
*#旅*
旅行,去深入探索回家路上的故事。 2024-12-19 https://tiny.cc/i2025 —flyism

不能掌控。 旅程就像婚姻,有件事一定是錯的,那就是,以為能夠掌控一切。說出來讓我感覺好多了,但我說的這些,只有親身經歷過的人才會懂。 《查理與我》

去了解自己。 旅行可以教會我們了解自己的傲慢,了解不平等的權力。 《旅行者的寫作課》
去了解自己。 旅行也是如此:「你帶的東西愈少,就愈有機會更了解自己。」 《排練一場旅行》
去付出。 旅行的價值,從來就不是以費用來衡量,而是你為它付出的心力。 《徒步旅人》
去思考。 旅行是最私密的自我感受,常需要整天躲在某個城市的咖啡館角落思考(明明就是懶得走要放空)。 《排練一場旅行》
去思考人生。 旅行所產生的某種孤獨感,確實能引人思索生命的意義 《禪與日本文化》
去探索。 旅行更像是到一個點去探索當地,度假則是找到地方休息。 《船到荷蘭自然直!》
去活在當下。 旅行教會我們如何活在當下,也不斷地用他最出其不意的創意,避免我們的思考僵化。 《排練一場旅行》
去省思。 旅行之所以讓人省思,因為旅人會花大量時間觀察自己的過去、現在與未來。 《給回來的旅行者》
去讀書。 旅行若比喻成麵包,書就是酵母,先讀書再旅行,會讓旅行添味增色。 《人生路引》
去連結自己。 旅行中發現自己、相信自己、接受自己,是一項重要的功課。 《那些旅行教我的事》

和孤獨。 旅行是孤獨的人在尋找不孤獨的方式,旅行是不孤獨的人在尋找孤獨的方式。  《旅行與讀書》
是創造記憶。 旅行的好處是只要花錢走一次,可以大腦免費續趟無限次。 《我的學號是爸爸》
是另類。 旅行的真諦在於離開日常生活而進入另類時空、另類存在狀態 《旅行,是為了找到回家的路》
是喜悅、熱情與生命故事。 旅行者製造的是喜悅、熱情與生命故事,肉眼看不見、也無法價格化,這些都是翻轉社會的重要能量。 《給回來的旅行者》
是回家。 旅行,是為了找到回家的路。 《早知道就待在家【歲月的印記典藏版】》
是回家。 旅行聽起來是很有趣,但你會發現自己真正想要的是待在家裡,窩在溫暖的爐火旁,悠閒喝茶看書。 《巴別塔學院》
是態度、選擇、迫切性。 旅行是一種生活態度,一種人生選擇,一種迫切性。 《排練一場旅行》
是放棄、是獲得。 旅行是一件私密的事,可能是一種放棄,也是一種獲得。 《排練一場旅行》
是減法。 旅行教你減法人生。 《給回來的旅行者》
是準備就開始。 旅行其實從行前準備就開始了。 《北歐聖奧拉夫朝聖之路》
是獨一無二。 旅行的真諦不在於去哪裡、看什麼,而在於用自己的兩條腿走路,用自己的兩隻眼看世界,活出跟別人不一樣,獨一無二的人生來。 《旅行,是為了找到回家的路》
是生活。 旅行即是生活在他處,生活即是在原處旅行。 《生活再他處》
是綜合大禮包。 旅行可以同時從事處於第一象限中的其他眾多經驗,特別是吃東西、聊天、散步、玩樂等,旅行可以說是一個幸福的綜合大禮包。 《過得還不錯的人生》
是觀點。 旅人的目的地從來就不是地方,而是一種看待事情的新方式 《徒步旅人》
是選擇、折磨、辛勞工作與朝聖。 旅行」(Travel)這個字,本身就意味著「選擇、折磨、辛勞工作與朝聖」的多重涵義 《早知道就待在家【歲月的印記典藏版】》
是鍛鍊靈魂。 旅行是一個人鍛鍊靈魂的最好工具。 《旅行魂》
是開放。 旅遊對偏見、偏執想法和心胸狹窄都可造成致命打擊。 《人慈》
有疲倦、有失望、一定也會有什麼。 旅行是一件好事。雖然會有疲倦,會有失望,但一定也會有什麼。好吧,您也動身前往某個地方去吧。 《你說,寮國到底有什麼?》

要安定。 旅行的時間長了,便會覺得這是在生活。同樣的,如果不能確保充分的安定,也會覺得生活像是在流浪。 《懂也沒用的神祕旅行》
要時間、金錢和健康。 旅行就是一個很好的例子:對我來說,旅行是衡量一個人能否從金錢中獲得樂趣的最高標準,因為旅行需要時間、金錢,還有特別是健康。 《別把你的錢留到死》
要有熱情。 旅行、出國這些事情,本身根本沒有什麼了不起的地方,而是對旅行的熱情,讓每一趟旅程都顯得超讚 《1份工作11種視野》
要清明。 旅行讓我們走得遠,卻不見得能使我們看得深。如果內心不清明,護照本上再多的印章也無濟於事。 《故事裡的心理學(下)》
要融入。 旅行可大可小,差別不在時間的長短、距離的遠近,而是有沒有能力在旅遊活動當中,真實地融入體驗在地生活。 《用12個習慣祝福自己》
要面對誤解。 旅行者需要學習優雅地面對誤解。 《旅行魂 Travel Awakens My Soul》

https://g0v.hackmd.io/s/By16oPbSkg
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去相信自己,來創造真實。
*#合理化*
去相信自己,來創造真實。 2024-12-20 https://tiny.cc/i2025 —flyism

不服從。 服從現狀的習性已經強大到使我們甚至會把直接影響我們、壓迫我們的制度加以合理化。 《不服從的藝術》
不模糊。 當你的夢想太模糊,就很容易整天將小例外合理化,而不去處理成功所需的確切任務。 《原子習慣》
不演形容詞。要先合理化。 你不應該在沒有將其合理化的情況下,演形容詞。 《即興》
不被激怒。 我們一旦被激怒,就更容易合理化自己不道德的行為。 《誰說人是誠實的!》

去以細節思考。 。經常發生的事情本身不是那麼重要,而是要透過事件的細節來引發思考,來合理化思考。 《理想的藝術家生活:楊照談夏目漱石(日本文學名家十講1)》
去化解痛苦。 沒有什麼比合理化自身痛苦更難受的事了。 《在都市窩居10年,我過得還不錯》
去處理必要。 小例外合理化,而不去處理成功所需的確切任務。 《原子習慣》
去說服自己對。 合理化(rationalization)是我們的能力,指的是人類會說服自己「我的選擇是對的」 《哈佛✕Google行為科學家的脫單指南》
去讓夥伴沒有說出來的需求發光。 演員的工作要項之一,必須把劇本中沒有被作者直接書寫出來的關鍵核心,予以合理化並賦予生命力。 《表演創作與演員素養》

和社會、企業、學術、教育、醫療。正向洗腦。 社會、企業、學術、教育、醫療用正向思考洗腦,合理化企業壓榨,防止群眾覺醒、抗爭。 《失控的正向思考》

是事物的觀念。 這種「行為傾向」會逐步在感情上和思想上得到「內在化」和「合理化」,最後形成了人類對各種事物的觀念。 《論盡宇宙》
是創造真實。 我們的大腦並不會演化成根據理性去推斷,而是將判斷合理化;不會演化成看見事實,而是創造真實。 《像科學家一樣思考》
是審美現象。存在。 存在唯有作為一種審美現象,才能被合理化。 《論悲劇》
是幸運。 成功總是被合理化。世人不喜歡將成功解釋為幸運,尤其是那些成功人士。 《價值的選擇》
是情感辯護和防衛。 榮格認為佛洛伊德是情感型,他用他聰明的心智建構了一連串合理化的說詞去為他激烈的情感辯護和防衛。 《中年之路》
是投入。 我們一旦投入某件事,大腦就會協助我們合理化這個選擇,使我們認為,這就是對的選擇。 《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》
是故事。 統治者為了讓統治某個固定人群合理化,並且持續統治下去,所以才寫歷史。 《歷史學家寫給所有人的絲路史》
是有限的視野。 我們會建立一系列基於創傷的行為,並以合理化和自我辯解的方式活出我們有限的視野。 《中年之路》
是相信。 人類心靈並不會尋求資料的真實,而是會將其合理化──無論資料本身數量多寡。 《像科學家一樣思考》
是種族迷思。 有系統或儀式性的食人行為本質上就是種族迷思,一種為殖民思維合理化的投射。 《【牛津通識課08】恐怖》
是表面。 人們可能看起來沒有創造力,但他們會非常巧妙地將自己所做的事情合理化。 《即興》
是難以改變。 當你意識到某件事情即將成為你生活中難以改變的現實,你就會開始把這件事合理化。 《不服從的藝術》

有信念。 一旦人們產生了某種信念,越聰明的人就越善於合理化這些信念。 《我們為何相信》
有意志、哲學、知識。 先有意志,人們為了實現自己的慾望,才去合理化自己的行動,因此才有哲學、知識。 《主題薦書:超級歪談哲學之旅》
有意識形態。 意識形態意在合理化、競逐或改變一個政治社群的社會與政治安排。 《自由主義:牛津非常短講001》
有欲望。 希特勒試著合理化並證成他對權力所抱有的欲望。 《逃避自由》
有種族優越。 種族優越的假定,無論在生物層面還是倫理層面,都被用來合理化極端暴力的使用。 《二戰(三冊不分售)》
有自私的動機。 我們都很擅於合理化自己的行為,以迎合我們自私的動機。 《誰說人是誠實的!》

用情緒。 只要是人,就一定會透過情緒感受來合理化自己的態度。 《阿德勒心理學講義》
用選擇性感知。 透過選擇性感知,就能合理化自己的仇恨,並獲得支持偏見的證據。 《偏見的本質》
要一致。 人們會有一種希望合理化過去所做決定以及保持言行前後一致的動能。 《哈佛商學院的雙贏談判課》

https://g0v.hackmd.io/s/HyWBzQMSyx
fly 06:47:46
去相信自己,來創造真實。
*#合理化*
去相信自己,來創造真實。 2024-12-20 https://tiny.cc/i2025 —flyism

不服從。 服從現狀的習性已經強大到使我們甚至會把直接影響我們、壓迫我們的制度加以合理化。 《不服從的藝術》
不模糊。 當你的夢想太模糊,就很容易整天將小例外合理化,而不去處理成功所需的確切任務。 《原子習慣》
不演形容詞。要先合理化。 你不應該在沒有將其合理化的情況下,演形容詞。 《即興》
不被激怒。 我們一旦被激怒,就更容易合理化自己不道德的行為。 《誰說人是誠實的!》

去以細節思考。 。經常發生的事情本身不是那麼重要,而是要透過事件的細節來引發思考,來合理化思考。 《理想的藝術家生活:楊照談夏目漱石(日本文學名家十講1)》
去化解痛苦。 沒有什麼比合理化自身痛苦更難受的事了。 《在都市窩居10年,我過得還不錯》
去處理必要。 小例外合理化,而不去處理成功所需的確切任務。 《原子習慣》
去說服自己對。 合理化(rationalization)是我們的能力,指的是人類會說服自己「我的選擇是對的」 《哈佛✕Google行為科學家的脫單指南》
去讓夥伴沒有說出來的需求發光。 演員的工作要項之一,必須把劇本中沒有被作者直接書寫出來的關鍵核心,予以合理化並賦予生命力。 《表演創作與演員素養》

和社會、企業、學術、教育、醫療。正向洗腦。 社會、企業、學術、教育、醫療用正向思考洗腦,合理化企業壓榨,防止群眾覺醒、抗爭。 《失控的正向思考》

是事物的觀念。 這種「行為傾向」會逐步在感情上和思想上得到「內在化」和「合理化」,最後形成了人類對各種事物的觀念。 《論盡宇宙》
是創造真實。 我們的大腦並不會演化成根據理性去推斷,而是將判斷合理化;不會演化成看見事實,而是創造真實。 《像科學家一樣思考》
是審美現象。存在。 存在唯有作為一種審美現象,才能被合理化。 《論悲劇》
是幸運。 成功總是被合理化。世人不喜歡將成功解釋為幸運,尤其是那些成功人士。 《價值的選擇》
是情感辯護和防衛。 榮格認為佛洛伊德是情感型,他用他聰明的心智建構了一連串合理化的說詞去為他激烈的情感辯護和防衛。 《中年之路》
是投入。 我們一旦投入某件事,大腦就會協助我們合理化這個選擇,使我們認為,這就是對的選擇。 《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》
是故事。 統治者為了讓統治某個固定人群合理化,並且持續統治下去,所以才寫歷史。 《歷史學家寫給所有人的絲路史》
是有限的視野。 我們會建立一系列基於創傷的行為,並以合理化和自我辯解的方式活出我們有限的視野。 《中年之路》
是相信。 人類心靈並不會尋求資料的真實,而是會將其合理化──無論資料本身數量多寡。 《像科學家一樣思考》
是種族迷思。 有系統或儀式性的食人行為本質上就是種族迷思,一種為殖民思維合理化的投射。 《【牛津通識課08】恐怖》
是表面。 人們可能看起來沒有創造力,但他們會非常巧妙地將自己所做的事情合理化。 《即興》
是難以改變。 當你意識到某件事情即將成為你生活中難以改變的現實,你就會開始把這件事合理化。 《不服從的藝術》

有信念。 一旦人們產生了某種信念,越聰明的人就越善於合理化這些信念。 《我們為何相信》
有意志、哲學、知識。 先有意志,人們為了實現自己的慾望,才去合理化自己的行動,因此才有哲學、知識。 《主題薦書:超級歪談哲學之旅》
有意識形態。 意識形態意在合理化、競逐或改變一個政治社群的社會與政治安排。 《自由主義:牛津非常短講001》
有欲望。 希特勒試著合理化並證成他對權力所抱有的欲望。 《逃避自由》
有種族優越。 種族優越的假定,無論在生物層面還是倫理層面,都被用來合理化極端暴力的使用。 《二戰(三冊不分售)》
有自私的動機。 我們都很擅於合理化自己的行為,以迎合我們自私的動機。 《誰說人是誠實的!》

用情緒。 只要是人,就一定會透過情緒感受來合理化自己的態度。 《阿德勒心理學講義》
用選擇性感知。 透過選擇性感知,就能合理化自己的仇恨,並獲得支持偏見的證據。 《偏見的本質》
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HANK 13:29:40
@hankesti9871 has joined the channel
tofus 16:43:46
🎄🎄🎄
嗨~親愛的朋友們~
最近過得如何呢?想找人聊聊,還是單純需要一個地方做自己的事情?
這次想要邀請大家參加 *放輕松* 第 16 次小聚活動!
因為剛好碰到聖誕節,所以又稱為「第零次聖誕松」!

從第一場到現在,我們已經成功舉辦了 15 次放輕松,感謝大家一路以來的支持與參與!
這些聚會讓我們見證了無數靈感的誕生,也為大家提供了一個可以輕松交流、持續行動的線下空間。
*放輕松* 的靈感來自於「g0v summit 放輕松」與「da0 c0w0rk (by Yian)」,我們相信聚會不一定需要固定目標,反而透過這樣自由而輕松的互動,能促成更深的交流,吸引更多新朋友一起加入 g0v 社群。
這次的聖誕松,我們希望延續這樣的精神,讓放輕松繼續作為一個線下空間,永遠為持續行動的大家敞開大門!

*活動資訊*:
🎄 *活動名稱*:g0v ChristmasTh0n 第零次聖誕松
📍 *地點*:NPO Hub 四樓廚房
📍 *地址*:台北市中正區重慶南路三段 2 號 4 樓
⏰ *時間*:12/24 (週二) 晚上 7:00 - 9:00 (6:30 開放入場)
:memo: *共筆*:共筆連結
報名連結:https://forms.gle/5iJs2h2ch5nVn2W47
這是一個歡迎大家帶著自己的專案、點子或單純來聊天放松的空間,不論是寫程式、畫畫、或是分享晚餐的時光,都非常適合加入我們的放輕松!
讓我們一起在這個聖誕節的特別日子裡,吃喝聊,創造屬於我們的故事吧!🎁
期待在聖誕松見到大家!
放輕鬆 hackmd-1224.png

HackMD

放輕松 Rand0mth0n 大全 - HackMD

{%hackmd L0dLpQ_zTzGoNxeURzO2kw %} 放輕松 Rand0mTh0n 大全 === ## 社會行動的產地|是學校,是平台,是相遇的機會 ## The birthp

Google Docs

g0v Rand0mTh0n 放輕松報名表單

最近還好嗎?想要找人聊聊嗎,或是,純粹來找個地方做自己的事情 g0v 揪松團舉辦了放輕松 (社群小聚活動),不設限內容,歡迎大家來參加! How's it going? Want to find someone to chat with? Or, maybe you're just looking for a place to do your own thing. g0v Jothon organized a "g0v Rand0mThon" community meetup, with no set agenda. Everyone is welcome to join! - 近期小聚: 【:christmas_tree:g0v ChristmasTh0n 第零次聖誕松:christmas_tree:】 活動地點:NPO Hub 四樓廚房 活動地址:台北市中正區重慶南路三段2號4樓 活動時間:12/24 週二晚上 7:00 - 9:00 ( 6:30 就可以入場囉) 活動共筆:共筆連結 Event Location: NPO Hub, 4F Kitchen Lab Address: 4F, No. 2, Section 3, Chongqing South Road, Zhongzheng District, Taipei Event Time: Tuesday, 12/10, 7:00 PM - 9:00 PM (Entry starts at 6:30 PM) Collaborative Note: Link to notes

yvonne0926.cho 17:34:05
@ronnywang on the stage!!
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支援 @ronnywang 上台發言的時間點,宣傳 g0v 也提倡國會透明化,讚讚~ 🙌
https://www.youtube.com/live/jSHSZLfKrIw?si=C1Kd_hfvra5eNmaQ&t=30178
8:22:56 !
🙂 5 🙌 4 4 📢 7 1
ronnywang 17:35:26
講完了,超緊張 XD
10 5 7 📢 4 4
ronnywang 17:35:26
講完了,超緊張 XD
Yung-Jan Chang 18:08:48
@yungjan22 has joined the channel
chewei 18:22:53
12/22 週日下午 g0v 國會松 @臺北市重慶南路寧波西街路口 🔥 還剩 4 張票 !!
https://g0vcongressthon.oen.tw/events/2pzDIxnrNncfXHqo9dkZ6VOu65s

g0vcongressthon.oen.tw

第陸次國會松 - 立法院資料新手指引工作坊

覺得政治資訊太複雜,想關心法案進展卻無從下手嗎? 或者,你是關注公共議題的教育者,卻不知道怎麼帶學生深入理解國會資料? 本次 12 月國會松,我們準備了一份 #立法院資料新手指引Quiz, 讓我們在工作坊中,用最簡單的方式帶你認識立院資料! 我們也邀請到 #公督盟 副執行長順基、和 #沃草 營運長國鈞, 藉著他們豐富的行動經驗,陪伴大家一起探索立法院資料迷宮:classical_building::books:

chewei 18:22:53
12/22 週日下午 g0v 國會松 @臺北市重慶南路寧波西街路口 🔥 還剩 5 張票 !!
https://g0vcongressthon.oen.tw/events/2pzDIxnrNncfXHqo9dkZ6VOu65s
yhannn 21:39:52
@chang.yihan has joined the channel
朱書慧 22:28:20
@jj87910 has joined the channel

2024-12-21

tofus 00:13:03
繼續往下把哈利波特的魔法世界觀跟台灣的宮廟文化結合再一起:

===

*《王小明與黑魔法松》*
這篇小說是我與 ChatGPT 對話過程中生成的作品。我希望藉由這個故事,結合 g0v 在中研院的歷史、台灣的宮廟文化,以及奇幻魔法的想像,來呈現對 g0v 精神的致敬。

(以下故事開始)

王小明從未想過,自己的魔法旅程會從新竹的一座小小土地公廟開始。

這座土地公廟叫做員山福德宮,位於新竹的忠孝村,雖然不大,但卻是整個村子的信仰中心。王小明跟他的阿公、阿婆同住,共同經營一家豆腐店,生活雖不富裕,但靠著土地公廟的庇佑,日子過得平穩。每逢農曆初二、十六,他都跟著阿公阿婆到宮裡上香,看著土地公坐在香火繚繞的神桌上,彷彿默默守護著一切。

當小明的魔法天賦被霍格華茲錄取通知書揭示時,整個村都震驚了。福德宮的廟祝阿伯說:「這是咱忠孝村ㄟ榮耀!」於是,宮裡籌措了一筆獎學金,幫助小明前往英國深造。在離開前,小明跪在土地公面前,發誓一定要用魔法回報家鄉。

霍格華茲的生活無疑是奇幻的,咒語、魔杖、飛天掃帚,一切都像夢一般。但隨著學習的深入,小明開始感到困惑:為什麼魔法被巫師世界如此嚴格地限制?為什麼麻瓜不能接觸這些力量?他心中埋下一個疑問:*魔法是否只能屬於巫師?*

這個疑問在他第六學年的暑假爆發了。那年,他回到新竹探望家人,參加了福德宮圓轎的廟會。路邊除了攤販之外,都是賽豬公的卡車,廟會進行到一半時,一場意外的大火突然燒起,蔓延至擺滿供品的桌子。信徒們驚慌失措,小明本能地掏出魔杖,施展了「清水如泉」咒語,迅速撲滅了火焰。

火滅了,信徒的感激與驚訝還來不及平息,魔法部的信使便找上了門。**「你違反了《國際巫師聯盟保密法》,在麻瓜面前施展魔法。」**他的辯解無濟於事,霍格華茲決定將他退學。

小明回到了新竹,帶著被逐出巫師世界的挫敗感,卻重新投入土地公廟的日常。這段日子裡,他慢慢觀察到廟宇的力量:廟裡的香火,不僅是信仰的象徵,也是村子裡每個人連結的紐帶。這讓他想起了自己在霍格華茲時讀過的一篇關於 g0v 黑客松的文章——一群人用程式碼在台灣推動公共參與與透明化的專案,像是一種麻瓜的魔法。

*如果魔法不能改變巫師世界,或許可以在麻瓜世界找到答案。*

小明決定前往台北,親自參加一次 g0v 黑客松。活動舉辦地是中研院的會議廳,這裡的氛圍讓他回憶起霍格華茲的圖書館,但筆電取代了魔杖,程式碼成了咒語。一開始,他只是靜靜地觀察,直到他發現參與者們的困境:技術資源的短缺、參與動能的下降、成果難以持續……這些問題與巫師世界的封閉何其相似。

這次經歷讓小明萌生了一個想法。他回到新竹土地公廟,得到村里長與廟祝的支持,決定創辦一個全新的活動——*黑魔法松*。這是一個融合宮廟信仰、程式碼與巫師理念的黑客松,他的目標是讓麻瓜也能擁有自己的「魔法」。

第一屆黑魔法松選在土地公廟舉行,參與者們在廟宇的香火下展開創作。有人用程式設計出了一個「線上擲筊」工具,方便信徒隨時請示土地公的指引;有人將村子裡的農田分布數據與區域地圖結合,製作了一個「農作物管理系統」;還有人用人工智慧分析廟會活動的歷史,製作了一個可以回顧每年普渡盛況的互動平台。

活動的最後,小明站在土地公神像前,看著參與者們展示成果,內心湧起一股深深的感動。他知道,這些「麻瓜魔法」雖然不如巫師的咒語那般絢麗,但它們擁有改變現實的力量,並且屬於每一個人。
那晚,他再次跪在土地公面前,默默地說:「感謝土地公,讓我找到了新的魔法之路。」


*AI 生成的註記*
這篇內容由 AI 協助生成,基於我的多段指令與設定完成,並經過多次調整來符合我希望的表達方向。

*完整的 Prompt 紀錄*
以下是我與 ChatGPT 互動時所使用的所有 prompt,按順序列出:
1. *如何看待行動裝置時代前的台灣網路世代與行動裝置原生世代的世代之間的差異?把這樣的困境寫成兩篇小說,各捏造一個角色。一篇試著用網路世代的角度寫,另一篇試著用行動裝置時代的角度寫。*
2. *假設有一位從霍格華茲畢業的人跑到 g0v 黑客松,撞見了這樣的情況,覺得很可惜,因為程式碼對於巫師來說其實是巫師世界中少數麻瓜也有機會掌握的魔法(因為通常巫師界主流的魔法都有版權保護),魔法是真的有辦法幫助別人,讓大家的生活都變得更好,於是他開始留下來辦黑魔法松,致力於讓麻瓜們都能夠學會魔法。*
3. *幫我用我的口吻衍生出這段同人小說。*
4. *等一下,我記得哈利波特的魔法世界中有些設定,例如不能在麻瓜面前施展魔法之類的。*
5. *把我的背景故事結合進去,然後描述我因為違反了在麻瓜面前施展魔法的規定所以被霍格華茲退學的事情。*
6. *融入一點台灣背景。*
7. *將台灣的宮廟體系融入到這段魔法敘事裡面。*
8. *用第三人稱的視角寫,主角的名字叫王小明。*
9. *把 g0v 在中研院的歷史結合進來,然後王小明的家鄉是在新竹的一座土地公廟附近,因為領了宮廟贊助的獎學金去霍格華茲研讀魔法。*
*對話連結*
完整對話的連結:https://chatgpt.com/share/676461c1-96c4-800a-b894-beb5f22ddeb3

如果您對這個故事或創作過程有興趣,歡迎隨時與我交流!希望這篇小說能為 g0v 社群帶來更多靈感與想像力!我

ChatGPT

ChatGPT - 台灣世代差異分析

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呂巧玲(Charlene Lyu_ITRI) 00:34:19
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T 02:59:19
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🚀 3 5 2 👍 2
chewei 03:58:51

Hi everyone, I’ll be back in Taipei in January 2025 and working remotely for about 3 weeks. Any suggestions for a coworking space that isn’t too far from Shilin and where I could be there from around 12-8pm (will be on some calls)? Thanks in advance for any tips!

chewei 03:58:51

Hi everyone, I’ll be back in Taipei in January 2025 and working remotely for about 3 weeks. Any suggestions for a coworking space that isn’t too far from Shilin and where I could be there from around 12-8pm (will be on some calls)? Thanks in advance for any tips!

fly 08:08:16
笑,來表達對世界純粹的愛。
*#笑*
笑,來表達對世界純粹的愛。 2024-12-21 https://tiny.cc/i2025 —flyism

去假設和再解讀。 笑話結構的前兩大機制是目標假設和再解讀,兩者互相關聯,目標假設是故事一的關鍵要素,再解讀是故事二的關鍵要素。 《喜劇大師的13堂幽默課》
去笑對極權。 笑對極權是危險的威脅。 《失控的正向思考》

和愉悅希望。 笑容+愉悅+希望。這是伴你走在健康路上的一帖良藥。 《快樂醫學》
對靈魂和內心好。 笑聲對靈魂和內心世界大有好處。 《讀報人》

是對意義的瓦解,是身體拆碎人的言詞,是本我讓自我暫時陷入混亂之中。 笑不僅不具備固有意義,發笑的不受控制、接近痙攣,更可以說是對意義的瓦解,是身體拆碎人的言詞,是本我讓自我暫時陷入混亂之中。 《論幽默》
是對抗世界。 笑容是對抗世界的溫柔武器。 《我的學號是爸爸》
是最純粹的聲音。 笑吧因為那是最純粹的聲音。 《禮物》
是比淚顛覆道德。 笑是比淚更具有道德的顛覆力。 《知識份子的存在與荒謬》
是溝通的潤滑劑。 笑容也是溝通的潤滑劑。多多展露笑容,只會有好事不斷發生。各位何不也練習微笑,多多露出笑容呢。 《最高學以致用法》
是由哭演變。 笑實際上是由哭演變而來。 《論幽默》
是社會矯正的行動。 笑是一種社會矯正的行動,用來限制社會偏差,磨練呆板的性格與行為,藉此產生現代社會需要的心理可塑性。也就是說,喜劇擁有直接的社會功能。 《論幽默》
是表達、呼號、文化。 笑純粹只能表達自身,沒有內在意義,更像是動物的呼號。但笑卻又承載了豐富的文化意涵。 《論幽默》
是表達。 笑是一種表達方式,直接從身體深處因興奮的本能迸出,但同時又具有認知層次的意義。和憤怒或嫉妒一樣,笑涉及信念與假設。 《論幽默》
是連結現實。 笑是和現實產生連結,畢竟人對覺得好笑的事物必定有鮮明的認識,但同時又拉開距離,漠不關心、不屑一顧、不認為有什麼大不了。 《論幽默》
會放鬆自在、親密、慷慨。 笑引發的腦內啡讓你更加放鬆自在,那麼我們可能會預期一起笑的人彼此之間的感情更加緊密,因此更願意透露私密的訊息,對彼此也更加慷慨。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
會暴露社會脆弱性。 笑話讓隨機建構而成的社會現實露出馬腳,暴露了其脆弱性。「在某種程度上,」祖潘奇克說,「我們這世界有個面向,充滿偶然與根本的不確定性,這個面向會在每一個笑話中變得清晰可見。」 《論幽默》

能夠產生不受控的動能。 笑確實能夠產生不受控的動能,所以笑了一陣子後,我們就會開始不清楚自己為何而笑,或轉而成為單純在笑我們自己的笑。 《論幽默》
能自主。 笑久了以後,會發覺真的能夠當自己的主人,掌握自己的情緒。 《我害怕.成功》

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笑,來表達對世界純粹的愛。 2024-12-21 https://tiny.cc/i2025 —flyism

去假設和再解讀。 笑話結構的前兩大機制是目標假設和再解讀,兩者互相關聯,目標假設是故事一的關鍵要素,再解讀是故事二的關鍵要素。 《喜劇大師的13堂幽默課》
去笑對極權。 笑對極權是危險的威脅。 《失控的正向思考》

和愉悅希望。 笑容+愉悅+希望。這是伴你走在健康路上的一帖良藥。 《快樂醫學》
對靈魂和內心好。 笑聲對靈魂和內心世界大有好處。 《讀報人》

是對意義的瓦解,是身體拆碎人的言詞,是本我讓自我暫時陷入混亂之中。 笑不僅不具備固有意義,發笑的不受控制、接近痙攣,更可以說是對意義的瓦解,是身體拆碎人的言詞,是本我讓自我暫時陷入混亂之中。 《論幽默》
是對抗世界。 笑容是對抗世界的溫柔武器。 《我的學號是爸爸》
是最純粹的聲音。 笑吧因為那是最純粹的聲音。 《禮物》
是比淚顛覆道德。 笑是比淚更具有道德的顛覆力。 《知識份子的存在與荒謬》
是溝通的潤滑劑。 笑容也是溝通的潤滑劑。多多展露笑容,只會有好事不斷發生。各位何不也練習微笑,多多露出笑容呢。 《最高學以致用法》
是由哭演變。 笑實際上是由哭演變而來。 《論幽默》
是社會矯正的行動。 笑是一種社會矯正的行動,用來限制社會偏差,磨練呆板的性格與行為,藉此產生現代社會需要的心理可塑性。也就是說,喜劇擁有直接的社會功能。 《論幽默》
是表達、呼號、文化。 笑純粹只能表達自身,沒有內在意義,更像是動物的呼號。但笑卻又承載了豐富的文化意涵。 《論幽默》
是表達。 笑是一種表達方式,直接從身體深處因興奮的本能迸出,但同時又具有認知層次的意義。和憤怒或嫉妒一樣,笑涉及信念與假設。 《論幽默》
是連結現實。 笑是和現實產生連結,畢竟人對覺得好笑的事物必定有鮮明的認識,但同時又拉開距離,漠不關心、不屑一顧、不認為有什麼大不了。 《論幽默》
會放鬆自在、親密、慷慨。 笑引發的腦內啡讓你更加放鬆自在,那麼我們可能會預期一起笑的人彼此之間的感情更加緊密,因此更願意透露私密的訊息,對彼此也更加慷慨。 《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》
會暴露社會脆弱性。 笑話讓隨機建構而成的社會現實露出馬腳,暴露了其脆弱性。「在某種程度上,」祖潘奇克說,「我們這世界有個面向,充滿偶然與根本的不確定性,這個面向會在每一個笑話中變得清晰可見。」 《論幽默》

能夠產生不受控的動能。 笑確實能夠產生不受控的動能,所以笑了一陣子後,我們就會開始不清楚自己為何而笑,或轉而成為單純在笑我們自己的笑。 《論幽默》
能自主。 笑久了以後,會發覺真的能夠當自己的主人,掌握自己的情緒。 《我害怕.成功》

https://g0v.hackmd.io/s/B1dmvOXHyl
ronnywang 10:30:54
G0v line 群有詐騙訊息,我把訊息留在下面,之後黑魔法防禦松我們可以加入裡面去研究黑魔法原理
大家好,
這個群組馬上就要解散了
請大家趕快進入新 的群 組
謝謝大家
line.me/ti/g2/oa0GG4b2Ae1qIBOk3-erO4IWUX_3ShTZmJObhQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
ronnywang 10:30:54
G0v line 群有詐騙訊息,我把訊息留在下面,之後黑魔法防禦松我們可以加入裡面去研究黑魔法原理
大家好,
這個群組馬上就要解散了
請大家趕快進入新 的群 組
謝謝大家
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kiang 13:06:43
https://zh.m.wikipedia.org/w/index.php?diff=85378631&oldid=85211627&title=%E5%8F%B0%E7%81%A3%E6%B0%91%E7%9C%BE%E9%BB%A8

好奇問,如果對於 Wikipedia 的異動有爭議,可以怎麼申訴?這個頁面已經被鎖定

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台灣民眾黨:修订间差异 - 维基百科,自由的百科全书

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kiang 13:06:43
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